تجربتي مع تنظيف الكبد

مجلة رجيم تقدم لكم موضوع يتحدث عن تجربتي مع تنظيف الكبد ، وتنظيف الكبد في يوم واحد، وتجربتي مع دهون الكبد، وتنظيف الكبد والقولون، وتنظيف الكبد من السموم جابر القحطاني، وحبوب تنظيف الكبد، وقد يلجأ الكثير من الناس إلي الأدوية لتنظيف الكبد من السموم وتحسين وظائفه،إلا أنه يمكنك تنظيف الكبد من السموم عن طريق إتباعك لنظام غذائي صحي ملئ بالعناصر الغذائية،فأغلب العناصر الغذائية الطبيعية التي نتناولها مليئة بالعناصر التي تساعدنا في عملية تنظيف الكبد من السموم…تابعوا معنا.

تجربتي مع تنظيف الكبد

إليكم في مقالي هذا تجربتي مع تنظيف الكبد، إذ من المعروف أنّ معادلة السموم وتنظيف الجسم منها من أبرز وظائف الكبد، وهذا ما أسهم في انتشار العديد من المنتجات في السوق التي يزعم مروجوها أنّها فعّالة في تنظيف الكبد (بالإنجليزية: Liver cleanse) وتطهيره من السموم، على الرغم من عدم وجود أي دليل علمي يثبت أنّ الكبد السليم يمكن أن يخزن أيّ سموم أو مواد ضارة تستدعي تنظيفه منها من الأساس إلّا في حال تناولها بكميات عالية جداً تفوق قدرته على التخلص منها.

“كنت أعاني من عديد المشاكل في عملية الهضم، نصحني طبيب صديق لي بتناول العناصر المليئة بالبوتاسيوم، كنت أتناولها بشكل يومي، تحسنت وظائف الهضم عندي بشكل كبير”
” أعاني من سمنة مفرطة، لم تفلح تلك الوصفات المنزلية معي، كانت حالة الكبد عندي تحتاج للكثير من العلاج، بسبب السمنة المفرطة “
تناول مكملات غذائية معينة يُزعم أنّ لها فائدة في تنظيف الكبد من السموم.
الالتزام بنظام غذائي يدعم صحة الكبد. تجنب تناول بعض أنواع الطعام.
الالتزام بحمية غذائية صارمة تتضمن أنواعاً محددة من العصائر فحسب.
تنظيف القولون باستخدام الحقن الشرجية (بالإنجليزية: Enema).

تنظيف الكبد في يوم واحد

من الممكن العمل على تنظيف السموم من الكبد في يوم واحد بالإعشاب فهي من المواد الطبيعية التي من الممكن أن تساهم بشكل كبير في تنظيف السموم من الكبد والعمل على تنشيطه حيث أن الأعشاب تعتبر من المواد المفيدة جدا لصحة الكبد وتوجد العديد من الأدوية التي من الممكن أن يدخل في تكوينها بعض الأعشاب الطبيعية.

الكركم العضوي: هو عشب يعمل كدرع واقي للكبد، فهو يعمل على تحفيز الأنزيمات المسؤولة عن طرد السموم، وقادرة على مكافحة مسببات السرطان.
جذر نبات الهندباء البرية: يستعمل بكثرة في الهند ومن قبل أطباء ومتخصصين، حيث أثبتت فاعلية الجذر في تطهير الكبد، بالإضافة للتخلص من عدد مختلف من الأمراض، مثل التهابات المسالك البولية، والاكتئاب والصداع، والمرارة، وحصى الكبد.
الجذر العضوية الأصفر الرصيف: تعمل على تنقية الدم بنفسها، فتساعد الكبد في عمله، وتقلل من كمية السموم في الدم، وتحسن من تدفق العصارات الهضمية.
النعناع الأخضر: يساعد على تحفيز تدفق العصارة الصفراء، وتخليص الجسم من الكوريسترول السيئ، ويمنع انسداد الكلى والمرارة.

تجربتي مع دهون الكبد

من أكثر المشاكل التى تواجه الكبد هذه الأيام هى مشكلة وجود دهون الكبد والتى تعنى زيادة الدهون فى خلايا الكبد ويمكن معرفة ذلك إذا زادت نسبة الدهون عن %5 من وزن الكبد

وضح أحد الأشخاص متى علم أنه يعاني من دهون الكبد وذلك عندما قال تجربتي مع دهون الكبد حدثت عند الآتي:

عندما أخبرني الطبيب أن نسبة الدهون المتراكمة على الكبد قد وصلت إلى خمسة بالمائة وهي نسبه تفوق وزن الكبد وتم التعرف على هذه النسبة بعد قيامي بالموجات الفوق صوتية على الكبد، كما اوضح أيضًا أن الزيادة التي حدثت في دهون الكبد أدت إلى زيادة في معدلات أنزيمات الكبد.
على من يعاني من هذا المرض أن يتناول مشروب الشمر الساخن الذي يحضر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الشمر على كوب ماء دافئ وإضافة العسل له وتناوله.
أو تناول مشروب الزنجبيل المطحون من خلال إضافة كوب ماء ساخن على ملعقة زنجبيل بودر وتناوله وهو دافئ حيث أثبت هذا المشروب على قدرته على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
القرفة مشروبها قادر على إذابة دهون الكبد فقط كل ما عليك هو وضع ملعقة صغيرة من القرفة في الماء الساخن وعند الغليان يتم وضعها في كوب وتناولها وهي دافئة.

تنظيف الكبد والقولون

تنظيف الكبد والقولون، الكبد هو العضو المسؤول عن تنقية الدم من السموم وبالتالي التحسين من وظائفه في الجسم، حيث يحتاج الكبد إلى عناصر غذائية سليمة للتحسين من أداءه حيث يتأثر الكبد بالغذاء الذي يدخل إليه، ومن ثم فوظيفته تتوقف على الغذاء الصحي.

اليوم الاول: سنحتاج في اليوم الأول لبعض التحضيرات، يجب أن تحول قائمة وجباتك اليومي إلى الأطعمة الصحية، مع لتر واحد يومياً من عصير التفاح، بالإضافة إلى كمية كافية من الماء.
اليوم الثاني: تناول الأطعمة الصحية أيضاً بدون دهون ولحوم مع ليتر من عصير التفاح وكمية كبية من الماء.
اليوم الثالث: في اليوم الثالث، يجب الامتناع عن تناول الطعام اعتباراً من الساعة الثانية بعد الظهر حتى بداية عملية تنظيف الكبد.
عند الساعة السادسة مساء: اشرب كأساً من الماء بعد أن تضع فيه ملعقة طعام من كبريتات المغنيسيوم (ويُسمى أيضاً بالملح الإنكليزي) وتخلطه جيداً.
الساعة الثامنة مساء: كرر الخطوة السابقة بالمقادير نفسها.
الساعة العاشرة ليلاً: اشرب الخليط التالي (اخلط 125 مللتر، أي نصف كوب، من زيت الزيتون، مع 125 ملليتر أو نصف كوب من عصير الكريب فروت) وتناول هذا الخليط قبل الذهاب إلى النوم.

تنظيف الكبد من السموم جابر القحطاني

تنظيف الكبد من السموم جابر القحطاني، ويعد عضو الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان. حيث إنه يقوم بالعديد من الوظائف الهامة للغاية بجسم الإنسان، ومن هذه العمليات أنه يقوم بتخزين الجلوكوز اللازم لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة له.

ينصح الدكتور جابر القحطاني بشرب الكثير من الماء لتنظيف الكبد، بمعدل لا يقل عن ثمان أكواب يومياً.
يوصي الدكتور جابر بالابتعاد التام عن الأطعمة التي تحوي مواد حافظة أو ألوان صناعية أو دهون غير مفيدة.
يشير الدكتور جابر أن للتفاح فائدة كبيرة للكبد، خاصة تناوله بقشرة أو معصور بالقشر، ولكن يوصي بأن لا يتناول قبل النوم مباشرة، لأنه يصبح ضار، لما للقشور من صعوبة في الهضم ويكون تأثيرها كالكحول على الكبد.
ينصح الدكتور جابر القحطاني بضرورة ممارسة رياضة المشي يومياً مدة لا تقل عن 15 دقيقة يومياً.
يوصي القحطاني بان يشرب مرضى الكبد يومياً عصائر من الخضروات، لما لها من فوائد كبيرة في غسل الكبد وتنظيفه، مثل معصور البقدونس، والكرفس والجزر.
يجب أن يتناول الأشخاص وفق لوصفات دكتور جابر القحطاني كوب من عصير الليمون الدافئ يومياً، لما لليمون من فوائد عظيمة.
ويوضع الدكتور جابر القحطاني الرائد في تقديم علاجات الكبد أن هناك مجموعة من المواد الطبيعية التي خلقها الله تعالى للإنسان وسخرها له والتي تتمثل في: الصبار يعرف نبات الصبار بما يحويه من سائل لزج مليء بالفوائد العظيمة، ومن ضمن تلك الفوائد التئام الجروح والندبات، مما يجعله يصلح ما تلف في الكبد وما جرح وما أصيبه من نتوء وندبات، ويفضل تناول فنجان صغير من سائل الصبار.
جذور حشيشة القنفد الأرجوانية تعرف تلك العشبه بتقوية جهاز المناعة مما استدعى في الفترة الأخيرة أن العلماء نصحوا بها لمواجهة كوفيد 19، ولكنها في موضوعنا اليوم تقوم بتقويه الكبد، وتساعد على إفراز المادة الصفراء، وتعمل على تحسين الدورة الدموية، وتنظيف الكبد من السموم.

حبوب تنظيف الكبد

ينصح بإستخدام الليمون لهذا الغرض ، وذلك لأنه من المكونات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم ، حيث يقوم بإنتاج العصارة الطاردة لهذه السموم ، فيمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى كوب من الشاي الأخضر صباحا أو للسلطة الخضراء .
يعد شرب الماء بانتظام من أفضل الطرق الصحية لتنقية الكبد من السموم ، حيث يعمل الماء على تنظيم جميع أعضاء الجسم الداخلية ، ويطرد سموم الكبد خارجا ، كما أن خلايا الجسم تتطلب ترطيبها بشكل مناسب دائما ، لذلك ينصح بتناول 8-10 أكواب على فترات متتالية يوميا .
توجد بعض الأطعمة والمكونات التي تسبب تراكم السموم في الكبد وتعرقل وظائفه ، ويعتبر الكحول والقهوة أكبر عدوان لصحة الكبد ، لذلك يفضل تجنب هذه المشروبات الضارة حتى يستطيع الجسم تنظيف نفسه من الفضلات والسموم .
توجد طريقة صحية جدا للتخلص من سموم الكبد وهي الصيام ، ولكنه يتم بطريقة محددة ، فيتناول المريض عصائر الخضروات والفواكه فقط خلال اليوم بأكمله ، ولكن ييجب استشارة الطبيب أولا قبل البدء في تطبيق هذه الطريقة ، فربما لا تسمح حالتك الصحية بذلك .
يعد التوت بجميع أنواعه مثل التوت الأزرق ، الجوسبيري أو الأملا ، التوت الأسود والفراولة من أهم الأطعمة التي يحتاجها الكبد ، فهذا النوع من الفاكهة يساعد على الوقاية من مرض الكبد الدهني .
يمكن تناول الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين والتي تلعب دورا هاما في حث الكبد للقيام بوظائفه ويقي من تلفه ، ومن أهم مصادره الشمندر أو البنجر ، السبانخ ، الجزر والبطاطا الحلوة ، فالسبانخ تقوم بتقوية خلايا الكبد ، والشمندر يحمي الكبد من تراكم السموم لبتي تؤدي إلى تلفه ، لذلك ينصح بالإضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي يوميا .
يحتوي الشاي الأخضر على أحد المواد المضادة للأكسدة القوية والتي تعرف بإسم “الكاتيشين” ، والتي تعمل على تحسين وظائف الكبد ، فتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا يعد من أفضل الطرق الطبيبعة لتنقية الكبد من السموم .