أعراض المعدة العصبية وأسباب الإصابة بها وطريقة علاجها

أعراض المعدة العصبية مؤلمة للغاية فالمعدة هي أحد أعضاء الجهاز الهضمي،  وهي مسؤولة عن القيام بهضم الطعام، وتقوم بتغذية أنواع عديدة من الأعصاب وتلك الأعصاب تقوم بالاستجابة للهرمونات التي يقوم الجسم بإفرازها عند شعورها بضغط نفسي، وينتج عن حدوث ذلك بعض الأعراض ويتم إطلاق مصطلح المعدة العصبية على ذلك الضغط وتلك الأعراض، وسنتعرف على التفاصيل الكاملة فيما يلي فتابعونا.

أعراض المعدة العصبية

أعراض المعدة العصبية

هناك العديد من  العلامات وأعراض المعدة العصبية وهي كما يلي:

  • الشعُور بالضغط النفسي، لذلك عليك التقليل من الضغط للشعور بتحس.
  • الشعور بالقلق.
  • الإصابة بانتفاخ البطن.
  • الشُعور بالغثيان.
  • وجود غازات كثيرة في البطن.
  • الإصابة بالإسهال كنتيجة لسوء الهضم.
  • المعاناة من العسر في الهضم.
  • حركة الأمعاء بطريقة زائدة.
  • الشعور بمغص في منطقة المعدة.
  • القئ وهو يحدث نادرًا، لذلك من المهم شرب السوائل المفيدة للمعدة.

قد يهمك: مخاطر حالة أعصاب المعدة.

علاج المعدة العصبية

علاج أعراض المعدة العصبية يحتاج إلى اتباع بعض النصائح والإرشادات وهي كما يلي:

  • تقليل التواجد في الأماكن التي يوجد بها توتر وقلق وضغط نفسي.
  • الجلوس في أماكن هادئة والتأمل والتركيز على أشياء محددة لأنها هذا يقلل من الشعور بالضغط النفسي.
  • البعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين والتي تتمثل في الشاي والقهوة.
  • تناول الكثير من الأعشاب الطبيعية كالزنجبيل واللافندر والنعناع.
  • القراءة أو الكتابة، وممارسة كافة الأنشطة التي تساعد على تقليل التوتر والضغط النفسي.
  • زيارة أحد الأطباء النفسيين واستشارته في وصفات تزيل التوتر.

ويعد من أسباب مشاكل المعدة هو القولون العصبي.

القولون العصبي

هو عبارة عن بعض الاضطرابات التي قد تحدث في الأمعاء، وتكون سببًا في الشعور ببعض الآلام في البطن، لذلك هو من الأمراض التي يستغرق علاجها وقتًا طويلًا.

أعراض القولون العصبي

هناك العديد من الأعراض التي تظهر على مريض القولون العصبي،  تشبه أعراض المعدة العصبية نتيجة لاتباع نظام غذائي غير صحي، ومن هذه الأعراض ما يلي:

  • الشعورْ بألم شديد في البطن، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي.
  • الشعوُر بالإمساك المزمن.
  • الإصابة بالإسهال.
  • حدوث بعض التشنجات في البطن.
  • الإصابة بغازات في البطن، لذلك يجب التقليل من تناول الأطعمة المسببة للغازات.
  • الشعورْ بانتفاخ في البطن.

أسباب الإصابة بالمعدة العصبية

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لظهور أعراض المعدة العصبية، عليك الانتباه لها منها:

  • الشعُور بالاكتئاب، لذلك عليك معالجته للتخلص من الأعراض.
  • الشُعور بالقلق.
  • الشعور بالتوتر.
  • التعرض لضغط نفسي، لذلك للتخلص من الأعراض، عليك البعد عن الضغط.
  • التدخين بكثرة، لذلك عليك البعد عن التدخين.
  • تناوْل المشرَوبات التي تحتوي على الكافين كالقهوة والشاي.
  • تناولْ المشْروبات الغازية.
  • تناوْل المَشروبات الكحولية.
  • تناْول الأطعمة التي تحتوي على بهارات كثيرة.
  • تناول الأَطعمة الحارة، لذلك يجب عليك التقليل من الفلفل الحار والتوابل.
  • حدوث اضطراب في الحركة المعوية.
  • الشعور بالألم في جدار القولون.
  • حدوث امتلاء في المستقيم.

كيفية علاج القولون العصبي

علاج القولون العصبي يشبه علاج أعراض المعدة العصبية ببعض الطرق الآتية:

  • تناول الكثير من الفواكه والتي تحتوي على الكثير من الألياف، وابتعد عن الأطعمة الضارة.
  • تناولْ السلطات والخضروات المختلفة.
  • البعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الابِتعاد عن تناول الكحوليات.
  • البعد عن التدخين يعمل على تقليل أعراض القولون العصبي.
  • الابتعاد عن تناول الدهون.
  • ترك المخللات.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية.
  • النوم لفترات مناسبة.
  • تناول سوائل كثيرة.
  • يمكنك تناول الملينات للتخلص من الإمساك الناتج عن القولون العصبي.
  • تنَاول مسكنات الألم.
  • تَناول المضادات الحيوية.

في النهاية من أجل علاج أعراض المعدة العصبية، يجب البعد عن التوتر والقلق والضغط النفسي، لذلك لا تتردد في اتباع أسلوب حياة صحي، واتباع نظام غذائي صحي، مع البعد عن الأطعمة الضارة

زر الذهاب إلى الأعلى