خلطة تنظيف القولون

تقذم لكم مجلة رجيم أقوى خلطة تنظيف القولون ، و مكونات خلطة تنظيف القولون ، و خلطة تنظيف القولون من الردب ، و تنظيف القولون من البراز المتحجر، و مشروب تنظيف القولون وحرق الدهون ، و طريقة تنظيف القولون نهائيا ، ان مشاكل القولون شائعة عند غالبية الاشخاص وقد تسبب هذه الاخيرة نتائج خطيرة على صحة الجسم اما اساس هذه المشاكل فهي عادات يومية في النظام الغذائي لدى هؤلاء الاشخاص تسبب بقاء فضلات الطعام على جدار الامعاء تعرفي معنا على خلطة تنظيف القولون والتي تخلصك من فضلات الطعام.

خلطة تنظيف القولون

من المهم أن يتم تنظيف القولون وتطهيره في بعض الحالات على وجه الخصوص عندما تحدث مثلاً مشاكل كالإمساك أو اضطراب في حركة الأمعاء، اليكم أهم وصفات خلطة تنظيف القولون.

الماء والملح يفضل شرب الماء مع الملح حال الاستيقاظ صباحًا لتكون الوصفة ذات فعالية كبيرة، ولكن عليك الحذر، فبعد شرب الماء مع الملح قد تراودك الحاجة لكي تقصد الحمام كثيرًا، لذا إذا كان لديك مشاريع هامة جدًا، أجل تناوله لوقت اخر. تساعد هذه الخلطة على تفريغ أمعائك بالكامل من ما قد يكون تراكم فيها من فضلات وسموم. حاول أن لا تقوم بشرب هذا المزيج لأيام متتالية، بل اترك فسحة زمنية بين الأيام التي تشرب فيها هذا المزيج.
شرب شاي الأعشاب مثل؛ بعض أنواع الشاي العشبية، كشاي الزنجبيل، أو الليمون، حيث إنّ بعض الدراسات قد ربطت بين استهلاك شاي الأعشاب وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
التفاح والزنجبيل والليمون وملح البحر يعد هذا المزيج من الوصفات الطبيعية القوية لتنظيف القولون والمعدة، وهذه هي طريقة الإعداد: قم بتدفئة 100 مل من الماء ثم اسكبه في كوب. قم بإضافة القليل من ملح البحر وحرك المزيج جيدًا. أضف القليل من عصير التفاح وعصير الزنجبيل وعصير الليمون. قم بشرب هذا المزيج صباحًا على الريق وكذلك اشربه قبل تناول وجبة الغداء الخفيفة، ومرة أخرى مع حلول المساء، وحاول أن تتناول ما يقارب 6-8 أكواب منه موزعة على مدار اليوم.
يفضل أن تتجنب الحوامل هذا المزيج، وأن يتم تناوله فقط بعد استشارة الطبيب.
شرب العصائر تعتبر العصائر مثل: عصير التفاح، والكمثرى، والموز، والكيوي، والعنب، والليمون من منظفات القولون الشائعة، وبالرغم من عدم وجود أبحاث كافية تؤيد ذلك، إلا أنّ تناول العصير بشكل معتدل قد يكون مفيداً لاحتواءه على الألياف والماء الذي يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على توازنه، كما تحتوي العصائر على بعض السكريات الطبيعية التي تعمل كمليّنات، مثل: السوربيتول والفركتوز.

مكونات خلطة تنظيف القولون

تعد مشكلة القولون العصبي من أكبر المشكلات المزعجة لدى الكثير من الأشخاص، فإذا كنت تعاني من مشكلة القولون العصبي، فقد يكون من المفيد جداً تناول شاي الأعشاب الذي يساعد على تقليل الانتفاخ والغازات وبعض من أعراض القولون العصبي المزعجة، ومن أفضل مكونات خلطة تنظيف القولون ما يلي :

بذور الكتان تمتاز بذور الكتان بكونها غنيّة بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك مضادات الأكسدة، والأوميغا، والمعادن، والأحماض الدهنية، وتمتاز أيضاً بفعاليتها في تعزيز امتصاص الماء من المعدة والأمعاء، وتعزيز عملية الهضم، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
عشبة الطير تُعتبر عشبة الطير أو حشيشة الزجاج ، إحدى الأعشاب التي تعطي مفعولاً سريعاً في تنظيف القولون، وتخفيف الإمساك، إضافة إلى تحفيز حركة الأمعاء، كما أنّها تطرد السموم، وتساعد على تقوية عضلات المعدة والقولون، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالإمساك.
عشبة السنا تُعتبر عشبة السنا إحدى الأعشاب التي تعطي مفعولاً سريعاً وقوياً عند استخدامها كمليّن طبيعي، كما أنّها تحفّز الانقباضات الدودية، وتعمل على تسريع نقل البراز من القولون، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه النبتة العشبية قد تسبب بعض الآثار الجانبية والتي من أبرزها الغثيان، وفي الحقيقة يتم تحضيرها وتناولها على شكل شاي، ويفضّل إضافة القليل من القرفة أو الزنجبيل إلى هذا الشاي لتخفيف الشعور بالغثيان.
جذور الهندباء تمتاز جذور الهندباء بفوائد علاجية عديدة؛ كقدرتها على تطهير القولون والكبد، وتحفيز إفراز العصارة الصفراوية، والمساعدة على علاج الإمساك، والانتفاخ، وفقدان الشهية، والتهاب اللوزتين، وغيرها.
الألياف تعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تحسين حركة الأمعاء، وتليين البراز، وتخليص الجسم من السموم، وبالتالي تجدر الإشارة إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف والتي من أبرزها الخضار الطازجة بما في ذلك القرع، والبازلاء، والخرشوف، أو الفواكه الطازجة مثل الأفوكادو، والتوت، والتفاح، والكمثرى، أو الحبوب الكاملة والمكسرات مثل الفاصولياء السوداء والعدس.

خلطة تنظيف القولون من الردب

الردب هو عبارة عن بقايا الفضلات التي لم تخرج منذ مضي سنوات عديدة من الجسم ، حيث أن الكثير من الاشخاص تبقى هذه الفضلات في اجسامهم لسنوات عديدة ، وللأسف أن هذه الفضلات هي التي تسبب في انتفاخات البطن والغازات والإمساك المزمن ، إليك خلطة اعجازية مذهلة لتنظيف القولون من الردب.

مكونات خلطة تنظيف القولون من الردب :

ملعقة كبيرة من بذور الكتان ملعقة كبيرة من بذور الخردل ملعقة كبيرة من بذور الرشاد ملعقة كبيرة من الكمون ملعقة كبيرة من اليانسون ملعقة كبيرة من الشمر ملعقة كبيرة من زهور البابونج ملعقة كبيرة من زهور البنفسج ملعقة كبيرة من بذور النجم الأحمر ملعقة كبيرة من قشر رمان المطحون.

طريقة التحضير :

اخلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً (كل المكونات غير مطحونة، ما عدا قشر الرمان مطحون)، وتوضع ملعقة كبيرة واحدة من الخليط في كوب كبير من الماء المغلي في الليل وتغطى بإحكام إلى الفجر، ثم تشرب على الريق بالكامل، ولا يشرب أي شيء بعدها لمدة ساعة واحدة فقط، ثم يفطر الشخص بشكل عادي.
سيلاحظ من يتناول هذه خلطة تنظيف القولون أنه بعد مجيء وقت الظهيرة سيخرج من الشخص فضلات يابسة وغريبة، وكأنها أحجار ولها رائحة سيئة جداً، ويجب الاستمرار بتناول هذه الخلطة لمدة 7 أيام متتالية لمن كان يملك كليتين سليمتين ولا مشاكل فيهما، أما أصحاب الكلية الضعيفة فيكفي تناولها لثلاثة أيام.
وفي الغالب أنه بعد مرور 6 أيام متتالية على تناول خلطة تنظيف القولون سوف يلاحظ توقف خروج هذه الفضلات، ليصبح الإخراج عادياً، ويشعر الشخص بخفة البطن وصغر حجمه.

تنظيف القولون من البراز المتحجر

البراز المتحجر عادة يكون نتيجة لاضطرابات الجهاز الهضمي، ويسبقه الشعور بغازات المعدة وتقلصاتها وصعوبة التبرز أو الإمساك، وكل ذلك ينبئ بإضطرابات القولون، لذلك إذا أردتِ تنظيف القولون من البراز المتحجر يوجد عدة طرق يتم من خلالها تنظيف القولون نذكرها فيما يأتي:

إخراج البراز باليد في حال استعصى العلاج بالأدوية المسهلة والتحاميل خروج البراز قد يلجأ الطبيب لإخراج البراز باليد كطريقة لتنظيف القولون من البراز المتحجر.
الحقنة الشرجية تعد الحقنة الشرجية وسيلة لتنظيف القولون من البراز المتحجر؛ وذلك لاحتوائها على سائل عند حقنه في الشرج يعمل على ترطيب البراز الموجود في القولون مما يسهل عملية الإخراج. قد يلجأ الطبيب لتنظيف القولون من البراز المتحجر بهذه الطريقة فورًا، أو عندما يقوم بإخراج البراز باليد ويبقى جزء من البراز عالق.
المسهلات عند تعرض الشخص للإمساك ومعرفته بأن الإمساك هو مسبب تحجر البراز، يستطيع اللجوء إلى المسهلات، مثل: الحبوب الفموية، أو التحاميل؛ وذلك من أجل تنظيف القولون من البراز المتحجر.
الأطعمة المخمرة غالبًا ما تحتوي الأطعمة المخمرة على مستويات عالية من البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساهم في صحة الأمعاء. تساعد هذه البكتيريا الأمعاء على إخراج البراز من القولون بانتظام وتقليل خطر الغازات والانتفاخ والإمساك والعدوى. وتشمل الأطعمة المخمرة الشائعة التي تحتوي على البروبيوتيك، اللبن والزبادي، وخل حمض التفاح، وملفوف مخلل، والمخللات، والبيرة وعصير التفاح، وبعض أنواع الجبن.

مشروب تنظيف القولون وحرق الدهون

الكثير من المشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف القولون في هذه الفقرة سنتعرف على اهم المشروبات الطبيعية لتنظيف القولون.

الحليب والزبادي:يعتبر الحليب والزبادي من أفضل المشروبات التي تساعد على نظافة القولون بصورة طبيعية بسبب احتوائها على البكتيريا النافعة والكالسيوم.
مشروب خل التفاح ويساعد خل التفاح في تنظيف القولون وتحسين عملية الهضم. ومن الأفضل إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء، كما يمكن إضافة عصير نصف ليمون إليه.
عصير الخضار يعطي الجسم ما يكفي من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي وكلما شربت هذه العصائر فإن نظافة القولون الخاص بك سيكون سهل وسريع .
الشوفان المطحون: يعتبر من أفضل الأطعمة لراحة المعدة وآلام القولون، هو الشوفان المطحون، كما يمكن تناوله بإضافة الحليب الساخن كوجبة متكاملة مفيدة ومريحة.
الشاي الأخضر ويحتوي الشاي الأخضر على كثير من مضادات الأكسدة كما يزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي. الوصفة: إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر إلى الماء المغلي، وتركها لتغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاثة دقائق، ثم تناولها بعد أن تبرد قليلا.
التوت الأسود: يعمل كمنظف طبيعي للمعدة ومريح للقولون ويخلصك من الغازات سريعَا، ويمكن تناول كميات صغيرة يوميًا من التوت الطازج.
الماء العادي فقط مبردة أو الماء في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يفعل الكثير ، شرب حوالي 10-12 كوب من المياه سوف يحفز عمل القولون بشكل طبيعي مرة أخرى ، كما أنها تليين الجسم و تعمل كمساعدات الهضم ، هذا هو أبسط علاج منزلي لتطهير القولون .

طريقة تنظيف القولون نهائيا

يجب الاهتمام بتنظيف القولون بشكل مستمر من السموم والفضلات المتراكمة به، لضمان عمله بشكل أفضل وحمايته من الأمراض.في السطور التالية اليكم طريقة تنظيف القولون نهائيا.

الأدوية الملينة إذا كنت تواجه صعوبة في استخدام الحقنة الشرجية، يمكنك الاعتماد على الأدوية الملينة والمطهرات الفموية، لتنظيف القولون نهائيًا من السموم، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، لتحديد الجرعات وفقًا لحالتك الصحية، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
تنظيف القولون بالاعشاب يعتمد على مكونات طبيعية ومهدئة لاضطراب القولون العصبي والتقرحي طاردة للغازات ملين للأمعاء علاج جذري وفعال. أعشاب مهدئة لاضطرابات القولون (العصبي والتقرحي) ثمار الشمرة أوراق النعناع أزهار البابونج بذر الكتان
غسيل القولون يعد غسيل القولون أو ما يعرف بالمعالجة المائية للقولون إحدى الطرق المستخدمة في تنظيف القولون والتخلص من الفضلات العالقة، وتستمر لمدة 45 دقيقة تقريباً، إذ يستخدم الاطباء هذا الاجراء عادة في تجهيز الأمعاء للعمليات الجراحية.
كما ويستخدمونه في إزالة السموم في حال تناول أحد المواد السامة، حيث يتم فيه إدخال أنبوب من خلال فتحة الشرج ثم ضخ كميات كبيرة من الماء التي قد تصل الى 60 لتر بشكل آمن ثم سحبها، ويقوم المعالج أثناء ذلك بعمل مساج لبطن الشخص، وعند الانتهاء من هذا الإجراء يقوم الشخص بالذهاب لدورة المياه لدقائق عدة.
للتأكد من خروج كل كمية الماء التي تم ضخها، ويمكن ضخ كمية أقل من الماء، وتركها لفترة قصيرة ثم سحبها حسب الحالة، ويعتبر هذا الإجراء غير مؤلم بشكل عام، وقد يصاحبه قليل من عدم الارتياح أثناء إدخال الانبوب، وقد يصاحبه أيضاً الشعور بالغثيان.
البروبيوتيك تعد إضافة البروبيوتيك إلى النظام الغذائي طريقة أخرى لتنظيف القولون، فهو يعزز الصحة العامة أيضاً. يمكنك الحصول على البروبيوتيك عن طريق تناول مكملات البروبيوتيك، أيضاً عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، والمخللات، والأطعمة المخمرة. تعتبر هذه المادة جيدة للبكتيريا المعوية، وهي تحدُّ من الالتهاب وتعزز من صحة الجهاز الهضمي. يعتبر خل التفاح مصدراً للبروبيوتيك أيضاً ويتم تضمينه في عمليات تنظيف القولون.