البشرة الدهنية للرجال والعناية بها في المنزل
البشرة الدهنية للرجال والعناية بها في المنزل، يعاني الرجال أصحاب البشرة الدهنية منها كما تعاني منها النساء، وذلك بسبب زيادة إفراز الغدد الدهنية، مما يسبب لهم نوعًا من الإحراج لذا يخفون ذلك في إطلاق اللحى، ولكن هذا ليس جيد، لذا سوف نتحدث في هذا المقال عن البشرة الدهنية للرجال والعناية بها في المنزل.
ولكن قبل أن نتحدث عن البشرة الدهنية للرجال والعناية بها في المنزل، سوف نتحدث أولًا عن أسباب زيادة مشاكل البشرة الدهنية للرجال وكيفية علاجها.
أسباب زيادة مشاكل البشرة الدهنية للرجال
الكثير من الرجال لا يلجأ ولا يفضل عمليات التجميل لتحسين صورة الوجه إلا عند الضرورة القصوى، كما يجعل بعض الرجال بكيفية العناية بالبشرة، لهذا السبب تزداد مشاكلهم مع البشرة الدهنية، ومن أهم أسباب زيادة مشاكل البشرة للرجال ما يلي:
- عدم الاهتمام بالحبوب وعدم معالجتها يؤدي إلى زيادة حجم البثور في الوجه بسبب جهل بعض الرجال بكيفية الاعتناء بالبشرة، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة مع الوقت إذا لم يتم معالجتها.
- التعرق المفرط لدى الرجال يتسبب في سد مسام الجلد لأصحاب البشرة الدهنية بالإضافة إلى معاناتها بسبب زيادة الدهون فيها.
- الزيادة في هرمون التستوستيرون لدى الرجال يمكن أن يزيد من نسبة إفراز الزيوت في جميع الجسم بما في ذلك الوجه.
- العادات الغذائية الغير صحية وهي تناول الأطعمة المشبعة بالدهون الغير صحية وأيضًا الأطعمة المحفوظة.
هنا تجد ايضًا: أفضل طرق الوقاية من مشاكل البشرة الدهنية
كيفية علاج البشرة الدهنية للرجال
لكي يتم علاج البشرة الدهنية للرجال بطريقة صحيحة ولكي تتضمن التخلص من مشكلات هذه البشرة يجب عليك اتباع الخطوات التالية:[1]cardonformen.com
- الحد من عدد غسل مرات الوجه يوميًا، رغم أن البشرة الدهنية تحتوي على الكثير من الزيوت
إلا أن زيادة غسل الوجه يؤدي إلى زيادة نسبة إفراز الدهون بدل التخلص منها،
خاصًة إذا كان يغسل وجهه بالصابون العادي أو غسول غير مناسب للبشرة الدهنية. - اختيار غسول مناسب للبشرة الدهنية، ويجب أن يكون هذا الغسول خالي من الزيوت،
وأن يحتوي على الساليسيليك أسيد والرتينول والهيالورنيك أسيد، حيث يوجد في الصيدليات
منتجات تحتوي على هذه العناصر مثل غارنييه ونيتروجينا، ويجب قبل شراء المنتج أن تتأكد أنه مخصص للبشرة الدهنية. - غسل الوجه بالماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن والبارد، فهو أفضل خيار للبشرة مما يساعد في علاجها،
حيث يعمل الماء الدافئ على التخلص من الدهون والزيوت الزائدة في البشرة، كما يقلل من عملية إفراز الدهون. - الابتعاد وتجنب استخدام الكريمات المرطبة حيث آخر ما تفتقر إليه البشرة الدهنية هو الترطيب، لأن ذلك يساهم في زيادة الدهون وتراكمها على البشرة فوق المسام.
الاعتناء بالبشرة الدهنية للرجال
- استخدام زيت مرطب للبشرة، حيث يعتقد الرجال أن الزيت يزيد من مشاكل البشرة ويضر بها،
ولكن أثبتت الدراسات أن بعض أنواع الزيوت إذا تم استخدامها على البشرة يحدث للبشرة نوع من الخداع،
حيث تدفعها للتقليل من إفرازاتها الدهنية، ومن هذه الزيوت زيت “الچوچوبا”، حيث يساعد هذا الزيت على التخلص من حبوب الشباب وكذلك من الرؤوس السوداء. - ملامسة الجلد بكثرة يؤدي إلى الضرر بالبشرة، حيث يُفضل تجنب ملامسة البشرة بوضع يديك عليها،
أو أن تسند بيدك عليها، كما يُفضل عدم الحك فيها لأن ذلك يؤدي إلى تهيجها وإصابتها بالحبوب. - غير من نمط حياتك الغذائية وذلك عن طريق الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المهدرجة والغير طبيعية،
كما تمنع تناول الوجبات المعلبة والجاهزة لأنها غير صحية تمامًا وتسبب في تخزن الدهون في الجسم،
ويُفضل عدم تناول الأطعمة الحارة والإكثار من تناول الخضروات والفواكه المشبعة بالألياف،
ويُرجى الحد من تناول منتجات الألبان، حيث تعمل هذه المنتجات على زيادة إفراز الزيوت على الجلد مع سرعة ظهور حب الشباب. - استخدم الحليب الغني بالماغنسيوم لعلاج البشرة الدهنية، حيث ينصح به الأطباء، خاصة أنه متوفر بسعر مناسب ومتوفر للجميع.
كيفية التعامل مع البشرة الدهنية للرجال
تعتبر البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرة وعلاجها يرهق صاحبها لما تحتاجه من كثرة عناية واهتمام بها، لذا سوف نساعدك لكي تهتم بها
- قم بشرب من ٦ إلى ٨ أكواب ماء يوميًّا، حيث يساعدك ذلك في تجديد خلايا الجلد.
- تجنب استعمال شفرات الحلاقة المستعملة من قِبَل شخص آخر.
- تجنب تمامًا إفراغ الحبوب ذات الرؤوس البيضاء وتركها حتى تفرغ هي نفسها حتى تجمع السموم الموجودة في البشرة.
- اغسل وجهك بعد ممارسة التمارين الرياضية، لأن العرق يؤدي إلى انسداد المسام وتكون حبوب خاصًة إذا كانت مسام بشرتك واسعة.
- قم باستخدام مرطب خفيف جيد بعد الحلاقة والاستحمام خالي من الزيوت.
- أيضًا قم باستخدام واقي للشمس حتى لا يصاب الجلد من الأشعة الفوق البنفسجية في فصل الصيف.
- قم باختيار غسول للوجه بعناية كي لا تضر بشرتك كما يجب أن يكون الغسول مخصص للبشرة الدهنية.
- احرص على ممارسة التمارين بشكل مستمر مع مراعاة الاستحمام بعد التمرين.
- نم مبكرًا ولفترات كافية لمدة لا تقل عن ٨ ساعات.
- تجنب التوتر والانفعال والضغط النفسي، لأن ذلك يؤدي إلى ظهور البثور في وجهك وبعض مناطق جسمك.
هنا قد تجد ايضًا: تنظيف وعلاج البشرة الدهنية في المنزل
وصفات لتنظيف البشرة الدهنية لدى الرجال
سوف نتحدث عن عدة ماسكات مفيدة جدًا للبشرة الدهنية كما يمكنك بهذه الوصفات التخلص من الحبوب وتنظيف البشرة الدهنية لدى الرجال.
ماسك الطماطم
- هذا الماسك عبارة عن حبة من الطماطم فقط.
- قم بقطع حبة الطماطم إلى نصفين.
- ثم قم بوضع القطعتين على وجنتيك لمدة لا تزيد عن ١٥ دقيقة، حتى تمتص بشرتك عصير الطماطم.
- بعد ذلك اغسل وجهك بالماء البارد حتى تقوم بغلق المسام، تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًّا فقط.
- كما يمكنك وضع عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من عسل النحل، فهذا الماسك يمتص الدهون من الوجه كما يعمل على ترطيب البشرة بفضل العسل.
ماسك البابايا
البابايا مهمة جدًا للبشرة الدهنية حيث تعمل على تنظيفها وتخليصها من الحبوب والزيوت الزائدة، لذلك ماسك البابايا مفيد جدًا للبشرة.وكل ما عليك هو احضار ثمرة بابايا صغيرة الحجم وقم بهرسها مع ملعقة صغيرة من الزبادي مع تقليب الخليط حتى يتجانس، ثم قم بفرده على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر.
ماسك الجيلي والليمون
عند سماعك بماسك الجيلي تعتقد أنه لا يمكن أن يكون جيلي الحلوى التي نأكلها ولكنه فعلًا هو الجيلي الذي نأكله!
حيث أثبت فاعليته في تنظيف البشرة وتخليصها من الدهون.
علاوة على ذلك يمكنك أن تقوم بعمل الآتي:
- اخلط ثلاث ملاعق من مسحوق الجيلي مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- قم بوضع الخليط على النار حتى يتم تدفئته فقط مع التقليب.
- ثم اتركه ليبرد وقم بفرده على وجهك حتى يجف.
- ثم افرك الماسك بأصابعك لا بالماء حتى يتم التقشير بشكل صحيح.
- بعد ذلك قم بغسل وجهك بالماء الدافئ لكي تغلق مسام الوجه، ومنع دخول البكتيريا فيه، مع تكرار الماسك مرتين أسبوعيًا.
وهنا تجد ايضًا: التعامل مع البشرة الدهنية لدى الرجل
وهنا ينتهي مقالنا عن البشرة الدهنية للرجال والعناية بها في المنزل، وتلخيص ما سبق تحدثنا عن أسباب زيادة مشاكل البشرة الدهنية بالنسبة للرجال، وكيفية علاجها، وبعض الماسكات التي تساعد في علاجها، نشكركم على المتابعة وإلى لقاء مع مواضيع مميزة أخرى على موقعكم مجلة رجيم.
المراجع
