علاجات طبيعية للتخلص من السعال بسرعة

علاجات طبيعية للتخلص من السعال بسرعة والمساعدة في السيطرة عليه ، سواء أخترت تناول الشاي بالعسل أو شرائح البصل ، فإن هذه العلاجات المنزلية قد تساعد في السيطرة على السعال ، السعال يمكن أن يبقيك مستيقظًا طوال الليل ويجعلك بائسًا بشكل عام وأحيانًا تشعر أنه لن يختفي أبدًا.

علاجات طبيعية للتخلص من السعال بسرعة

معظم السعال يختفي من تلقاء نفسه دون علاج  في غضون أيام ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية للسعال التي أثبتت فوائدها ومنها على سبيل المثال ما يلي

تناول العسل

  • يعتبر العسل مثبط طبيعي للسعال
  • السوائل الساخنة مع العسل يمكن أن تهدئ وتعالج السعال لفترات قصيرة
  • لم يقلل العسل من السعال الليلي فحسب ، بل أدى أيضًا إلى تحسين النوم.
  • العسل له فوائد متواضعة في الحد من السعال الليلي لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 18 عامًا.
  • لكن لا تعطِ العسل أبدًا للأطفال الذين لم يبلغوا عامهم الأول ، لأنه في حالات نادرة يمكن أن يسبب في  التسمم الغذائي لدى الرضع .

    السعال
    السعال

تناول السوائل لتعزيز جهاز المناعة

  • إن شرب السوائل  بجميع أنواعها ، وخاصةً الدافئة منها ، مثل الماء الساخن وحساء الدجاج والشاي ، هو علاج منزلي جيد آخر للسعال،يميل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السعال إلى الإصابة بالجفاف ، لذا تساعد السوائل على ترطيب جهاز المناعة.كذلك تساعد السوائل أيضًا جهاز المناعة على محاربة مصدر العدوى أو الفيروس الذي قد يسبب السعال ، وتهدئة التهاب الحلق الشائع عند السعال .

نجد هنا أيضًا علاج السعال بالعسل

الغرغرة بالماء المالح

  • إن الغرغرة بالماء المالح  تعمل على إضعاف أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي ( نزلات البرد) وكذلك تمنع  حدوث العدوى .
  • الغرغرة بالماء الدافئ المالح لها بعض الفوائد في تحسين أعراض البرد وتقليل مدة الأعراض مثل السعال.

الإستمتاع بحمام دافئ

السعال أو الإحتقان يهدأ بينما تستمتع بحمام ساخن ، حيث أن الرطوبة تساعد على تخفيف أعراض البرد، يمكنك إنشاء علاج السعال البسيط في المنزل عن طريق الإستحمام بالبخار ، قد تساعد أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد في تخفيف السعال والإحتقان الناتج عن الزكام،يجب الحفاظ على جهاز الترطيب نظيفًا وتجنب تحفيز البكتيريا والعفن.

البصل الأصفر لتخفيف السعال

يبدأ الكثير من الناس في  البكاء  بمجرد أن يبدأوا في تقطيع البصل ، يقول بعض الناس أن البخار القوي الذي ينبعث من البصل عند تقطيعه يساعد في تخفيف السعال.

تناول الحليب والكركم

  • الكركم عنصر أساسي موجود في جميع المطابخ ، يحتوي الكركم على مضادات أكسدة قوية تساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية.
  • الكركم الممزوج بالحليب الدافئ طريقة شائعة وفعالة لمحاربة البرد والسعال.تناول كوب من حليب الكركم الدافئ قبل النوم يساعد في التعافي بشكل أسرع من البرد والسعال.

نجد هنا أيضًا علاج السعال الجاف

العسل وعصير الليمون والماء الدافئ

  • تعد إضافة العسل إلى ماء الليمون الحل الأمثل للسيطرة على نزلات البرد والسعال.
  • كذلك فإن هذا المشروب له العديد من الفوائد الصحية لأنه يضمن الأداء السليم للكبد ويحسن الدورة الدموية.

بذور الكتان تعمل على تخفيف السعال

  • بذور الكتان علاج فعال آخر لعلاج نزلات البرد والسعال.
  • يمكن غلي بذور الكتان حتى تتكاثف ومن ثم تصفيتها.
  • يمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون والعسل إليه ويتم تناول المشروب للتخفيف من البرد والسعال.

عصير الجزر

  • يعتبر عصير الجزر علاج منزلي غير مألوف لدى الكثيرين لكنه رائع لمحاربة نزلات البرد والسعال، قد يبدو غريباً لكن هذا المشروب الممتع يساعد في تخفيف نزلات البرد والسعال.

نجد هنا أيضًا طريقة علاج مرض السعال المستمر

عصير الأناناس

  • إن عصير الأناناس قد لا يعرفه الكثيرون ، لكن تناوله عند المعاناة من البرد هو علاج منزلي فعال.
  • يمكنك تناول عصير الأناناس مع العسل ، حيث يتم مزج ملعقة كبيرة من العسل في نصف كوب من عصير الأناناس الدافئ ، ويتم مزجه جيدا ثم تناوله في أي وقت خلال اليوم.

تناول أدوية السعال

  • المنتجات التي تحتوي على السودوإيفيدرين يمكن أن تساعد في منع الفيروسات أو الحساسية ، وقد تقلل أيضًا من السعال.
  • لكن هذه الأدوية لها حدودها حيث أن ديكستروميثورفان ليس آمنًا للأطفال دون سن الخامسة
  • كما أن السودوإيفيدرين يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
  • معظم أدوية السعال الليلي فإنها تتميز بإحتوائها عادةً على مضادات الهيستامين التي تجعلك تشعر بالنعاس ، فضلاً عن المساعدة في إيقاف السعال .
  • ينصح دائما بتجربة العلاجات الطبيعية قبل اللجوء إلى أدوية السعال.

إستخدام الزيت العطري

  • الزيت العطري يعتبرعلاج منزلي رائع آخر لعلاج نزلات البرد والسعال.
  • تساعد الزيوت على تقليل السرعة التي يتكاثر بها الفيروس داخل الجسم.
  • تعتبر زيوت القرفة والنعناع والليمون والأوكالبتوس والزعتر والقرنفل من أفضل الزيوت العطرية للبرد.
  • يمكن إضافة قطرات من تلك الزيوت إلى الماء المغلي وإستنشاق البخار المتصاعد أو وضع كمية من الزيت العطري في موزع للراحة.

وختاما .. هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند الإصابة بنزلات البرد ، حيث يمكن أن يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى زيادة الأعراض ، لذا يجب تجنب منتجات الألبان والإبتعاد عن الكافيين وعدم تناول الأطعمة الحارة والمقلية ، كذلك يجب الحرص على تناول المزيد من السوائل.

زر الذهاب إلى الأعلى