فوائد الكريز للأنيميا لعلاج فقر الدم الشديد وتقوية الجسم
مرض فقر الدم أو الأنيميا Anemia هو من الأمراض التي تصيب الشخص وتؤثر على حياته الطبيعية، وذلك من حيث قدرته على أداء الأنشطة المعتادة وإحساسه الدائم بالإجهاد وصعوبة القيام بالأعمال التي تتطلب جهد بدني، لكنه أيضا من الأمراض التي يمكن علاجها من خلال تناول بعض الأطعمة التي من ضمنها الكريز Cherry الذي يعد من الفاكهة التي ينصح الأطباء بتناولها ومن خلال ذلك يتم الحصول على فوائد الكريز للأنيميا لعلاج فقر الدم الشديد وتقوية الجسم.
ما هو فقر الدم أو الأنيميا؟
هي حالة مرضية تصاب بها السيدات بنسبة أكبر خاصة خلال فترة الحمل نتيجة سوء التغذية، وفقر الدم هو عبارة عن نقص في عنصر الحديد الموجود في الدم، مما يؤدي إلى نقص نسبة الهيموجلوبين، وهذا الأخير هو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم وأعضائه، ونتيجة ذلك النقص يشعر الفرد بالإرهاق والتعب من أقل مجهود يمارسه، كما أنه قد يشعر معه بخفقان القلب وضعف في التنفس.
ما هو الكريز وما هي أنواعه؟
تكون ثمار الكريز بشكل عام ملساء ولونها مائل للأحمر وطعمها حامض قليلا، بينما الكريز الحلو يكون لونه مائل إلى السواد، وفي كلا النوعين يكون مذاقها محبب ولذيذ، هذا بجانب ما به من فيتامينات والعديد من المعادن، وتظهر ثمار الكريز في فصل الربيع وهي تنتمي إلى فصيلة فاكهة الخوخ، وتأخذ شكل العنقود الذي يتكون من 6 حبات تقريبا بحجم 1 سم تقريبا.
فوائد الكريز للأنيميا لعلاج فقر الدم الشديد
- الكريز يعالج مرض الأنيميا لإحتوائه على أملاح المنجنيز وبعض الأحماض مثل حمض التفاح وحمض اللبن.
- أيضا يوجد به بعض المعادن الهامة للجسم المصاب بفقر الدم مثل المنجنيز والبوتاسيوم والحديد.
- هذا بالإضافة إلى ما يحتويه من فيتامينات مثل فيتامين أ ،و ب، و ج.
- وكل تلك العناصر تعد ضرورية لعلاج مرض الأنيميا، كما أن كوب واحد من عصير الكريز بإمكانه إيقاف النزيف.
فوائد الكريز لتقوية الجسم
- إذا كنت تبحث عن طعام يحافظ على صحة الدماغ فالكريز هو خير مثال لك، لأنه مليئ بمضادات الأكسدة المفيدة للدماغ.
- الكريز يحتوي على العناصر والمركبات الغذائية المهمة لصحة الإنسان، حيث يساهم الكريز الأحمر في حماية خلايا الجسم من الإصابة بالإلتهابات.
- وهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في علاج إلتهاب المفاصل، بالإضافة إلى علاجه لأعراض مرض النقرس.
- أيضا فاكهة الكريز تحمي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومن إرتفاع ضغط الدم، لإحتوائها على فيتامين ج الذي يوفر كمية كبيرة من البوتاسيوم للجسم.
- يساعد تناول عصير الكريز الحامض بعد ممارسة التمارين الرياضية على زيادة قوة العضلات في الجسم، وبالتالي يساهم في سرعة علاجها إن حدث وتم إصابتها بالشد العضلي.
- تناول الكريز بشكل منتظم يعالج مشكلة الأرق والتي عادة ما تحدث نتيجة القلق والتوتر، وذلك لاحتوائه على هرمون الميلاتونين المسئول عن الشعور بالنعاس والرغبة في النوم.
فوائد أخرى للكريز تخص البشرة
- الكريز يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساهم في الحد من ظهور وتكون العلامات الدقيقة في البشرة.
- وهو يعمل على محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور الجلد بشكل أكبر نتيجة التجاعيد.
- فاكهة الكريز تمنح البشرة التوهج والإشراق بصورة طبيعية، وذلك يحدث عند الحصول على قسط كافي من النوم من خلال يقوم بإفراز من مادة كيميائية تشجع على النوم، وبالتالي يحسن الصحة العامة وتكون البشرة أنعم وأجمل.
- تناول كأس من عصير الكرز يساعد على تنقية الجلد عند إدراجه ضمن النظام الغذائي وتناوله بصفة منتظمة.
