أضرار القهوة على القلب
تعد القهوة أحد المشروبات الأكثر استهلاكًا على مستوى العالم أجمع، والتي يحرص على تناولها مليارات الأشخاص بشكل يومي، ولكن ماذا عن أضرار القهوة على القلب ؟ ، وهل يعد شرب القهوة أحد العناصر المفيدة بالنسبة لصحة القلب أم تعود عليه بالنفع؟ لذا من خلال الفقرات التالية سنحرص على التعرف على أضرار القهوة بشكل عام، وأضرارها على الصحة القلبية بشكل خاص.
أضرار القهوة على القلب
يرغب قطاع كبير من الأشخاص في معرفة مدى تأثير القهوة على القلب، وللإجابة على هذا السؤال نجد أن: [1]
- يذكر أن للكافيين المتواجد في القهوة تأثير على حالة القلب والأوعية الدموية، ويزداد تأثير القهوة السلبي بزيادة تناولها.
- كما من الممكن أن يتسبب تناول القهوة في ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، بسبب تأثيره على الجهاز العصبي، خاصةً إذا كنت لست معتاد على تناول تلك الكمية من الكافيين.
- كما يذكر أن الكافيين يؤثر على انزيمات القلب، وبالتالي من الممكن أن يتسبب في تحفيز شدة انقباضات القلب.
- من الممكن أن يمدك تناول القهوة بتأثير يشبه تأثير إفراز الجسم لهرمون الأدرينالين، ويحدث ذلك لكون الكافيين يسهل إفراز النوربينفرين المؤثر على القلب.
- كما من الممكن أيضًا أن تؤدي لزيادة نسبة الكالسيوم في خلايا القلب. مما يؤثر على عمل ضخ القلب.
هنا قد تجد أيضًا … شرب القهوة على الجوع
أَضرار القهوة
كما يوجد أيضًا جوانب أخرى لأضرار القهوة لا يعرفها الكثيرين يأتي من بينها: [2]
- زيادة معدل القلق لديك، حيث يؤدي الكافيين من زيادة معدلات اليقظة، ويقلل من رغبتك الطبيعية في الاسترخاء.
- كما أثبتت الدراسات أن تناول كمية أكبر من 1000 مللي جرام بشكل يومي من الكافيين، تؤدي لزيادة معدلات العصبية.
- تزيد القهوة أيضًا من مستوى التوتر لديك، حيث أنها تجعل مستوى التنفس يتسارع لديك، مما يزيد من معدل توترك.
- كما أشارت الدراسات لعدم وجود فرق بين معدلات شرب القهوة سواء كانت معتدلة أو كثيرة، في تأثيرها على نسبة التوتر لديك.
- الأرق، حيث يؤدي الإفراط في تناول الكافيين لصعوبة النوم أو الحصول على قدر كافي منه.
- كما من الممكن أن تتسبب حالة الانتظام في تناول القهوة في الشعور بحالة من الإدمان النفسي لمادة الكافيين، التي تتحول لعادة لا يمكن الاستغناء عنها.
- يسبب تناول القهوة بمقدار كبير ارتفاع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة.
الإصابة بحالة انهيار العضلات
يذكر أن تلك الحالة هي أحد الآثر الجانبية التانجة عن تناول القهوة وهي:
- عبارة عن دخول ألياف العضلات التالفة إلى مجرى الدم، الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالفشل الكلوي ومشاكل أخرى.
- ومن أجل تقليل خطر الإصابة بتلك الحالة يكفي شرب 250 مللي جم من الكافيين يوميًا.
الشعور بالتعب
كما من الممكن أن يتسبب تناول القهوة في الشه=هو
- على عكس المتوقع، وما تسببه القهوة من حالة النشاط والاستيقاظ.
- إلا أنها تتسبب في ظهور أعراض الإجهاد على الجسم بشكل ارتدادي.
- كما يحدث ذلك بسبب تخلص الجسم من كمية الكافيين الموجودة به والمسببة لحالة النشاط.
الشعور بحالة من الإلحاح في التبول
- قيام الشخص بالتبول بشكل مبالغ فيه هو أحد الأعراض الجانبية الناتجة عن القهوة.
- عند تناول كميات كبيرة من الكافيين، يعمل ذلك على تحفيز المثانة، وبالتالي زيادة التبول.
- كما يجب ذكر أن الإكثار من تناول القهوة، يزيد من فرص الإصابة بمرض سلس البول.
هنا قد تجد أيضًا … فوائد القهوة وأضرارها على الرجال والنساء وفوائدها للتخسيس
زيادة ضربات القلب بعد شرب القهوة
يتساءل عدد كبير من محبي القهوة وعشاقها على مدى تأثيرها على ضربات القلب، وهل لها دور إيجابي في تنظيم ضربات القلب؟ أم أنها تأتي بنتيجة عكسية وللإجابة على هذا نجد أن:
- بشكل عام فإن شرب فنجان واحد من القهوة قد يساعد على الوقاية من مختلف أمراض القلب.
- لكن على الجانب الآخر قد تؤدي التأثيرات التحفيزية التي تحدث لجسدك، عند تناول كميات كبيرة من القهوة إلى زيادة سرعة ضربات قلبك.
- أما في حالة شعورك من الاضطراب وعدم الانتظام في ضربات القلب عند تناول القهوة، فيجب أن تقلل من تناولها على الفور.
هنا قد تجد أيضًا … فوائد شرب القهوة للنساء
أضرار القهوة على المعدة
على الجانب الآخر يبحث العديد من الأشخاص عن الأضرار التي من الممكن أن تسببها القهوة للمعدة والجهاز الهضمي والتي يأتي من بينها:
- على الجانب الإيجابي يساعد تناول فنجان من القهوة في الصباح، على تنظيم حركة الأمعاء لديك.
- بالتالي تساعدك في التبرز بشكل منتظم وأسهل.
- لكن الجرعات الكبيرة من الكافيين من الممكن أن تتسبب في إصابتك بالإسهال.
- أما تناول القهوة على معدة فارغة من الممكن أن يسبب لك الكثير من المشاكل، مثل قرحة المعدة، وارتجاع المرئ، بالإضافة إلى عدة مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
وإلى هنا نكون قد تعرفنا على أضرار القهوة على القلب وهل تسبب زيادة ضربات القلب؟، كما تعرفنا أيضًا على أضرار القهوة المختلفة سواء على المستوى الصحي أو العصبي.
المراجع
