تعتبر أول سنتان للطفل أهم مراحل النمو، والأطعمة التي تناسب الطفل بعد الشهر الرابع هي الأطعمة التي يسهل ابتلاعها ومضغها، حيث أن بعد الشهر الرابع يحتاج الطفل إلى التعرف على الطعام المهم لتعزيز صحته، ولذلك فإن الطفل يحتاج إلى تغذية سليمة، وقد أثبتت بعض الدراسات أن نقص العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب الأطفال، مثل تأخر ومشاكل النمو كالنمو الحركي والعقلي، وقد يؤدي عدم التغذية السليم للطفل في المراحل الأولى من العمر إلى زيادة خطر الوفاة، وقد أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية وحليب الأم يعززوا الصحة العقلية للطفل، لذلك ينصح الأطباء والمتخصصون بأن يكون نظام الطفل الغذائي إلى عمر ستة أشهر هو حليب الأم فقط، ويمكن مشاركة الحليب الصناعي مع حليب الأم الطبيعي إذا كان غير كافي، كذلك يمكن للطفل تناول السوائل والأطعمة بجانب حليب الأم .

متى يأكل الطفل الطعام

يمكن أن يبدأ الطفل في أكل الطعام إذا كان يستطيع ذلك ولكن بجانب الحليب الطبيعي، وينصح الأطباء والخبراء بأن تبدأ الأم في إعطاء الطفل الطعام عند عمر ستة أشهر، ولكن في بعض الحالات يكون الطفل قادرا على تناول الأطعمة قبل إتمام ستة أشهر، ولمعرفة ما إذا كان الطفل قادرا على تناول الطعام أم لا يجب الانتباه إلى قدرة الطفل على الجلوس، وقدرته على التحكم برأسه ورقبته وهو أمر يحدث بين الشهر الرابع والسادس .

أيضا لمعرفة ما إذا كان الطفل على استعداد لتناول الطعام قبل الشهر السادس، يجب أن يكون الطفل توقف عن دفع الطعام إلى الخارج أو كما يسمى البلع العكسي، ويجب أن يكون الطفل قادر على التحكم بشفته السفلية لالتقاط الطعام، كما يجب أن يكون تزايد وتضاعف وزنه عن وزنه عند الولادة، أيضا يجب أن يحصل على كمية كافية من النوم بشكل منتظم، أيضا تتغير بعض الأمور مثل ابتعاده عن زجاجة الحليب واهتمامه بالأكل عند رؤيته والرغبة في تناوله، هنا يستطيع الطفل البدء في تناول الطعام .

ماذا يأكل الطفل في الشهر الرابع

لا يوجد أطعمة محددة قد أثبتت الدراسة خطورة أو صحة تناولها، ولكن من الأفضل أن يقوم الطفل ذو الأربع أشهر بتناول الخضروات قبل الفواكه، وذلك لأن الأطفال يرغبون في تناول الأطعمة ذات الطعم الحلو، وإذا قاموا بتناول الفواكه أولا سيمتنعون عن تناول الخضروات، ويجب عدم الإكثار من جعل الطفل يتناول الخضروات أيضا فقط نبدأ بملعقة صغيرة من الخضروات المهروسة مرتان في اليوم، ومن الأكل الذي يمكن للطفل تناوله في عمر الأربع أشهر :

1. الحليب الصناعي للأطفال .
2. الخضار المهروس مثل البطاطا الحلوة والكوسا .
3. الفواكه المهروسة (بمقدار صغير) مثل الموز والتفاح .
4. اللحوم المهروسة مثل اللحم البقري والدجاج .
5. الحبوب شبه سائلة والتي تحتوي على الحديد .
6. اللبن خالي الدسم الغير محلى .
7. تجنب تناول الأطعمة الصلبة مثل الجزر النيء والبذور والمكسرات والكرفس وذلك حتى لا يختنق الطفل .
8. تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر مثل العصائر الصناعية والقهوة والشاي وحليب الصويا وحليب اللوز .

علامات الجوع والشبع عند الأطفال

علامات الجوع

• عند وضعه على كرسي الطعام يصبح متحمس ويلهث أو يحرك شفتيه سريعا .
• يفتح فمه عند تقديم الطعام .
• يتمايل إلى الأمام لمحاولة الوصول إلى الطعام والحصول عليه .

علامات الشبع

• يقوم الطفل بإغلاق فمه أثناء تقديم الطعام .
• يقوم بدفع أو ركل الطعام بعيدا عنه عند تقديمه .
• ينزعج عند وضعه على كرسي الطعام ويبدأ في البكاء للخروج منه .

ماذا يأكل الطفل في الشهر الخامس

تعتبر هذه الفترة مهمة بالنسبة لنمو الطفل وحصوله على النمو السليم، أيضا تعتبر هذه الفترة من الفترات المهمة في الشهور الأولى لمعرفة ماذا يحب أو يكره الطفل، كذلك لتعويد الطفل على تناول الطعام وتقليل الرضاعة الطبيعية حتى نصل إلى مرحلة الفطام، وهنا يعتمد الطفل على الطعام الذي يتناوله الكبار ولكن يجب العلم أن الحليب في هذه المرحلة هو الغذاء الأساسي للطفل، والأطعمة التي يمكن للطفل تناولها عند بلوغه الشهر الخامس هي :

1. يمكن للطفل تناول الحبوب مثل الأرز والشوفان وينصح بالبدء بها لأنها لا تسبب الحساسية، ويمكن البدء بالموز والأفوكادو أيضا .
2. الخضروات دائما تقدم للطفل مهروسة حتي إتمامه للشهر الثاني عشر، أو حتى يستطيع الطفل المضغ جيدا وذلك لتنجب الاختناق .
3. لا يجب تقديم الفواكه النية بل يجب تقديم الفواكه التي يتم طهيها حتي عمر ثماني أشهر ليستطيع الطفل بلعها، ولكن الموز والأفوكادو لا يحتاجون إلى الطهي .
4. لا يعطى الطفل اللحوم أو الأسماك النية بل يجب إعطاءه البروتين بشكل مطهي جيدا وتجنب المناطق التي تحتوي على مناطق حمراء .
5. من الأطعمة التي يتناولها في الشهر الخامس وتلخيصا لكل ذلك هي (السيريلاك، الأرز، التفاح، الكمثرى، المشمش، الموز، الخوخ، الأفوكادو، الكوسا، البطاطا الحلوة) .

نصائح عند إطعام الطفل

هناك عدد من النصائح التي يجب الانتباه لها عند تقديم الطعام إلى طفلك ذو الخمسة أشهر، وهي :

1. في هذه المرحلة العمرية أي أن يكون الطفل في عمر الخمسة أشهر يفضل إطعامه وجبتين فقط يوميا بعد الرضاعة الطبيعية .
2. إطعام الطفل بصورة تدريجية، أي البدء بملعقة صغير يوميا إلى أن تصل إلى 5 ملاعق في نهاية الشهر كحد متوسط .
3. يجب إعطاء الطفل جرعات صغيرة من الماء لأنه عنصر غذائي أساسي ومهم، ويمكن استخدام البيبرونه لذلك في البداية حتى يعتاد الطفل .
4. إذا رفض الطفل تناول طعام معين يفضل عرضة عليه مرة أخرى أو في يوم أخر .

ماذا يأكل الطفل في الشهر السادس

الأطعمة الجيدة للطفل في الشهر السادس هي :

1. نوع من الحبوب مثل الأرز أو الشوفان .
2. الخضروات مثل الجزر أو البطاطا أو البطاطا الحلوة ويجب أن تكون مهروسة بشكل جيد .
3. الفواكه مثل الكمثرى أو التفاح أو الخوخ والمشمش وموزة مهروسة، ويجب أن تكون الفواكه الصلبة مطبوخة ومهروسة .

طرق تغذية الطفل في الشهر السادس

• في الصباح أو عند الاستيقاظ من النوم يفضل إعطاء الطفل وجبه من الحليب سواء كان حليب الأم الطبيعي أو الحليب الصناعي .
• وجبة الفطور يجب أن تحتوي من 3 إلى 6 ملاعق أرز الأطفال المخلوط بالحليب، أو من 3 إلى 6 ملاعق طعام من الفواكه أو الخضراوات المهروسة .
• وجبة الغداء وتكون عبارة عن وجبة من الحليب الطبيعي للأم أو الحليب الصناعي .
• وجبة بعد الظهر أو العصر يتناول فيها الطفل أيضا الحليب الطبيعي أو حليب صناعي .
• فترة المساء أو وقت النوم يتناول الطفل حليب الأم أو الحليب الصناعي .

ماذا يأكل الطفل في الشهر السابع والثامن

خلال هذه الأشهر يزداد احتياج الطفل إلى العناصر الغذائية لنمو الجسم بشكل صحي وسليم، كما يمكن إدخال عناصر غذائية جديدة تحتوي على البروتين والحديد ويمكن أن يتم خلط وجبتين معا، ويمكن في هذا العمر أن يتم استبدال الأطعمة المهروسة بأطعمة صلبة وأكثر سمكا من الأطعمة المهروسة، ومن هذه الأطعمة ما يلي :

1. البذور المطبوخة مثل العدس الأصفر .
2. مهروس اللحم أو الدجاج ويمكن خلط الكوسا معهم، أو مهروس السمك .
3. أطعمة مهروسة ولكن بقطع سميكة أو كبيرة مثل الأفوكادو أو الموز .
4. عدم إضافة الملح أو السكر والعسل إلى أي طعام يتناوله الطفل في هذه الأشهر، إلى بلوغ الطفل العام الأول من العمر .