فوائد العسل الأسود في الشهر التاسع من الحمل

فوائد العسل الأسود في الشهر التاسع من الحمل، العسل الأسود أو الدبس هو سائل لزج لونه داكن يتم استخراجه من قصب السكر من خلال عدة خطوات معقدة، كما يمكن تصنيعه من بعض النباتات الأخرى والفواكه الغنية بالسكر مثل العنب والبنجر، ويحتوي العسل الأسود على مجموعة كبيرة من العناصر والمعادن الغذائية الثمينة مثل: الكالسيوم والمنجنيز والنحاس والبوتاسيوم، بالإضافة إلى قدر عالي من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، مما يجعله يُشكل أهمية كبيرة للمرأة خلال فترة حملها وخاصة في الشهر التاسع من الحمل.

فوائد العسل الأسود في الشهر التاسع من الحمل

يحظر من تناول العسل الأسود خلال الشهور الأولى من الحمل، ويفضل تناوله في أواخر الشهر الثامن، وخلال الشهر التاسع من الحمل، لأنه؛

  • يعمل على تحفيز الولادة الطبيعية وتقوية انقباضات الرحم لاحتوائه على مادة الأوكسيتوسين.
  • التحفيز من الطلق الطبيعي والولادة الميسرة.
  • تقوية الجهاز المناعي لمحاربة العدوى التي قد تتعرض لها المرأة أثناء الولادة.
  • تحسين الوظائف الحيوية للحهاز المناعي بسبب احتوائه على مضادت أكسدة مضادة للجراثيم والبكتيريا.
  • يعمل العسل الأسود على مقاومة الإجهاد والتعب العام الذي تعاني منه الحامل قبل الولادة.
  • يساهم في الحد من مشاعر الخوف والتوتر والقلق للذي يتتابها قبل الولادة.
  • تقوية عضلات قلب المرأة الحامل، وهذا لاحتوائه على مادة الجلوكوز التي تقوم بتنشيط عضلة القلب.
  • كما يساهم العسل الاسود في تعزيز صحة الأمعاء والقولون لاحتوائه على الماغنسيوم الذي يعمل على تحسين حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي.
  • كذلك يحتوي على مادة أحادي الفوسفات الصوديوم والتي تستخدم كمادة أساسية في علاج الإمساك.

فوائد العسل الأسود للمرأة الحامل

كما هناك الكثير من الفوائد الصحية الداعمة لصحة وسلامة المرأة خلال فترة حملها، ولكن من دون الإفراط في تناوله، ومن أبرز تلك الفوائد هي[1]:

التقليل من توتر واكتئاب الحمل

  • من أكثر الأعراض المزعجة بالنسبة للمرأة الحامل هي المعاناة الشديدة من التوتر والقلق والاكتئاب، وهذا بسبب تغيير الهرمونات في الجسم التي تتسبب في تعكير المزاج.
  • ولأن العسل الأسود يحتوي على فيتامين ب 6، فهو قادر على ارتفاع مستويات الناقلات العصبية المؤثرة على خلايا الدماغ المرتبطة بالمزاج، مثل ناقل السيروتونين الذي يتسبب نقصه في حدوث التوتر والاكتئاب.
  • لذلك يمكن للحامل مقاومة التوتر والقلق بتناول كوب من شاي العسل الأسود كل صباح.

علاج الصداع والأرق

  • كما يستخدم العسل الأسود في الصداع النصفي المرافق لأعراض الحمل المؤلمة.
  • وهذا لأنه يحتوي على قدر كبير من عنصر الماغنسيوم الذي يخفف من آلام الرأس.
  • يساعد في التخلص من الأرق والتهيج والعمل على استرخاء العضلات والنوم بشكل سليم.

تقليل السمنة

  • ظهرت العديد من الدراسات العلمية نتائج تؤكد أن العسل الأسود يلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن والتخفيف من السمنة.
  • وهذا بفضل مادة البوليفينول الموجودة فيه، مما لها تأثيرات قوية لمضادات الأكسدة التي أثبتت فاعليتها في التحكم بالوزن وخاصة خلال فترة الحمل، كما يمكنكم الإطلاع على أهم فوائد العسل الأسود للرجيم.

التخفيف من إمساك الحمل

العسل الأسود من العلاجات المثالية لحالات الإمساك وعسر الهضم التي تعاني منها الحامل، وهذا لأنه يمتلك الكثير من المواد الغذائية التي تساهم في ارتخاء العضلات، وتسهيل خروج الماء من البراز.

اضرار العسل الأسود على المرأة الحامل

يجب على الحامل أن لا تفرط في تناول العسل الأسود الخام بالأخص في الشهور الأولى من الحمل، لأنه:

  • يعتبر من الأطعمة القوية التي تعمل على تحفيز الرحم، وزيادة وانقباضاته.
  • يحتوي على بعض المركبات والمعادن الضارة التي قد تتسبب في حدوث تسمم الحمل في حال الإكثار من تناوله.
  • قد يتسبب في الإصابة بالحساسية.
  • يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى تنشيط البكتيريا المحفزة لتسوس الأسنان وتآكل طبقة المينا.
  • يمنع من تناول العسل الأسود مع الأطعمة الغنية بفيتامينات C , D لأن هناك بعض المعادن والمركبات الموجودة في العسل تؤدي إلى فقدان القيمة الغذائية لهذه الفيتامينات.

لكل بداية نهاية وهذه كانت نهاية موضوعنا الذي استعرضنا فيه أهم فوائد العسل الأسود في الشهر التاسع من الحمل، نرجو أن يكون مقالنا قد نال إعجابكم.

المراجع[+]

زر الذهاب إلى الأعلى