فوائد العسل
فوائد العسلHoney تتعدد فوائد العسل للجسم والبشرة والشعر والحامل وللمرأة، فهو يعد على قائمة العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويفضل تناول العسل في الفترة الصباحية على الريق، فالجسم في هذا الوقت يحتاج إلى الغذاء الصحي والمفيد، والعسل هو الخيار الأفضل لإحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة، ويمد الجسم بالنشاط والطاقة.
ما هي فوائد العسل المذهلة ؟
فوائد العسل الصحية للإنسان
- يعزز العسل من تنظيم معدل ضغط الدم بفضل غناه بمضادات الأكسدة.
- يساهم العسل على تخفيض مستوى الدهون الثلاثية الذي يرتبط ارتفاعه بتناول الكربوهيدرات والسكريات.
- هناك ارتباط قوي بين تناول العسل وبين انخفاض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، وزيادة نسبة الكوليسترول النافع في الجسم، فهو يساعد على تنظيم معدله، لأنه غني بالبوتاسيوم.
- يقلل من خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية وبالنوبة القلبية، كما أنه يقي من مشكلة تصلب الشرايين، والأوعية الدموية.
- يتخلص من الفطريات والبكتيريا الغير مفيدة، لإحتوائه على خصائص مضادة لهم، كما أنه يتميز بمركب الهيدروجين، الذي يكون بمثابة معقم فعال، ويختلف تأثيره على حسب نوع العسل.
- يقي الجسم من التعرض إلى خطورة الجذور الحرة، ولذلك يقلل من خطر الإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب، ومرض السرطان، وهذا يرجع إلى إحتوائه على مركبات الفينولية، وهي من أنواع مضادات الأكسدة.
- يحسن الحالة المزاجية لدى الإنسان، ويحد من الإصابة بالتوتر ومرض الإكتئاب، فهو يمنح الشعور بالراحة والاسترخاء.
- يساعد على تقوية الجهاز المناعي وعدم ضعفه.
- يحد من التعرض إلى الحساسية، فهو ينظم أداء الجهاز التنفسي، ويقلل من الإصابة بالسعال الحاد، ويخفف من الإصابة بالحلق الملتهب.
- يحد من حدوث نزيف الدم.
- يحمي من عدم التعرض إلى الكساح.
- يساعد على تقوية العظام ونمو الأسنان لدى الأطفال.
- يعالج الالتهابات التي تظهر على اللسان، والتهابات اللثة أيضاً.
- يمنع من تراكم البلغم ف الرئة.
فوائد العسل للبشرة
- تتعدد فوائد العسل للبشرة فهو يساعد على الحصول على بشرة نقية خالية من أنواع ابكتيريا المختلفة، فهو يحتوي على مضادات ضد هذه البكتيريا.
- يعالج العسل مشكلة حب الشباب، ومرض الصدفية، والأكزيما الذي يصيب الجلد.
يساعد العسل الأبيض على التمتع ببشرة نضرة ومشرقة، ذات ملمس ناعم، ولهذا يدخل في صناعة الصابون والمستحضرات التجميلية الخاصة بالبشرة. - يخفف العسل جفاف البشرة، ويمنع من إصابتها بالتشقق، وأيضاً تشقق الاكواع والقدمين والركب.
- يساعد العسل الطبيعي في التخفيف من الجروح والحروق، ويقلل من ألامها، كما أنه يساهم في تعقيم الجرح وسرعة التئامه.
- أثبتت الدراسات أن استخدام العسل الخارجي مكان الجروح يساعد على الشفاء منها بنسبة كبيرة.
- يمنع من حدوث التهاب مكان الجرح أو الحرق ويمنع من نمو الجراثيم والبكتيريا على الجرح، لأنه يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين، وهذا الإنزيم هو المسئول عن معالجة الجروح.
- يهدئ من ظهور الخطوط على البشرة والتجاعيد.
- يعزز من نضارة البشرة وصفائها.
- يحفز على تفتيح مسامات البشرة، والتخلص من الرؤوس السوداء والبثور الصغيرة.
- يتخلص العسل الطبيعي من الهالات السوداء حول منطقة العينين التي تسبب الانزعاج.
- يفضل تدليك البشرة في حركة دائرية بالعسل، ثم تركه على البشرة تقريباً نصف ساعة، ثم تُشطف بالماء الفاتر للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
- يُنصح بخلط العسل مع الشوفان والقليل من الماء الفاتر، ويتم استخدام هذه الخلطة كمقشر للبشرة.
فوائد العسل المذهلة للشعر
- يجعل العسل الشعر أكثر رطوبة.
- يعالج مشكلة الشعر التالف، ويساعد على حماية فروة الرأس.
- يعالج مشكلة الشعر المتساقط ويحد من تساقطه.
- يعزز من نمو خصلات الشعر، ويساعد على تقويتها.
- يتخلص من العديد من مشاكل الشعر مثل الصدفية والاكزيما، ويحد من ظهور القشرة على الفروة.
- يتخلص من الأمراض التي تسبب تساقط الشعر مثل مرض الثعلبة.
- يتخلص من الشوائب، ولذا يحافظ على نظافة الشعر.
- يُجهز قناع من العسل للشعر، من خلال خلط العسل مع قطرات من زيت الزيتون والقليل من الحليب، ثم يفرد به على الشعر، وتدليك به الفروة، ثم يترك لمدة نصف ساعة، وشطفه بعد ذلك بالماء الفاتر.
فوائد العسل للحامل
- يزيد العسل من قوة انقباض عضلات الرحم، ولذلك فهو يسهل من الولادة ويخفف من آلامها.
- يعالج تقلصات العضلات التي تصيب المرأة خلال فترة الحمل.
- يقلل من الغثيان الذي يصيب الحامل في الفترة الصباحية ويقلل أيضاً بشكل كبير القئ، وخاصة إذا أُضيف له مسحوق الزنجبيل.
فوائد العسل للرجيم
- يقلل من الإصابة بمرض السمنة المفرطة، لأنه يحمي من تراكم السكريات في الجسم.
- يساعد تناول كل يوم على الريق ملعقة واحدة من العسل الأصلي على خسارة الوزن، فالعسل يحتوي على معدل قليل من السعرات الحرارية.
فوائد العسل للمرأة
- يتخلص بفاعلية من المكياج، فمن الممكن صُنع معجون من العسل بإضافة صودا الخبز وزيت شجرة الشاي ، والتدليك بحركات دائرية لإزالة المكياج.
- يمنع من تشقق الشفاه، من خلال خلط ملعقتان من العسل مع القليل من زيت الزيتون، ويوضع على الشفاه قبل النوم كل يوم، للحصول على شفاه وردي اللون.
- يعالج مشكلة الأظافر الضعيفة، من خلال وضع العسل على الأظافر بإضافة خل التفاح للحصول على أظافر لامعة وقوية.
- يتخلص من تكون العدوى الخميرية في المهبل لدى النساء.
- يحمي المرأة من تعرضها إلى الأمراض التي تصيب الرحم.
- يحفز المبيضان على تأدية وظيفتهما.
- يحافظ العسل الطبيعي على جعل المهبل رطب، ومرونة أنسجته.
- يقلل من الآلام التي تصاحب نزول الدورة الشهرية.
- يساعد على المحافظة على الوظائف الخاصة بالجهاز التناسلي.
- يفضل تناول كوب من الماء الفاتر مع إضافة ملعقة من العسل، للحصول على الفائدة منه.
فوائد العسل لمرضى السكري
- تناول ملعقة كل يوم من العسل قبل تناول وجبة الإفطار يساعد على انخفاض معدل الجلوكوز في الدم بمستوى بسيط، وأيضاً انخفاض مستوى الكوليسترول.
- يساعد على تحسين حالة مريض السكري، ويساعد على خسارة وزنه.
- يساعد العسل على تقدم وتحسين حالة قدم السكري في الحالة المتأخرة الغير قابلة للمعالجة.
- يغذي العسل الأنسجة المحيطة بقدم السكري، ولهذا فهو له دور قوي ف معالجة قرحة القدم السكري.
- العسل الطبيعي مقارنة بسكر الجلوكوز يبطئ من إرتفاع نسبة السكر في الدم.
فوائد العسل للعين
- يعالج العسل التهاب جفون العين، ومعالجة التهاب الملتحمة والتهاب أيضاً القرنية، والجروح الخاصة بالقرنية.
- استخدام العسل على العين كمرهم يعالج حروق العين سواء كانت كيميائية أو حرارية.
- يخفف من احمرار العين الناتج من الإصابة بالعدوى والالتهاب الحاد في الملتحمة.
- يتخلص بشكل فعال وسريع من البكتيريا، فهو يساعد على إفراز مادة القيح.
- يلعب العسل دور إيجابي في معالجة عدسة العين المعتمة.
فوائد العسل للجهاز الهضمي
- يخفف من الاضطرابات والمشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي، فهو يعالج القرحة التي تصيب الجهاز الهضمي وبالأخص المعدة، التي تكون سببها فيروس الروتا، والبكتيريا.
- يخفف من الإسهال، ويعالج بشكل فعال البكتيريا البوابية.
- يقي من مشكلة الاثنى عشر، ويعالج التهاب الأمعاء.
- يعالج مشكلة الصعوبة في الهضم.
- يخفف من ترسب الأحماض في المعدة.
فوائد العسل للكبد
- يحفز العسل الكبد على تأدية وظائفه، والتخلص من السموم الضارة من الجسم.
يحمي الكبد من تعرضه إلى التليف، والالتهاب الوبائي، والأنواع الأخرى من الفيروسات التي تصيبه. - يساعد على تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية، وإمداد الجسم بالطاقة الذي يحتاج إليها.
فوائد العسل للأنيميا
- يساعد تناول ملعقة كل يوم من العسل على تعويض نسبة الحديد في الدم الذي قل بسبب إتباع الرجيم أو خلال فترة الحمل.
- فهو يزيد من معدل الهيموجلوبين بالدم، فينصح بتناوله قبل النوم لمعالجة الأنيميا وفقر الدم.
اقرأ أيضاً
