طرق طبيعية لعلاج الكحة وضيق النفس في فصل الشتاء

مع قدوم فصل الشتاء يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية لعلاج الكحة وضيق النفس، التي تعد من أكثر الأمراض شيوعًا في فصل الشتاء ، فمع انخفاض درجات الحرارة وزيادة البرودة يبدأ الجسم في التأثر والخلايا في الجفاف، وهو ما قد يصيب الجهاز التنفسي  والحلق بأنواع مختلفة من الالتهابات .

طرق طبيعية لعلاج الكحة وضيق النفس

تتعدد أسباب الإصابة بالكحة وضيق النفس في فصل الشتاء.

ومن ذلك على سبيل المثال استنشاق الهواء البارد، والخروج المفاجئ من جو المنزل الدافئ، إلى الهواء الطلق البارد.

كما أن تلوث الهواء ، و إصابة الجهاز التنفسي والشعب الهوائية بالالتهاب من أسباب الإصابة بالكحة وضيق النفس.

وهناك العديد من الطرق الطبيعية والوصفات المنزلية التي تساعد في علاج المرض.

ومن هذه الوصفات على سبيل المثال ما يلي :

العسل

• يعد العسل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية المفيدة للجسم.
• يساعد عسل النحل في تليين الأنسجة، وتهدئة الكحة وتوسيع الشعب الهوائية.
• كما يساعد العسل في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وهو ما يساعده في مقاومة الفيروسات الشتوية مثل فيروس الإنفلونزا.
• وأفضل طريقة لتناول العسل لعلاج الكحة وضيق النفس، أن يتم تناوله الريق.
• يتم ذلك من خلال إضافة ملعقة من العسل على نصف كوب من الماء الدافئ، وشربه.
• كما يمكن شربه قبل النوم، فهو من الأمور التي تساعد على تهدئة الكحة التي تنشط بالليل، ويساعد في توفير نوم هادئ للمصاب.[1]

مغلي ورق الجوافة

• تعد الجوافة من الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي.
• ومن الأمور التي قد لا يعملها الكثير من الأشخاص أن الجوافة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال واليوسفي.
• كما أنه من المعروف أن فيتامين سي يعد المقاوم الأول لأمراض البرد والفيروسات المسببة للكحة وضيق النفس.
• ويمكن أعداد مشروب دافئ من مغلي ورق الجوافة عبر غلي حفنة من أوراق الجوافة الخضراء أو المجففة في كوب من الماء.
• يتم تحلية المشروب بالعسل الأبيض، وتناوله عدة مرات في اليوم.

النعناع المغلي

• كذلك غلي النعناع من الطرق الطبيعية لعلاج الكحة وضيق النفس.
• الزيوت الطيارة في النعناع، ورائحته النفاذة تساعد في توسيع الشعب الهوائية، وتحسين القدرة على التقاط النفس.
• كما يساعد النعناع المغلي على تهدئة الكحة، والتقليل من تهيج الأنسجة الداخلية.
• ويتم تناول النعناع وهو دافئ، ويمكن تناوله بغير تحلية أو إضافة القليل من العسل إليه.

عصير الثوم

• يعد الثوم من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية .
• يساعد الثوم في القضاء على البكتريا والميكروبات التي تصيب الجسم وتسبب له الالتهاب.
• كما يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وفي توسيع الشعب الهوائية وتقليل انقباض الجهاز التنفسي.
• ويمكن إعداد عصير الثوم من خلال خلط فصين من الثوم، وتصفية الخليط وعصره للحصول على عصير شفاف منه.
• يتم إضافة عشر نقط من عصير الثوم على كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين في اليوم.

الغرغرة بالماء المالح لعلاج الكحة وضيق التنفس

• الغرغرة بالماء المالح من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وعلاج الكحة.
• كما أن الماء المالح يساعد في تلطيف الأنسجة الداخلية الملتهبة، والتقليل من احتقان الزور.
• يمكن إعداد الماء المالح عبر إذابة نصف ملعقة من الملح على كوب من الماء الدافئ، ومن ثم الغرغرة بها .
• تتم الغرغرة لمدة نصف دقيقة مع الحرص على عدم ابتلاع الماء المالح.

أسباب الكحة وضيق التنفس

هناك العديد من الأسباب التي قد تكون خلف الإصابة بالكحة وضيق التنفس.

ومن هذه الأسباب على سبيل المثال :

الربو : يعد الربو والحساسية من الأمراض التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب ضيق النفس.

كما أن الربو قد يسبب انقباض الشعب الهوائية، ويسبب التهاب الأغشية الداخلية  في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

أدوية الضغط : تعد أدوية الضغط أحد مسببات الكحة الناشفة وضيق التنفس.

مركب الأنجيوتنسين والذي يدخل في معظم أدوية الضغط يعد من المركبات التي تسبب تهيج الكحة، وتصيب النفس بالضيق.

حموضة المعدة : قد تكون حموضة المعدة، وحرقان المعدة من أسباب الإصابة بالكحة.

وصول عصارة المعدة إلى المريء يسبب الشعور بالألم والحرقة الشديدة في أعلى المعدة، وهو ما قد يسبب الكحة الجافة المؤلمة.

تعرفنا على طرق طبيعية لعلاج الكحة وضيق النفس ، وأوضحنا أن من هذه الوصفات الطبيعية العسل الأبيض، ومغلي الجوافة، كما أوضحنا أهمية مغلي النعناع ، وعصير الثوم في علاج الكحة وضيق النفس.