وصفات تخسيس
وصفات تخسيس سهلة التحضير و فعالة لمن يرغب في زيادة الحرق و خساره الدهون نقدمها لكم على مجلة رجيم كلها من مكونات طبيعية و متوفرة باثمان معقولة .
وصفات تخسيس
عصير الموز و بذور الشيا
- ملعقة صغيره بذور الشيا
- موزة متوسطة الحجم
- حليب خالي الدسم
- نمزج الكل بالخلاط
- يشرب بعد كوب الماء الدافئ في الصباح
- يعتبر وجبه كاملة
عصير الكيوي و بذور الكتان
- 2 كيوي
- ملعقة بذور الكتان مطحونة
- كوب ماء
- نمزج الكل
- نتركه 10 دقائق
- يشرب ساعه بعد وجبه الغذاء
- ساد رائع للشهية
الشوفان باللوز
- 20 غرام شوفان
- حليب خالي الدسم او كوب ماء
- 30 غرام لوز مطحون
- نضع الماء او الحليب فوق النار
- نضيف الشوفان و اللوز
- نتركهما حتى التماسك
- يقدم كوجبه فطور صحيه كاملة
- يمكن اضافه عسل طبيعي
مشروب الباذنجان و البرتقال
- قطعه من الباذنجان
- عصير برتقالة
- نمزج جيدا
- يتناول صباحا على الريق
- ساد رائع للشهيه و يحرق دهون الكرش
مشروب البقدونس بالليمون
- عصير ليمون
- ملعقة عسل
- اوراق بقدونس
- ماء
- نمزج الكل جيدا
- نصفي حسب الرغبة
- يتناول 3 مرات في اليوم
- يصفي الدم و يسرع الحرق و يسد الشهية
مشروب الكرفس
- نحتاج كرفس و ماء
- نقوم بالمزج التصفيه و الشرب حسب الرغبه
- يسرع الحرق
- يخلص الجسم من المياه المحتبسة
- يخلص الجسم من الغازات
مشروب مغلي الليمون و البرتقال
- يسرع الحرق و يذيب الدهون
- نغلي برتقاله و ليمونه بعد تقطيعها ونضعهما في لتر ماء
- نتركهما حتى يغلي الماء جيدا
- يصفى و يشرب الماء قبل الوجبات
- الكميه تستهلك في يوم واحد
مشروب اللبان الذكر
- ملعقه كبيره لبان ذكر
- لتر ماء مغلي
- نضع اللبان في الماء
- نتركه ليلة كاملة
- يسد الشهيه
- يشد البشرة
- ينزل الوزن
- يشرب فنجان قبل الوجبات بساعه و بعدها بساعه
