نظام غذائي لإنقاص الوزن

برامج الرجيم الصحي هو نظام غذائي لإنقاص الوزن حيث أنه يعتبر برامج الرجيم والتنحيف برامج الرجيم القاسي برامج الرجيم في رمضان برامج الرجيم السريع برامج رجيم للدكتور حاتم نعمان برامج رجيم سريعة برامج رجيم صحية .

رجيم البيض المسلوق

رجيم البيض المسلوق

رجيم البيض المسلوق هو أحد الأنظمة الغذائية التي تٌساعد في خسارة الوزن، ذاعت شهرته بسبب نتائجه القوية والسريعةحصل عليها عدد…
رجيم صحي للحوامل في الشهر السابع مجرب ومضمون

رجيم صحي للحوامل في الشهر السابع مجرب ومضمون

يُعتبر الثالث الأخير للحمل يَعني أن المرأة وصلت إلى المحطة الأخيرة من الحمل، والتي يَمر فيها جميعها وطفلها بتَغيرات كثيرة،…
أفضل وأشهر أنواع الرجيم لإنقاص الوزن

أفضل وأشهر أنواع الرجيم لإنقاص الوزن

رجيم يعرّف الرجيم بأنّه اتّباع أسلوبٍ معيّن للتّغذية بالامتناع عن تناول بعض الأصناف، أو التّركيز على تناول أخرى حارقة للدّهون…
جدول رجيم السعرات الحرارية لإنقاص الوزن للمرأة

جدول رجيم السعرات الحرارية لإنقاص الوزن للمرأة

السعرات الحرارية في البدء لابد أن نعرف إنّ ما تحتاجه المرأة يوميّاً من السعرات الحرارية مختلف حسب عمرها، فإذا كان…
رجيم سريع حارق للكرش والأرداف

رجيم سريع حارق للكرش والأرداف

هناك العديد من أنظمة الرجيم الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن ومنها هذا النظام الغذائي المميز الموجهة على وجه الخصوص…
خطوات الرجيم الناجح .. أساسيات إنقاص الوزن

خطوات الرجيم الناجح .. أساسيات إنقاص الوزن

خطوات الرجيم الناجح من منا لا يُريد الحصول على جسم مُثالي ومُتناسق لا يَحتوي على دهون مُتراكمة تَظهر بشكل مُلفت…
الرجيم الصحي للبطن .. أسرع رجيم صحي للتخلص من دهون البطن

الرجيم الصحي للبطن .. أسرع رجيم صحي للتخلص من دهون البطن

الرجيم الصحي للبطن تَراكم الدهون في منطقة البطن ليست مشكلة تُؤثر على المظهر الخارجي فقط، بل هي من الأسباب الرئيسية…
رجيم الماء والليمون … لتخسيس 14 كيلو بدون حرمان فقط في أسبوعين

رجيم الماء والليمون … لتخسيس 14 كيلو بدون حرمان فقط في أسبوعين

رجيم الماء والليمون  يَخوض مُصابي الوزن الزائد معركة كبيرة مع خسارة الوزن، والبعض الآخر منهم يَشعر بالخوف لأن يَكون الأمر…
رجيم الماء في أسبوع فقط

رجيم الماء في أسبوع فقط

رجيم الماء في أسبوع في جميع الأنظمة الغذائية التي تَهدف لخسارة الوزن، يَكون الشرط الأساسي فيها هو إتباع نظام غذائي…
رجيم التمر والحليب فقط في أسبوع 7 خطوات سهلة

رجيم التمر والحليب فقط في أسبوع 7 خطوات سهلة

رجيم التمر والحليب فقط في أسبوع الحصول على جسم مثالي ومُتناسق خالي من الدهون حلم يَتمنى الوصول له جميع الأشخاص،…
رجيم النقاط في رمضان في 6 خطوات

رجيم النقاط في رمضان في 6 خطوات

مصابي الوزن الزائد في بحث دائم للحصول على أفضل نظام تَخسيس سريع،  لذا فأن رجيم النقاط في رمضان هو أفضل…
رجيم التخلص من دهون البطن المتراكمه تجربتي

رجيم التخلص من دهون البطن المتراكمه تجربتي

تعد دهون البطن السبب الرئيسي في عدم رشاقة الجسم, والحاجة الى رجيم لتخفيف والتخلص من هذه الدهون المتراكمة, وذلك عن…
رجيم الحوامل لا زيادة للوزم في فترة الحمل

رجيم الحوامل لا زيادة للوزم في فترة الحمل

 اولا : اسباب زيادة الوزن أثناء الحمل : من الممكن حدوث زيادة في وزن الجسد وهذا قد يرجع الى سببين…
رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب

رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب

من المهم في اي رجيم متبع ان يكون يمثل نظام صحي متكامل, حتى يساعد في مد الجسم بكل العناصر الغذائية…
رجيم الماء الأسرع في فقدان الوزن

رجيم الماء الأسرع في فقدان الوزن

قد سمعنا كثيراً أهمية الماء في الرجيم وعملية تخسيس الوزن حيث أن له أهمية كبيرة ويساهم الماء بسرعة عملية فقدان…
الماء الدافئ والليمون لخسارة الوزن 2020

الماء الدافئ والليمون لخسارة الوزن 2020

يضاف الليمون الاصفر إلى الماء الدافئ ليصبح مكون أساسي في عملية خسارة الوزن وتخسيس وزن الجسم. رجيم الليمون والماء الدافئ:…
رجيم السعرات الحرارية ينزل 30 كيلو خلال شهر

رجيم السعرات الحرارية ينزل 30 كيلو خلال شهر

السعرة الحراية، وحدة قياس يستعين بها خبراء التغذية لقياس الطاقة في الأطعمة والمشروبات. ويتم تنظيم هذه السعرات حسب بناء كل…
دايت صحي للتخسيس في اسبوع

دايت صحي للتخسيس في اسبوع

الكثير من الناس يعانون من مشكلة الوزن الزائد, وهذا الامر يضطرهم الى اللجوء لاتباع نظام غذائي مختلف لانقاص الوزن, ومن…
تعليمات ونظام رجيم صحي مفيد

تعليمات ونظام رجيم صحي مفيد

تعليمات يجب اتباعها خلال الرجيم السريع : تناول كميات كثيرة من الماء (8 أكواب) يومياً علي الأقل . منع تناول…
رجيم سهل وسريع للتخسيس بدون تعب

رجيم سهل وسريع للتخسيس بدون تعب

يعد هذا الرجيم مناسب لخسارة الوزن وتخسيس بدون الشعور بالتعب, حيث انه يعتمد هذا الجيم على تناول كميات قليلة من…
زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!