أسباب رائحة العرق الكريهة وطرق فعالة تخلصك منها
مع كثرة الحركة طوال اليوم لأداء المهام والأعمال المختلفة تزداد عملية التعرق ويزداد إفراز العرق “Sweat” في الجسم، وقد ينتهي بنا الأمر إلى أن تظهر رائحة عرق كريهة، وهذا يرجع إلى العديد من الأسباب، فقد يكون بسبب طعام نتناوله، ملابس نرتديها أو عادات خاطئة نتبعها، وعلى الرغم من ذلك فهناك عدة خلطات بمكونات طبيعية يُمكننا تحضيرها لعلاج هذه المشكلة أو الذهاب للطبيب إذا كان السبب في ذلك هو مشكلة مرضية.
أسباب رائحة العرق الكريهة
إرتداء ملابس غير قطنية
- دائماً ما ننصح بضرورة إرتداء ملابس قطنية؛ لراحة الجسم وأيضاً للحفاظ على رائحة الجسم الجميلة.
- فتؤثر الملابس الغير قطنية بشكل سلبي للغاية، حيث تجعل رائحة العرق سيئة على عكس الملابس القطنية التي تجعل الجسم يعرق برائحة عادية وليست كريهة.
تناول أطعمة محددة
- فتتمثل هذه الأطعمة في الثوم، البصل، الملفوف وأيضاً الطعام الغني بالتوابل.
- فكل هذه الأطعمة تُغير من رائحة العرق وتجعله ذو رائحة سيئة وغير محببة على الإطلاق.
عدم الإعتناء بالنظافة الشخصية
- فتُعتبر رائحة العرق الكريهة هى أحد النتائج المترتبة على قلة أو عدم الإهتمام بنظافة الجسم بأكمله.
- فعلى سبيل المثال يجب على الفرد الإستحمام مرة واحدة كل يوم؛ حتى يكون جسم الإنسان نظيف طوال الوقت، مما يعوق رائحة العرق الكريهة من الظهور.
- كذلك يُعد وجود الشعر في منطقة الإبطين من الأسباب التي تجعل رائحة العرق كريهة
- كما يجب أن تُضاعف إهتمامك بنظافتك الشخصية في فصل الصيف، فيكون المناخ حار وتزداد نسبة العرق وإذا أهمل الفرد في عنايته بذاته، سيكون الأمر سيئاً للغاية بالنسبة لرائحة العرق.
المبالغة في إستخدام مزيل العرق
- تؤدي المبالغة في إستخدام مزيل العرق إلى نتيجة عكسية وليست نتيجة جيدة كما يعتقد البعض.
- فالتعليمات الموجودة على عبوة مزيل العرق نفسه توضح طريقة الإستخدام، وكم مرة يجب على الفرد وضعه في اليوم، والتي في الأغلب تكون مرة واحدة في اليوم.
- أما إذا شعرت أنك بحاجة شديدة لوضع مزيل العرق مرة أخرى، فعليك بغسل منطقة الإبطين أولاً لإزالة آثار مزيل العرق وتجفيف المنطقة جيداً ثم وضع مزيل العرق مرة أخرى، وهذه الطريقة تضمن لك عدم صدور رائحة عرق كريهة منك وفي نفس الوقت تُجنبك تراكم البكتيريا في هذه المنطقة، والتي تكون رائحة العرق الكريهة هى أحد نتائجها.
تعوّد الجسم على مزيل عرق معين
- فلا يقتصر الأمر على النظافة الشخصية بل يُمكن أن يكون جسمك قد إعتاد على مزيل العرق الذي تستخدمه، ولم يُعد ذو تأثير عليه مثل السابق.
- فإستخدام نفس النوع لمدة طويلة وعدم تغييره يُضعف تأثيره على الجسم ولا يؤدي مهمته بكفاءة مثلما إعتاد الفرد.
وجود مشكلة مرضية
- في هذه الحالة لا يرجع السبب إلى قلة النظافة الشخصية بل يكون الفرد نفسه يُعاني من مشكلة مرضية تجعل رائحة عرقه كريهة.
- فإذا لاحظت أن العرق يترك لوناً على الملابس أو إذا كانت رائحة العرق موجودة حتى بعد الإستحمام أو أن لون الشعر في المناطق التي تتعرق مثل الإبطين أصبح مختلفاً، فإن هذا دليل على أن هناك مشكلة مرضية ما يعاني منها الفرد، وفي هذه الحالة يتوجب عليه الذهاب للطبيب لمعرفة ما هى المشكلة وكيفية علاجها.
التوتر
- فالتوتر هو عدو الإنسان، حيث يؤثر سلباً عليه من كافة الجوانب، كذلك يُساهم في إفراز هرمون الكورتيزول، وهو الذي بدوره ينعكس ويؤثر سلباً على رائحة العرق ويجعلها في غاية السوء.
طرق للتخلص من رائحة العرق الكريهة
خلطة الروزماري والماء
المكونات
- 1/2 كوب من أوراق الروزماري
- 4 أكواب من الماء المغلي
طريقة التحضير
- يُنقع الروزماري في الماء المغلي لمدة 10 دقائق كاملين، ثم يوضع مع كمية مناسبة من المياه في حوض الإستحمام (البانيو).
- يجلس الفرد في حوض الإستحمام حتى يصل المياه إلى جميع أجزاء الجسم لمدة تتراوح بين ربع ساعة حتى 20 دقيقة كحد أقصى؛ حتى يُكسبه رائحة ذكية ويُجنبه الرائحة الكريهة.
- في حالة عدم توافر أوراق الروزماري أو إذا كنت ترغب بتحضير خلطة أسهل في الإستخدام فيُمكنك خلط 8 قطرات من زيت الروزماري مع كمية مناسبة من الماء، وإستخدامها لإزالة رائحة العرق.
خلطة زبدة الشيا والليمون
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
- 1 ملعقة صغيرة من زيت اللافندر
- 1/4 ملعقة صغيرة من الجلسرين
طريقة التحضير
- تُخلط كافة المكونات مع بعضها البعض حتى يتكون لك مزيل لرائحة العرق بمكونات طبيعية ومضمونة.
- يوضع القليل من الخليط في مناطق التعرق وخاصةً منطقة الإبطين، وسيمنحك رائحة جميلة نظراً لإحتوائه على زيت اللافندر.
- كذلك سيعمل على منع رائحة العرق الكريهة تماماً، فالليمون من أفضل المكونات التي يُمكنك إستخدامها لهذا الغرض.
- يوضع الخليط في زجاجة في الثلاجة؛ لأنه مكون من مكونات طبيعية والتي يُمكن أن تفسد سريعاً إذا تركت في الهواء، فيجب الإحتفاظ بها في مكان بارد مثل الثلاجة.
خلطة زيت شجرة الشاي والماء
المكونات
- 2 قطرة من زيت شجرة الشاي
- 2 ملعقة صغيرة من الماء
طريقة التحضير
- يتم خلط الزيت مع الماء إلى أن يمتزجوا تماماً، ثم يوضع الخليط في زجاجة بها رذاذ حيث يُستخدم هذا الخليط مثل السبراي.
- يجب التنويه أن هذه الخلطة لا تناسب أصحاب البشرة الحساسة على الإطلاق.
خلطة النشا وزيت جوز الهند
المكونات
- 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
- 2 ملعقة كبيرة من النشا
- 2 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
- 8 قطرات من زيت الليمون
طريقة التحضير
- يوضع زيت جوز الهند مع زيت الليمون في وعاء، ثم نقوم بإضافة النشا وصودا الخبز بشكل تدريجي مع التقليب المستمر للمكونات.
- يتم وضع الخليط في عبوة في الثلاجة، ثم نقوم بإخراجه وقت الإستخدام وقت وإعادته إلى الثلاجة مرة أخرى بعد الإنتهاء.
خلطة المسك والبرتقال
المكونات
- 1 ثمرة برتقال
- 1 ملعقة صغيرة من المسك الأصلي
طريقة التحضير
- يتم عصر ثمرة البرتقال جيداً وأخذ ملعقة كبيرة من العصير وخلطها مع المسك.
- نستمر في تقليب المكونات بالملعقة إلى أن يمتزجوا تماماً، ثم يوضع القليل من الخليط على منطقة الإبطين للتخلص من رائحة العرق الكريهة ومنح الجسم رائحة مذهلة.
نصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة
- تغيير مزيل العرق الذي تستخدمه من فترة لأخرى؛ حتى يمنحك النتيجة المرغوبة طوال الوقت.
- إستخدام مزيل العرق بشكل معقول وغير مبالغ فيه، والحرص على نظافة منطقة الإبطين وغسلها بالماء قبل وضع مزيل العرق عليها.
- الإستحمام بشكل يومي تجنباً لتراكم البكتيريا في الجسم؛ حتى لا تصدر رائحة عرق كريهة من الجسم.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تتسبب في رائحة العرق الكريهة، وكذلك الأمر بالنسبة للأطعمة المليئة بالتوابل.
- الحرص على إرتداء الملابس المصنوعة من القطن لإمتصاص العرق ومنعه من التحول لرائحة سيئة، مع مراعاة عدم إرتداء نفس قطعة الملابس لأكثر من مرة قبل غسلها.
- شرب المياه بكميات وفيرة، فإلى جانب حاجة جسمك بأكمله إليها، فإنها أيضاً تقي الجسم من الرائحة الكريهة للعرق، حيث تُخلص الجسم من السموم بإستمرار، وتجعل رائحة العرق طبيعية وليست سيئة.
