فوائد البردقوش الطبيعية للرجال والنساء
البردقوش عشبة تتوفر بشكل طازج أو مجفف، وفوائد البردقوش الطبيعية للرجال والنساء كثيرة جدًا، وبصرف النظر عن كونه عشبًا لذيذًا للطهي، فإن البردقوش له العديد من الفوائد المميزة وله عدد من الخصائص الطبية التي سوف نتحدث عنها في هذا المقال.
فوائد البردقوش الطبيعية للرجال والنساء
يتميز البردقوش بعدد من الفوائد التي لا يمكن حصرها، وفيما يلي بعض فوائد البردقوش ..
صحة القلب
إستخدام الزيت العطري للبردقوش يعمل على تهدئة الجهاز العصبي بالجسم،وذلك لأنه يقوم بالمساهمة في توسيع الأوعية الدموية، وعلاوة على ذلك يساعد على ضبط ضغط الدم وتقليل الضغط على القلب.
يخفض ضغط الدم المرتفع
- أوضحت بعض الدراسات أن البردقوش فعال في خفض ضغط الدم دون التأثير على معدل ضربات القلب، كما أنه يحتو أيضًا على خصائص مدرة للبول، وذلك يتسبب في زيادة إنتاج البول.
- نتيجة لذلك، يتم التخلص من الماء الزائد والأملاح والسموم وهذا يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم.
صحة العظام
إن الحرص على تناول البردقوش بإنتظام يعمل على تعزيز قوة وصحة العظام.
مرض السكري
أوضحت بعض الدراسات أن البردقوش هو خيار ممتاز للأشخاص الذين يحاولون إدارة مرض السكري لديهم، سواء تم إستخدام البردقوش طازج أو مجفف، وذلك لانه يساهم في قدرة مريض السكري على إدارة مستويات السكر في الدم.
يساعد في تخثر الدم ويمنع فقر الدم
يعتبر البردقوش مصدرًا ممتازًا لفيتامين K الضروري لتخثر الدم الطبيعي، علاوة على ذلك يحتوي البردقوش على نسبة عالية من الحديد.
تسكين الآلام
زيت البردقوش العطري علاج ممتاز لآلام العضلات والمفاصل.
صحة الجهاز الهضمي
- أوراق البردقوش مفيدة جدًا لصحة الجهاز الهضمي، على سبيل المثال يساعد في تعزيز الشهية والهضم، وذلك من خلال تحفيز إنتاج اللعاب والإنزيمات الهضمية.
- علاوة على ذلك يساعد البردقوش على منع مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، مثل إنتفاخ البطن والمغص والإمساك وعسر الهضم وإلتهابات المعدة.
تعزيز المناعة
البردقوش مقوي للمناعة كنتيجة لوجود العناصر الغذائية الهامة على سبيل المثال ” فيتامين أ و فيتامين ج” ، وكلاهما يعمل أيضًا كمضادات أكسدة قوية، يقوي فيتامين سي جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء التي تحمي الجسم من هجوم البكتيريا والفيروسات، علاوة على ذلك يلعب فيتامين أ أيضًا دورًا مُهِمًّا في دعم الأداء الصحي لجهاز المناعة.
صحة الجهاز العصبي
أحد أهم فوائد البردقوش هو أنه من الأعشاب القليلة التي تدعم الأداء الفعال للجهاز العصبي،على سبيل المثال ..
- تساعد المغذيات الموجودة في البردقوش على نشاط الدماغ.
- تساعد على منع تلف الخلايا العصبية.
- من المعروف أن زيت البردقوش العطري يهدئ العقل ويخفف الإضطرابات مثل القلق والتوتر والإكتئاب.
- كما أنها تستخدم في علاج الخرف ومرض الزهايمر.
مشاكل في الجهاز التنفسي
يمكن أيضًا إستخدام زيت البردقوش العطري لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وأعراض التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا،كنتيجة لإحتواءه على خصائص طاردة للبلغم يمكن أن تساعد في تخفيف المخاط والبلغم في الجهاز التنفسي.
التوتر والقلق
يعتبر زيت البردقوش العطري علاجًا ممتازًا للتخلص من التوتر والقلق.
يعالج البرد والسعال
البردقوش علاج قديم لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال، وذلك لأنه يعمل كطارد للبلغم، علاوة على ذلك يساعد في تخفيف الإحتقان في الجيوب الأنفية والصدر.
صحة المرأة
البردقوش يمكن أن يساعد في تحسين صحة المرأة على سبيل المثال ..
- إستعادة توازن الهرمونات الأنثوية.
- تنظيم الدورة الشهرية، وذلك لأنه يساعد في تخفيف العديد من الأعراض المألوفة التي تظهر على النساء خلال فترة الدورة الشهرية.
- يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الأعراض المرتبطة بإنقطاع الطمث.
صحة الجلد
غالبًا ما تستخدم أوراق البردقوش والزيوت الأساسية التي يتم الحصول عليها منه في مجموعة من منتجات البشرة مثل المستحضرات أو الكريمات أو الصابون،وذلك لأن هذه العشبة مليئة بمضادات الأكسدة.
يعزز النوم بشكل أفضل
النوم الجيد مهم للغاية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، زيت البردقوش علاج رائع للأشخاص الذين يعانون من الأرق، وذلك لأنه له القدرة على تهدئة العقل و التقليل من حالات التوتر والقلق التي تؤدي إلى إصابة البعض بحالات ارق.[1]
إستخدامات و فوائد البردقوش التقلدية
- يستخدم البردقوش بشكل أساسي كعشب للطهي.
- يؤخذ داخليا في علاج آلام الشعب الهوائية.
- يقلل الصداع والتوتر والأرق والقلق، علاوة على ذلك يساعد على تقليل إضطرابات الجهاز الهضمي.
- يخفف الآلام الحيض.
- يستخدام الزيت العطري كعلاج خارجي للكثير من الأوجاع، على سبيل المثال ” أوجاع العضلات وإلتهاب المفاصل والإلتواء وتيبس المفاصل.
- يستخدم زيت البردقوش في حالات السعال.
- تستخدم أوراق البردقوش في علاج مرض السكري والزكام والربو.
- يستخدم البردقوش تقليديا لعلاج إضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض الشعب الهوائية، ويعتبر ذلك أحد أهم فوائد البردقوش
- يستخدام البردقوش في غسولات الفم من أجل نظافة الفم.
- يستخدم أيضًا لتخفيف أعراض نزلات البرد مثل إحتقان الأنف.
- يستخدام البردقوش المجفف وزيته الطيار في توابل الأطعمة المختلفة.
شاهد عالجي تقصف الشعر بخلطة البردقوش الطبيعية
فوائد زيت البردقوش
زيت البردقوش الأساسي هو مستخلص من الأوراق الطازجة والجافة من نبات البردقوش، وله العديد من الفوائد منها ما يلي
- مسكن فعال في علاج الإلتهابات والعضلات وآلام المفاصل والبرد والحمى.
- زيت البردقوش العطري مبيد فعال للجراثيم.
- يساعد في القضاء على البكتيريا من الجسم.
- يساعد في حمايتك من الإلتهابات البكتيرية وحالات مثل التسمم الغذائي والملاريا والإسهال الجرثومي.
- زيت البردقوش العطري مطهر فعال، مما يجعله مثالياً لعلاج الجروح الداخلية والخارجية.
- يعتبر زيت البردقوش مكونًا أساسيًا من المستحضرات والكريمات المطهرة.
- يعتبر زيت البردقوش الأساسي فعالاً في الوقاية من التيتانوس.
- يساعد في تقليل التشنجات الداخلية مثل تقلصات الجهاز التنفسي والأمعاء.
- زيت البردقوش العطري له خصائص مضادة للفيروسات.
- يساعد الزيت العطري على تعزيز إفراز عصارات الجهاز الهضمي المهمة مثل الصفراء في المعدة.
- يمكن أن يساعد زيت البردقوش العطري في حل مشكلة إنتفاخ البطن المحرجة.
- يتميز زيت البردقوش العطري بخصائص مدرة للبول، مما يزيل السموم الزائدة من الجسم.
- يساعد زيت البردقوش في التخفيف من أعراض الدورة الشهرية الأخرى مثل الصداع والدوخة وتقلب المزاج.
- يساعد زيت البردقوش العطري على منع إنقطاع الطمث المبكر .
شاهد اهم 7 استخدامات للمرامية والبردقوش للتنحيف
وفي الختام فإن البردقوش له العديد من الفوائد الهامة، سواء تم إستخدامه طازجًا أو تم إستخدام أوراقه المجففة، كما أن الزيت العطري الخاص به له مجموعة كبيرة من الفوائد المميزة، وقد تحدثنا عن فوائده وإستخداماته الكثيرة في هذا المقال.
المراجع
