ومن الممكن أن يضيف الدكتور ما يلي:
المحتويات
نصائح للتعامل مع طفلك عندما يرفض الأكل :
لا تجبريه على تناول الطعام، بل اتبعي النصائح الآتية:
1- نوعي الطعام واهتمي بشكل تقديمه
2- حاولي أن يجلس مع أطفال في مثل سنه؛ ليأكل معهم.
3- ابتعدي عن أسلوب التهديد والضرب واخلقي جوّاً من المرح في البيت.
4- لا تشتكي أمام الآخرين أنه لا يأكل، فهو يسمعك ويستغل شكواك؛ لتلبية طلباته.
5- اشرحي له أن هناك ثلاث وجبات رئيسية يجب أن يلتزم بها.
6- امنعي عنه الوجبات الجاهزة، فهي تزيد من فقدانه الشهية ورفضه لأكل البيت.
7 – اجري خلف طفلك في البيت والعبي معه، ولا تهمليه؛ لأنك فقدت الأمل.
8 – اسأليه ماذا يريد أن يأكل؟ فهذا يعطيه فرصة للمشاركة والتفكير.
9 – اخرجي معه في الهواء الطلق، وأبعديه عن كل مشتتات الذهن أثناء الأكل مثل التلفزيون والموبايل.
10 – فلا تجبريه على تناول الطعام إذا كان مريضاً.
11– استمعي لتجارب الأمهات عن فقدان شهية أطفالهن، وتناقشي معهن حول الوسائل التي اتبعنها لعلاج أطفالهن.
12 – لا تصلي لدرجة اليأس مع ابنك؛ لأن كل مشكلة ولها حل.
وصفات طبيعية للمساعدة فى زيادة شهية الأطفال :
التمر و اللبن للمساعدة فى فتح الشهية
يتم نقع التمر فى الحليب لفترة حوالى خمس الى ست ساعات ثم يتناوله الطفل فيزيد شهيته لتناول المزيد كم الطعام . و من المعلوم لدى الكثيرين أن التمر و اللبن هما من اغنى المواد بالفيتامينات و المعادن و السكريات و البروتين و الاحماض الامينية و الحديد و المواد الدهنية و يعتبران معا ( التمر و اللبن ) من افضل المغذيات على الاطلاق . مع التنويه على ضرورة عدم استخدام هذه الوصفة لمرضى السكرى .
الحلبة لزيادة الشهية و تناول الطعام
يعتبر مشروب الحلبة المغلية من المشروبات التى ترفع القابلية لتناول الطعام و يتم تحضير المشروب عن طريق وضع ملعقة من الحلبة فى كوب ماء و يترك ليغلى على النار لمدة ربع ساعة ثم يتم تصفيته و من الممكن اضافة بعض من العسل النحل او السكر اليه لاعطائه مذاق حلو . يتم تناول كوب حلبة بالعسل او السكر قبل الغداء بنصف ساعة .
هناك وصفة أخرى من الحلبة و هى أن يتم زراعة حبات الحلبة فى اوانى صغيرة الحجم و يمكن تناولها بعد الانبات و هى مشجعة جدا للاطفال.
الينسون للهضم و فتح الشهية
تحتوى حبيبات الينسون على زيوت طيارة تساعد على الهضم و تحسن من الشهية . ضع ملعقة من الينسون فى كوب ماء و اتركه يغلى على النار لمدة حوالى عشر دقائق ثم يصفى و يشرب منه مرتين واحدة بعد الافطار و المرة الثانية بعد العشاء لتحسين الهضم و فتح الشهية .