افضل زيت دوار الشمس

يعتبر زيت دوار الشمس هو من أهم الزيوت النباتية ويعتبر هو من أهم المصادر الخاصة بالدهون الغير مشبعة، ويتم استعماله في جميع الأغراض الخاصة بالطهي ويتم استعماله مثل الدواء وهذا لأنه يساعد في تقليل جميع المستويات الخاصة بالكوليسترول الضار الذي يعرف علمياً بإسم الكوليسترول ذات الكثافة المنخفضة، لذا لابد من التعرف بشكل جيد على افضل زيت دوار الشمس قبل الاستخدام.

افضل زيت دوار الشمس

يتم استعماله في تدليك الجلد في جميع الحالات الخاصة بالإصابات بالأمراض والصدفية والتهاب المفاصل وهذا ما يساعد كثيراً في التخلص من جميع الأمراض هذا بالإضافة أن له العديد من الأنواع المختلفة التي تنتشر في الأسواق والكثير من الأشخاص وربات المنازل يريدون معرفة أفضل أنواع زيت دوار الشمس المتوافر في جميع الأسواق ومنها:-

زيت دوار الشمس كريستال وهو من أفضل الأنواع التي تنتشر في جميع الأسواق المصرية والذي تبحث عنها وتريد الحصول عليها ربات المنازل، زيت عافية هو من أشهر زيوت دوار الشمس التي توجد في جميع الأسواق والمميزة والتي تريد الحصول عليه ربات المنزل الذين يفضله عن غيره.

بالإضافة إلى زيت سلايت، وزيت صافي، وزيت هلا، زيت الاصيل، زيت قلية، زيت صافي وغيرها من الزيوت الأخرى المنتشرة في الكثير من الأنحاء ويتم استعمالها في جميع الأغراض سواء القلي أو الطهي.

ايهما افضل زيت دوار الشمس ام زيت الذرة

أن زيت عباد الشمس هو الذي يتم استخراجه من جميع البذور الخاصة بالنباتات الخاصة بعباد الشمس، وأيضاً هو يكون زيت غير مكرر أو مكرر، وهو من الزيوت الخفيفة والمحايدة ويحتوي على السعرات الحرارية القليلة التي تصل إلى 120 سعر حراري لكل ملعقة.

وهو من الزيوت الجيدة لجميع الأغراض وهو يتحمل الحرارة المرتفعة الخاصة بالطبخ، يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم والكلى ويقلل من الكوليسترول الضار، والعديد من الدراسات أكدت أنه من أفضل الزيوت.

زيت الذرة يتم الحصول عليه من داخل بذرة الذرة وأيضاً استعماله بعد هذا ويكون زيت خفيف وذو طعم محايد في النكهة، ويشمل على السعرات الحرارية الكثيرة، وأن استعمال واحد ملعقة من زيت الذرة يحتوي على 119 سعر حراري.

ومن الأفضل أن يتم التقليل من المنتجات المميزة المأخوذه من الذرة، وذلك لأن الذرة يعتبر من أهم المحاصيل المعدلة بشكل وراثي وتسبب الكثير من المشاكل الصحية ويساعد في علاج عسر الهضم لأنه يعمل على التخلص من جميع الأمراض.

ايهما افضل زيت الذرة أو دوار الشمس للقلي

استعمال زيت دوار الشمس في القلي من أكثر الأشياء المفيدة لأنه يساعد كثيراً في تحمل درجات الحرارة المرتفعة، وايضاً أن استعمال زيت الذرة يكون للطهي لأنه من أكثر الزيوت التي يوجد بها عدد قليل من السعرات الحرارية.

ويساعد في التقليل تماماً من الكولسترول الذي يوجد في الجسم، وذلك حيث أن زيت الذرة يختلف عن زيت دوار الشمس بأن الدهون التي توجد فيه قليلة، وهذا ما يجعله مفيد أكثر للطبخ به وهي من أكثر الأشياء المفيدة لجسم الإنسان وصحته.

ايهما افضل صحياً زيت الذرة أو زيت دوار الشمس

يوجد اختلاف بسيط بين الاثنين وأن زيت دوار الشمس يحتوى على نسبة قليل من الدهون المشبعة وهي حوالي 10% وأما عن زيت الذرة فهو يحتوى على 15% من الزيوت المشبعة وهذا يدل على أن زيت دوار الشمس صحي ومفيد أكثر من زيت الذرة لأنه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الضارة للجسم وهو من أكثر الزيوت المميزة والذي يتم استعمالها دائماً.