فوائد العسل مع الفستق
فوائد العسل مع الفستق لصحة الإنسان لا يمكن إنكارها، فالعسل منفرداً يمد الجسم البشري بفوائد صحية وجمالية لا تعد ولا تحصي والفستق بجانب أنه لذيذ الطعم فهو غني بالمواد الغذائية والعناصر الهامة فتخيل عندما نخلط العسل والفستق معا مقدار الفائدة التي سيحصل عليها الإنسان، لذا يجب أن نحرص على تناول العسل والفستق معا يومياً مع عدم الإسراف في ذلك، وإليكم نبذة عن فوائد العسل مع الفستق في التالي.
فوائد العسل مع الفستق
أولا فوائد العسل
عرف الانسان العسل منذ آلاف السنين، واستخدمه كنوع من الغذاء وفي علاج العديد من الأمراض والحروق ومن فوائده:
مصدر للطاقة
العسل من أفضل المواد الغذائية ذات القيمة الغذائية العالية للصغار والكبار يجب أن نتناول العسل بشكل يومي، بكميات مناسبة، وهو مصدر طبيعي للطاقة لا غني عنه.
العسل مضاد حيوي طبيعي
تناول ملعقة من العسل يومياً تقي من الاصابة بالعديد من الأمراض، لأنه بمثابة مضاد حيوي طبيعي يعمل على قتل البكتريا الضارة، والفيروسات، ويخلص الجسم من السموم.
العسل وخسارة الوزن
العسل من المحليات الطبيعية وبتالي فهو بديل للسكر الأبيض الذي يلعب دور رئيسي في زيادة الوزن السم الأبيض كما يطلق عليه البعض، ولكن العسل يمنح المشروبات والحلويات طعام التحلية الرائع وفي ذات الوقت لا يزيد الوزن وبتالي فهو يقي من السمنة والأمراض التي تترتب عليها مثل القلب والكوليسترول.
فوائد العسل للجهاز الهضمي
يقي العسل من مشاكل الجهاز الهضمي لأنه لا يتخمر بداخل المعدة مثل المواد السكرية الأخرى، وبتالي فهو سريع الهضم ولا يسبب أي تهيج للأمعاء، ويعتبر علاج فعال في بعض حالات عسر الهضم، وكذلك يقضي على الحموضة ويستخدم في علاج القرحة التي تصيب المعدة.
العسل يقي من التسوس
يجهل البعض فوائد العسل للحفاظ على الأسنان، فهو يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان، ويقي من التسوس، ويقوي اللثة، ويجعل الأسنان تنمو بشكل سليم.
فوائد العسل لعلاج السعال
السعال من الأمراض المزعجة التي تصيب الكبار والصغار وبالأخص خلال فصل الشتاء، ولا نستطيع علاجها بسهولة وتكون عادة مصحوبة بالبلغم، ويعتبر العسل علاج فعال في تلك الحالة ويهدئ الكحة، لذلك تستخدم العديد من شركات الأدوية في صناعة أدوية السعال والكحة.
فوائد الفستق الحلبي
الفستق الحلبي من أشهر أنواع المكسرات والمحببة لدى الجميع، وله قيمة غذائية عالية ويحتوي على العديد من العناصر الهامة لصحة الإنسان ومن فوائده:
مضادات الأكسدة
أهم فوائد الفستق الحلبي أنه مليء بمضادات الاكسدة، والتي بدورها تعمل على حماية خلايا الجسم من الفيروسات الضارة، ويقي من السرطان، وغيرها من الأمراض ويحتوي على نسبة كبيرة من المضادات بالمقارنة بالأنواع الأخرى من المكسرات، بجانب أنها من المضادات سهلة الامتصاص.
قليل السعرات الحرارية
يعتبر الفستق شحيح السعرات الحرارية، ويعتبر ذلك حالة استثنائية مقارنة بأنواع المكسرات الأخرى، لذلك لا يسبب تناوله زيادة في الوزن مثل الأنواع الأخرى بجانب أنه غني بالبروتين، والأحماض الأمينية.
الفستق يساعد على خسارة الوزن
تناول الفستق يمنح الشعور بالشبع، ويعمل على تقليل الشهية، والدهون التي يحتوي عليها سهلة الامتصاص ويحتوي على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية وبتالي فهو يساعد على خسارة الوزن إذا تم تناوله داخل نظام غذائي صحي.
تناولنا بعض فوائد العسل والفستق للصحة وعندما يتم خلط كل منهما مع الأخر سوف تزيد الفائدة بتأكيد، لذا نلاحظ أنه يتم بيع العسل بالمكسرات أو الفستق في المحلات التجارية، ويكون هذا الخليط ذو مذاق رائع وفريد ويحتوي على فوائد مذهلة.
تابعوا
العسل والشوفان لزيادة الوزن وعلاج النحافة
