الاستفادة من قشور الفواكه

قشور الفواكه يمكن الأستفادة منها لأنها تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة، وخاصة أننا نقوم بإلقائها في سلة القمامة عند تناولها أو إعدادها لعمل مجموعة من العصائر الطبيعية، ولكن الدراسات العلمية أكدت أن قشور الفاكهة لها فوائد كبيرة يمكن الاستفادة منها، وعلى سبيل المثال نجد منها التفاح والموز والكمثرى والبرتقال والرمان وغيرها، وبالنظر نجدها تحتوي على نسب كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، التي تساعد في محاربة بعض الأمراض مثل القلب والأورام السرطانية.

الاستفادة من قشور الفواكه

"<yoastmark

يمكن للإنسان أن يستفيد من قشور الفواكه بدلاً من أن يتخلص منها وخاصة أنه يفعل ذلك دون يعرف أو يبحث عن أهميتها، ولكن مع مرور الوقت استطاع أن يدرك مدى أهمية الاستفادة منها، فمن الممكن أن نستخدمها في صناعة الصبغة مثلما يحدث مع قشور الرمان، والبعض الآخر منها يمكن استخدامه للبشرة والعناية بها وترطيبها.

وأما عن قشور الفواكه التي تحتوي على أحماض ولا يمكن أكلها مثل البرتقال واليوسفي، فمن الممكن الاستعانة بها في إعداد الأطعمة المختلفة فهي تحل محل مكسبات الطعام الصناعية، ولكن الاختلاف هنا أن قشور الفواكه مكسبات طبيعية تحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة. [1]

قد تجد أيضًا: لا ترموا قشور الليمون بعد اليوم!

قشور الأفوكادو

يمكن الاستعانة بقشور الأفوكادو لتجديد البَشَرَة واستعادة جمالها من جديد، وذلك يكون عن طريق فركها الناحية الداخلية من القشرة ونتركها فوق البشرة مدة لا تقل عن 5 دقائق، بعد مرور هذا الوقت يمكن للمرأة أن تغسل بشرتها بالماء.

وذكرت أيضاً إحدي المجلات النسائية أن قشور الأفوكادو تعد مقشر طبيعي إذا أن فركها على البَشَرَة يساهم في تقشيرها، بالإضافة إلى أنها تحتوي على خصائص طبيعية للترطيب.

قشور الرمان

يوجد الكثير من الفوائد التي تحتوي عليها قشور الرمان للبشرة والشعر والجهاز الهضمي، ولكن الجزء الأكبر من فوائدها هو جمالياً بالنسبة للنساء، وخاصة أنها تساهم في تفتيح البشرة وتعيد إليها نضارتها، ويتم ذلك عن طريق إضافة بعض المكونات الطبيعية مع قشور الرمان المطحونة.

المكونات:

مواضيع ذات صلة
  • ملعقة صغيرة من قشور الرمان المطحونة.
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق العدس الأصفر.
  • ملعقتين صغيرتين من العسل.
  • رشة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير:

  • نقوم بخلط قشور الرمان والحلبة والعدس مع العسل والملح.
  • نستمر في التقليب حتى نحصل على مزيج متجانس.
  • نبدأ بوضعه على البشرة والوجه.
  • يجب أن نتركه لمدة 30 دقيقة.
  • يتم غسل البشرة بالمياه الباردة ثم نضع فوقها ماء الورد.

قشور البرتقال 

  • يمكن الاستفادة من قشر البرتقال في الكثير من الأمور بالنسبة للعناية بالبشرة والقضاء على الرؤوس السوداء.
  • هذا إلى جانب استخدامه كمبيض طبيعي للأسنان ومعطر للجو أيضاً.
  • والجدير بالذكر أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C الذي تساعد على تقليل الوزن وتنظم حركة الطعام داخل الأمعاء.
  • ويقوم أيضاً بخفض معدلات الكوليسترول المرتفعة في الدَّم.
  • ويتم الاستعانة به كسماد عضوي للزراعة في المنتزهات والحدائق.
  • يستخدم في فصل الشتاء في صناعة شاي البرتقال الرائع الذي يمد الجسم بالدفء.

قد تجد أيضًا: استخدامات غير متوقعة من قشور الخضروات والفواكه

قشور المانجو

  • تحتوي قشور المانجو على العديد من الفوائد الغذائية مثل الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، وبالنظر إلى هذه القشور وتناولها في الصباح على الريق قبل تناول الطعام يقوم بمعالجة الانتفاخات والغازات وكل الاضطرابات التي يعاني منها الجهاز الهضمي.
  • وهي إلى ذلك تساهم في تقليل الوزن الزائد لأنها تحد من إفراز الدهون، هذا إلى جانب أنها تقوم بالقضاء على الأورام السرطانية وتعمل على أيضاً على معالجة داء السكري.
  • بالإضافة إلى أنها تقوي العظام لأنها تعمل على تنظيم الكالسيوم الذي يمتصه الجسم.

قشور الموز

  • تكتسب قشور الموز في الاستفادة الناتجة عنها في الكثير من المجالات وذلك عن غيرها من الفواكه الأخرى، حيث يمكننا الاستعانة بقشور الموز بوضعها فوق الرأس حال شعور بألم الصداع النصفي فهي تخفف من حدته قليلاً.
  • يمكن استخدامها أيضًا مبيض طبيعي للأسنان حيث يمكننا أن نفركها جيداً بالناحية الداخلية من قشرة الموز.
  • بالإضافة إلى استخدامها كملمع للأحذية ويعود السبب في ذلك إلى احتوائه على معدلات كبيرة من البوتاسيوم.
  • وينصح أيضاً بالاعتماد على قشور الموز كمغذي طبيعي للنباتات الباهتة أو الذابلة.

قشور البطيخ 

  • تحتوي قشور البطيخ على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين والزنك والألياف الطبيعية والحديد.
  • تساعد قشور البطيخ على مقاومة سرطان البروستاتا وغيره من الأمراض السرطانية.
  • تقوم أيضاً بمساعدة البشرة الدهنية ومعالجتها.
  • تناول تلك القشور يساهم في تقليل الوزن.
  • بالإضافة إلى أنه يساعد على ترطيب وتبييض البشرة واستعادة نضارتها، وذلك عن طريق تدليكها بواسطة قشور البطيخ التي يتم خلطها بالعسل.

قد تجد أيضًا: ماهي فوائد قشور الموز للبشرة

في النهاية، نتمنى أن يكون موضوع الاستفادة من قشور الفواكه قد نال اعجابكم، للتواصل معنا يرجى ترك تعليق بالأسفل.

المراجع[+]

زر الذهاب إلى الأعلى