علاج القولون العصبي نهائيا والتخلص من الأعراض المصاحبة للقولون

القولون العصبي

 

فئة كبيرة من الأشخاص مصابون بأمراض القولون ولكن من أصعبها هو متلازمة القولون العصبية وهي حالة شائعة لدى عدد كبير من الناس، حيث تم تقدير انتشارها في العالم ما بين 20% إلى 10%

 

من أبرز المشاكل التي تواجه مرضى القولون العصبي هو الإحساس بالألم والوجه في منطقة البطن مع تغيرات مصاحبة في التبرز مثل التغوط المستمر هو عدم الإنتظام في حركة الهضم مثل الإصابة بالإمساك او الإسهال، كما أن هناك عدد آخر من الآثار الجانبية منها الانتفاخات التي تحدث في البطن وكذلك والآلام مع ظهور بعض البراز المخاطي.

 

أسباب الإصابة بالقولون العصبي

 

هناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها الآثار الجانبية للإصابة بالقولون العصبي لذلك يجب الإنتباه، حيث تم التأكيد من العلماء ان هناك اتصال مباشر عصبي بين الهرمونات التي تكون مربوطة بين المخ وإشاراته وكذلك الجهاز الهضمي، والأسباب قد تكون أما وراثية أو بيئية أو نفسية وهي بالتفاصيل يمكن ذكرها في السطور القليلة القادمة:

 

• اضطراب حركة الامعاء

من أشهر العلامات التي تدل على ان السبب الأساسي لمرض القولون العصبي هو اضطراب في حركة الامعاء حيث يصاب الشخص بالإسهال او المساك مع زيادة في الإحساس بالألم خصوصا في المنطقة التي تكون حول جدار القولون مع شعور بضغط في منطقة البطن مع الشعور بالألم والوجع.

 

• امتلاء المستقيم

امتلاء المستقيم او حتى أجزاء اخرى من القولون ولو بكميات بسيطة من البراز يشكل ضغط على البطن مما يعمل الإحساس بالألم أقوى وكذلك الرغبة في التغوط بشكل ملح ومتكرر للغاية خلال ساعات اليوم.

 

• أسباب نفسية

وهو يعد من أبرز الأسباب الذي يعاني منها مرضى القولون العصبي وهي عبارة عن المرور بمشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر والتفكير الزائد في مشكلة ما أو حتي المرور بمشكلة في العمل أو مشكلة عائلية مع شهور الإنسان بالألم.

 

علامات الإصابة بالقولون العصبي

 

الجدير بالذكر ان الإصابة بمتلازمة القولون العصبي قد تكون مشكلة مزمنة لا يمكن علاجخا بشكل كامل، حيث بدا الأعراض والعلامات بالظهور في اواخر سنوات المراهقة وتستمر حتي يتم الإنسان العشرين من عمره، وتظهر الأعراض والعلامات قبل الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بحوالي ثلاثة أشهر.

• الألم يخف كثيرا بعد عملية التغوط بفترة قليلة.
• يزيد الإحساس بالوجه والألم بعد المرور بفترة من الضغط او التوتر النفسي.
• يزداد الوجه والألم بعد ساعة ونصف او ساعتين من تناول الطعام.
• عادة لا يتم الإحساس بالألم او اي اوجاع في الليل.
• يعاني المرضى من الإمساك او الإسهال وفي بعض الاحيان يعاني المريض من المشكلتين معا.
• فئة كبيرة من المرضى يعانوا من البراز القاسي خاصة في الصباح وبعد ذلك يكون البراز أكثر لين وغالبا يصاحب القراز افرازات مخاطية.
• كل المصابين تقريبا يعانوا من الانتفاخ في منطقة البطن.

الجدير بالذكر ان اعراض القولون والعلامات الخاصة به تختلف بين شخص إلى آخر حيث تختلف حدة كل العلامات بين الاعراض الخفيفة التي لا تؤثر على روتين الحياة الخاصة بالمريض بعكس بعض الناس التي تكون العلامات والآثار الجانبية لها قوية للغاية تؤثر على حياتهم وأعمالهم اليومية المهمة.

يجب ذكر أيضا ان النزيف الذي يحدث في فتحة الشرج وكذلك الفقدان في الوزن بشكل مفاجئ، وكذلك الإسهال اللليل والحمى وغيرها من الأعراض الخطرة الأخرى التي تصاحب متلازمة القولون العصبي يجب التعامل معها بحرص تام ويفضل ان يكون العلاج تحت إستشارة طبيب مختص.

علاج القولون العصبي

يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالا لحد من متلازمة اعراض القولون العصبي وهي عبارة عن طرق طبيعية للغاية يلزمها نظام الغذاء السليم والمناسب للحياة الجديد بجانب العلاج والادوية التي توصف من قبل الطبيب المختص من ضمن هذه العادات الصحية:

• تغيير العادات الغذائي

من المفضل أن يتم الإنتظام على بعض العادات الغذائية الصحية لمرضى القولون العصبي من خلال الإنتظام على الإرشادات الخاصة بطبيب تغذية مع فحص الاحتمالات ودراستها تماما مع بعض الأطعمة المختلفة خصوصا مع الأشخاص التي تعاني من حساسية من معظم انواع الطعام مثل الآتي
حساسية اللاكتوز
هناك فئة كبيرة من المرضى الذين يعانوا من امتصاص مادة اللاكتوز وهي الموجودة في منتجات الالبان كلها بمختلف انواعها، وكذلك خساسية السوربيتول وهي عبارة عن مادة اخرى موجودة في معظم منتجات الدايت الخاصة بالحمية “السكر المحلي الخاص الصناعي”.

وهذه الانواع من الحساسية إذا تم تناولها في حالة الإصابة بالقولون العصبيفهي تسبب الانتفاخ والغازات وكذلك الإسهال المتكرر
يفضل الإبتعاد التام عن هاتان المادتان لمدة كافية والإكتفاء بتناول منتجات الألبان المنتشرة في الأسواق والتي تكون خالية من اللاكتوز مع الإستمرار على تناول الإنزيمات الهضمية الخاصة.

 

أغذية أخرى يجب الإبتعاد عنها

هناك مجموعة أخرى من الأغذية والمنتجات التي تسبب في زيادة العلامات والآثار الجانبية للقولون العصبي والانتفاخ لدى الكثير من الناس وهي عبارة عن الآتي:

• الفاصوليا.
• الملفوف “الكرنب”.
• العنب.
• التمر.
• الزبيب.
• الكافيين بكل انواعه.
يمكن الإبتعاد التام عن هذه المنتجات الغذائية المختلفة لفترة قصيرة حتي يتم التعافي من الآثار الجانبية لقولون العصبي.

نصائح أخرى يجب الإلتزام بها

• يجب الحرص على إضافة عنصر الألياف الطبيعية والذي لابد أن تكون ما بين 20 إلى 30 غرام يوميا لأنها تساعد على معالجة الإمساج وكذلك تعمل على وقف حدة الإسهال والغازات، لذلك يجب تناول كميات منها ولكن يفضل ان يتم تناولها على وجبات صغيرة وتكون متكررة خلال اليوم.
• الحفاظ على شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي وتكون الكمية ما بين 8 إلى 10 أكواب تقريبا من السوائل ولا ينصح بشرب المشروبات الغازية أو الكافيين مثل الشاي او النسكافية أو القهوة.
• يفضل دائم استشارة طبيب متخصص في مجال التغذية على أي تغيير في النظام الغذائي.

تغيير العادات التي تحدث في اليوم

• تنظيم الوجبات اليومية بحيث تكون ثابتة في ساعة معينة، ويجب أن تكون الوجبة صغيرة ويمكن ان تكون متعددة على مدار ساعات اليوم، وهذه العادة الصحية اليومية تعمل على التخفيف من حدة الإسهال وكذلك عندما تتكون الوجبات من العناصر الغذائية والألياف المطلوبة يومية يعمل ذل على التقليل من الإمساك وعلاجه بشكل تدريجي.
• الإنتظام على التمارين والانشطة البدنة المنتظمة وذلك لتحسين اداء الأنشطة التي تحدث في الأمعاء وكذلك التخفيف من التوتر النفسي.
• الإبتعاد قدر الإمكان عن التوتر والقلق النفسي، إذا كان الشخص يعاني من الإكتئاب ويحاول علاجه يجب الإستعانة فورا بالعلاج النفسي و تخصيص أوقات خاصة للاسترخاء.
العلاج بالأدوية

إذا تم الإنتظام على كل الخطوات السابقة ولم يلاخظ الإنسان اي تحسن في الحالة المرضية أو تخفيف حدة الآثار الجانبية وعلامات متلازمة القولون العصبية، يجب وقتها ان يتم أخذ موعد مع الطبيب المختص للإنتظام على الأدوية والعلاجات المناسبة مع حالة المريض.

• دواء خاص للتخفيف من التشنجات

في حالة الإصابة بتشنجات في المنطقة الخاصة بالقولون يجب وقتها ان يتم وصف علاج أو دواء خاص بتلك الحالة من قبل طبيب مختص وكذلك مراعاة مواعيد الوجبات خلال اليوم.
• مضاد للإسهال
• دواء يساعد في زيادة نشاط القولون.
• مضاد للاكتئاب.