وصفات منع تساقط الشعر
وصفات منع تساقط الشعر ؛ الذي يعد من الأمور المزعجة التي يتعرض لها الرجال والنساء على حدٍ سواء، حيث يتراجع الشعر عن مقدمة الرأس، وتظهر فراغات عديدة في فروة الرأس، وتساقط الشعر يحدث كنتيجة للعديد من الأسباب، فعلى سبيل المثال العوامل الوراثية تلعب دور هام في كثافة الشعر، كما أن فترات الحمل والولادة تؤثر على هرمونات الجسم فينتج عنها تساقط الشعر، بالإضافة إلى الأنظمة الغذائية الفقيرة بالعناصر الغذائية الهامة لنمو الشعر، والأمراض التي تصيب الشعر تؤثر على كثافته وتتسبب في تساقطه.
وصفات منع تساقط الشعر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم بشكل فعّال في منع تساقط الشعر، وإعادة الحيوية واللمعان للشعر، أهمها:[1]
البيض وزيت الزيتون
البيض من المواد الغذائية الغنية بالعديد من المعادن، مثل الزنك واليود والبروتين والفسفور، وكلها عناصر هامة لنمو الشعر وتكثيفه، ويمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق:
- ضعي بياض بيضتين مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في وعاء صغير الحجم.
- أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض للخليط السابق ثم نمزج المكونات جيداً.
- وزعي الخليط على الشعر مع التركيز على الجذور.
- التدليك الجيد للشعر؛ وذلك لكي تتغلغل المكونات جيدًا داخل فروة الرأس.
- انتظري لمدة نصف ساعة، ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر و الشامبو الطبي.
حليب جوز الهند والفلفل الأسود
من المعروف عن حليب جوز الهند أنه غني بالدهون والبروتينات التي تعمل على منع تساقط الشعر وتعزز نموه، والفلفل الأسود يعمل على زيادة تدفق الدورة الدموية في جذور الشعر، ويمكن استخدامه من خلال:
- ضعي مبشور ثمرة جوز الهند في وعاء على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق.
- صفي الخليط من الماء.
- أضيفي ملعقة من الفلفل الأسود المطحون والحلبة المطحونة إلى حليب جوز الهند.
- اخفقي المكونات جيدًا ثم ضعيها على الرأس من الجذور وحتى الأطراف.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي فروة الرأس من نمو الجذور الحرة التي تتلف الخلايا والجذور، وبالتالي فهو يعمل على منع تساقط الشعر، ويمكن استخدامه عن طريق:
- انقعي كمية مناسبة لطول و كثافة شعرك من الشاي الأخضر في الماء الساخن.
- اغسلي الشعر بمنقوع الشاي الأخضر.
- دلكي فروة الرأس والشعر جيدًا بالماء.
- اغسلي الشعر بالماء الفاتر بعد مرور 45 دقيقة من تطبيق الشاي الأخضر.
جل الصبار لمنع تساقط الشعر
يستخدم جل الصبار “الألوفيرا” كعلاج لأغلب مشاكل الشعر، على سبيل المثال الحكة والقشرة والتساقط؛ وذلك لأنه يقضي على البكتيريا، ويعمل على منع تساقط الشعر ويمكن استخدامه عن طريق:
- استخرجي جل الألوفيرا من نبات الصبار.
- ضعي الجل على الشعر ودلكيه بلطف من الجذور وحتى الأطراف.
- اغسلي الشعر بالماء الفاتر بعد مرور 60 دقيقة من تطبيقه على الشعر.
عصير البصل
البصل معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا، ولذلك فهو يحمي فروة الرأس من الالتهابات، بل ويمدها بعنصر الكبريت الذي يحسن بصيلات الشعر، ويمكن استخدامه من خلال:
- افرمي كمية مناسبة من البصل ثم استخرج منها العصير.
- ضعي عصير البصل على فروة الرأس و دلكيها بلطف.
- اتركي عصير البصل على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- اغسلي الشعر بالماء والغسول الطبي جيدًا.
- كرري هذه الخطوة مرة واحدة أسبوعيًا.
نصائح لمنع تساقط الشعر
هناك بعض الإرشادات التي تساعد على نمو الشعر، منها:
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين؛ وذلك لأن البروتين غني بالكيراتين الذي يعد أساس نمو الشعر.
- اتباع الحميات الغذائية متوازنة العناصر الغذائية؛ بحيث ترتكز على الخضروات والكربوهيدرات والبروتينات.
- تجنب كافة الأطعمة الغنية بالدهون والمواد الحافظة؛ لأن المواد الحافظة تمنع امتصاص الفيتامينات الهامة لصحة الشعر، والأحماض الدهنية الأساسية.
- استخدام نوعيات جيدة من منتجات العناية بالشعر، مع الاعتدال في عدد مرات غسل الشعر، فمثلًا الإكثار من غسل الشعر الجاف يتسبب في تلفه وتساقطه، والتقليل من غسل الشعر الدهني يتسبب في تساقطه أيضًا.
- ممارسة التمارين الرياضية واليوغا بشكل خاص يحد من مشكلة تساقط الشعر.
- تجنب استخدام صبغة الشعر، والمجفف خاصةً على الشعر الرطب؛ وذلك لأنه يضعف الشعر ويجعله هش.
في الختام نكون قد تعرفنا على أقوى وصفات منع تساقط الشعر، وكيفية تحضيرها وتطبيقها على الشعر، كما تعرفنا على الخطوات التي من خلالها نحافظ على كثافة الشعر ونمنع تساقطه.
المراجع
