فقر الدم وعلاجه
يجب أن تعرف معلومات عن فقر الدم وعلاجه Anemia إذا كنت تعاني منه، لكي تقوم بعلاجه والوقاية منه مستقبلا، فالأنيميا أو فقر الدم هو مرض يعاني منه نسبة كبيرة من الأشخاص صغارا وكبارا، وفقر الدم هو انخفاض في مستوى خلايا الدم الحمراء وخضاب الدم، حيث أنه في الوضع الطبيعي يتم التخلص من الخلايا الدموية القديمة، وإنتاج خلايا جديدة وهذا من أجل الحفاظ على استقرار النظام الداخلي وتوازنه، وعندما يختل توازن هذه العملية يحدث فقر الدم، ومن المفترض أن الخلايا القديمة تموت بعد 120 يوم .
فقر الدم وعلاجه
لكي تعرف ما هو فقر الدم وعلاجه، يجب أن تعرف أولا أسباب فقر الدم، وأسباب فقر الدم هي :
- انخفاض خلايا الدم الحمراء بسبب التضرر من أمر ما .
- تدمير خلايا الدم الحمراء أكثر من المعتاد .
- فقدان الدم .
- ازدياد احتياج الجسم للحديد مثل حالات الحمل والرضاعة، وكذلك عند الأطفال الرضع والمراهقين، أو اتباع نظام غذائي غير صحي .
وتتمثل أعراض فقر الدم في :
- التعب
- الضعف
- الشحوب
- خفقان القلب
- ضيق التنفس
- الصداع
- الدوخة
- الشعور بعدم القدرة على التركيز
- العصبية
- الغثيان
- فقدان الشهية
- برودة اليدين والقدمين
- وجود انخفاض بوظائف المناعة
- صعوبة استكمال التمرين للرياضيين
- تأخر الدورة الشهرية أو انخفاض نزيف الدورة .
فقر الدم وعلاجه واسبابه
فقر الدم وعلاجه أمر ضروري، حيث أن علاج فقر الدم التقليدي يكون عن طريق :
- إعطاء مكملات الحديد، لأنه يكون هناك نقص في الحديد وبالتالي يجب إعطاء مكملات خارجية .
- إذا كان السبب في فقر الدم هو حدوث نزيف خارجي فيجب أن يتم إيقاف النزيف على الفور .
- بالنسبة لحالات فقر الدم الناتجة عن أسباب وراثية، مثل فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا أو أمراض المناعة الذاتية، فيجب أن يتم إعطاء المريض الدم عن طريق العروق مباشرة .
- في حالة وجود فقر الدم اللاتنسجي فيجب أن تتم زراعة نخاع العظم .
فقر الدم وعلاجه بالاكل
فقر الدم وعلاجه يمكن أن يكون بواسطة الطعام، من خلال تناول ما يلي :
- الحبوب التي تحتوي على الحديد مثل الفاصولياء، الحمص، فول الصويا، فاصولياء البنتو، الفاصولياء السوداء، فاصولياء الليما، وغيرهم .
- المكسرات والبذور التي تحتوي على الحديد، والتي يفضل أن يتم تناولها نيئة، مثل : بذور القرع، الكاجو، الفستق الحلبي، بذور القنب، الصنوبر، بذور دوار الشمس، اللوز وغيرهم .
- العسل الأسود حيث أنه يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء، حيث أنه يساعد على إنتاج الحديد، والمنغنيز، وغيرها .
فقر الدم وعلاجه بالاعشاب
فقر الدم وعلاجه بالأعشاب يمكن أن يكون من خلال استخدام الأعشاب التالية :
- السبيرولينا :وهي نوع من الطحالب الخضراء المزرقة، والتي تستخدم لعلاج أنواع معينة من فقر الدم، لكن انتبه لكي لا تستخدم أي نوع من الأعشاب أو دواء عشبي إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص الخاص بك .
- البرسيم الحجازي :هو واحد من أشهر العلاجات التقليدية القديمة لعلاج فقر الدم، وتنقية الدم من السموم، وزيادة قوة الدم وإنتاج الهيموغلوبين، وبالتالي فهو يساعد على عودة الهيموغلوبين لنسبته الطبيعية وعلاج فقر الدم، لكنه قد يتداخل مع الأدوية المميعة للدم مثل الوارفارين والليثيوم والديجوكسين، لذا قم باستشارة الطبيب إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية، ولكي تستخدم هذه العشبة يمكنك وضع جذورها في ماء على نار هادئة، وتركها لمدة 20 دقيقة، أو غلي أوراق النبات مع الماء لمدة 5 دقائق، ويمكن خلط هذه العشبة مع أعشاب أخرى لزيادة الفائدة، مثل الهندباء، أو الأرقطيون أو الحماض الأصفر .
فقر الدم وعلاجه عند الاطفال
فقر الدم وعلاجه عند الأطفال يتم عن طريق :
- علاج السبب الذي يؤدي لفقر الدم، ويصف الطبيب للطفل أدوية الحديد تكون على هيئة قطرات بالنسبة للرضع، أو شراب بالنسبة للأطفال الأكبر قليلا، أو أقراص بالنسبة للأطفال الأكبر سنا .
- يجب التقليل من تناول الحليب .
- إضافة أطعمة غنية بالحديد لوجبات الطفل .
- العلاجات الهرمونية بالنسبة للمراهقات إذا كان سبب فقر الدم هو نزيف الطمث أو عدم انتظام الدورة الشهرية .
فقر الدم وعلاجه طبيعيا
فقر الدم وعلاجه طبيعيا يمكن أن يتم من خلال تناول بعض الأعشاب مثل :
- الهندباء : حيث تستخدم هذه العشبة لعلاج حالات فقر الدم، لكن يجب استشارة الطبيب المتخصص أيضا قبل الإقدام على تناول الأعشاب لاسيما إذا كنت تعاني من حالة صحية أخرى .
- الأرقطيون :يمكن استخدام أوراق أو جذور هذه العشبة لعلاج فقر الدم بعد استشارة الطبيب .
- الحماض الأصفر :هذه العشبة تستخدم أيضا لعلاج فقر الدم، لكن يجب أن تتم استشارة الطبيب أولا .
فقر الدم وعلاجه بالغذاء
يمكن علاج فقر الدم من خلال الطعام، حيث يمكنك زيادة هذه الأطعمة لنظامك الغذائي :
- جذور الشمندر : هي واحدة من أفضل الأطعمة التي تساعد في علاج فقر الدم، لأنها تزيد من كمية الدم وتطهر الجسم وتنقي الدم وتزوده بالأكسجين .
- الخضروات الورقية : لاسيما الخضروات الورقية الداكنة لأنها مصدر كبير للحديد اللاهيمي، وحمض الفوليك، مثل : السبانخ، الكرنب، السلق، وغيرهم، لكن لا يمكن الاعتماد على هذه الخضروات لوحدها، بل يجب أن تكون مساعدة فقط .
فقر الدم وعلاجه الطبيعي
فقره الدم وعلاجه الطبيعي يمكن أن يتم من خلال استخدام الأعشاب التالية :
- الكوشاد الأصفر : حيث أنه يساعد في علاج حالات فقر الدم، من خلال تسهيل امتصاص الحديد والمواد الغذائية على الجسم في الجهاز الهضمي، لكن إذا كنت مريض بضغط الدم وتتناول دواء لخفض ضغط الدم فلا يجب عليك أن تستخدم هذه العشبة، كونها تؤدي إلى خفض كبير في معدل ضغط الدم، كما أن متخصصين الأعشاب في الصين لا يقوموا باستخدام هذه العشبة للحالات التي تعاني من ألم مزمن وتبول متكرر .
- القراص : عشبة القراص من الأعشاب التي تساعد في علاج فقر الدم، حيق أن هذه العشبة تحتوي على العديد من المواد التي لها القدرة في علاج الأنيميا مثل : الحديد، فيتامين ج، وهم مواد تساعد الجسم على امتصاص الحديد، وكذلك تحتوي العشبة على الكلوروفيل الذي يساعد في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد .
فقر الدم وعلاجه للحامل
فقر الدم وعلاجه للنساء الحوامل يكون عن طريق اتباع ما يلي :
- تناول طعام صحي ومتوازن يحتوي على عناصر تساعد في تقوية الدم، مثل الأطعمة التي تحتوي على الحديد، لذا هناك قائمة بأهم الطعمة التي يجب أن تتناولها الحامل خلال الحمل لكي تساعد في زيادة نسبة الحديد لديها، وبالتالي تساعد في علاج فقر الدم، مثل الخضروات الخضراء كالسبانخ، البقدونس، الملوخية، وكذلك اللحوم، الكبدة، العسل الأسود، الباذنجان، البنجر، وغيرها .
- تناول مكملات الحديد التي يصفها لها الطبيب الخاص بها، والتي يمكن الحصول عليها من الصيدلية وتكون عبارة عن حبوب تؤخذ بين الوجبات، ويجب ألا يتم تناولها مع القهوة والشاي أو المشروبات التي يمكن أن تبطل مفعولها .
- تناول الخضروات والفواكه حيث أنها تساعد في تقوية الدم، والتخلص من الإمساك، ويجب الامتناع عن تناول الدهون والسكريات الضارة .
- إجراء فحوصات الدم بصورة دورية، وزيارة الطبيب المتخصص دائما لكي يتم الاطمئنان على صحة الأم والجنين، ولكي يراقب الطبيب نسبة الدم في الجسم .
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج أو C لأنها من الطعمة المهمة للحامل، وهذه الأطعمة مثل : الليمون، الملفوف، الطماطم، وغيرهم .
