فوائد القرفة والزنجبيل والليمون .. لجسم صحي متناسق

فوائد القرفة والزنجبيل والليمون, أجريت دراسات عديدة علي الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تعمل علي حرق الدهون ، وتقليل الوزن وتنشيط الدورة الدموية، ومن هذه الأعشاب نبات الزنجبيل الذي يدخل في العديد من الأكلات في المطبخ العربي ، وله طعم لاذع تشعر بعد تناوله براحة في الجهاز التنفسي وانشراح في الصدر .

القرفة والزنجبيل والليمون

أثبت الجنزبيل المطحون الطازج أنه فعال بشكل جيد في حرق الدهون  إذا تم تناوله علي هيئة مشروب ساخن ، ممزوج بالقرفة والليمون ، وكلها مشروبات تساعد علي التنحيف (التخسيس) عن طريق  حرق الدهون بالجسم ، وتنشيط الدورة الدموية التي تعمل بدورها علي النشاط والإنجاز وتبعدنا عن شبح الخمول والكسل، وكل هذه المواد الطبيعية تخفف الوزن بشكل آمن وفعال وبدون آثار جانبية .

طريقة تجهيز مشروب الزنجبيل بالقرفة والليمون

خطوات بسيطة لصنع شاي مشروب الزنجبيل بالقرفة والليمون كالتالي :

• ملعقة واحدة  زنجبيل مطحون.
• 2 ملعقة قرفة مطحونة.
• عسل ابيض للتحلية.
• شرائح ليمون.

طريقة مزج المشروب

1. تخلط القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى الغليان ، يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار،
2. يصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون الطازج .

فوائد القرفة والزنجبيل والليمون

هذا المشروب يمكن تناوله 3 مرات باليوم قبل الطعام أو بعده ، وقبل التوجه للنوم للحصول علي نوم هاديء والليمون مع العسل يحقق شعورا بالسعادة ويقي الجسم من العديد من الأمراض ، حيث فيتامين سي الموجود بالليمون ، والعسل بالمواد والفيتامينات والمضادات للأكسدة الموجودة به .

هام:

يجب إلي أن السيدات الحوامل عدم تناول مشروب القرفة والزنجبيل والليمون لتجنب حدوث إجهاض ، والقرفة بشكل عام تعتبر من مسهلات الولادة وتساعد علي سرعة إنقباض الرحم قبل الولادة (الطلق) .