7 طرق طبيعية لعلاج كثرة التبول بالأعشاب
من الأمور المزعجة التي تسبب القلق للكثيرين الشعور بالحاجة لكثرة التبول وامتلاء المثانة بشكل متكرر على فترات قصيرة ، و عادة ما يترافق الشعور المتكرر بالحاجة إلى التبول ببعض الالتهابات التي تصيب الجهاز البولي في الجسم ، و قد يكون تكرار مرات التبول من الأمور الطبيعية التي تختلف من إنسان لآخر ، لكن في الغالب فإن زيادة عدد مرات التبول تكون غير طبيعية ، و تحتاج إلى علاج.
أسباب كثرة التبول
ترتبط كثرة التبول عادة ببعض الظواهر مثل التقدم في السن ، و ظهور أمراض الشيخوخة ، كما قد تكون كثرة التبول بسبب بعض الأمراض التي تصيب الجهاز البولى و الكلى ،أو تناول بعض الأكلات و المشروبات، و من أسباب كثرة التبول الأكثر شيوعاً:
- التقدم في العمر ، و كبر السن وهو ما يؤدي إلى ضعف عضلات المثانة ، و ارتخاء الأوتار الضامة للمثانة ، مما يجعل المثانة غير قادرة على تحمل الكثير من البول .
- كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين ، مثل الشاي و القهوة ، و المشروبات الغازية .
- الإصابة بالتهابات الكلى ، و تضرر خلايا الجهاز البولي في الجسم .
- مرض السكري يعد من الأمراض التي تؤثر على الشعور بكثرة الحاجة إلى التبول ، فمريض السكري لا يستطيع الصبر عن التبول ، خاصة في الليل .
- تناول بعض الأدوية التي تعمل على زيادة ادرار البول مثل الكلوروثيازيد .
- الإصابة ببعض أمراض الجهاز العصبي ، مثل السكتة الدماغية .
- مرض سلسل البول من الأمراض التي تؤثر على جدار المثانة و الجهاز البولي ككل.
- أصابة الحوض أو المثانة ببعض الأورام سواء الخبيثة أوالحميدة .
- الحمل يعد من الأمور الطارئة التي تؤدي إلى كثرة التبول ، و ذلك بسبب كبر حجم الرحم ، و بالتالي يزيد ضغطه على المثانة ، فيتقلص حجمها ، و تقل قدرتها على استيعاب المزيد من البول .
علاج كثرة التبول بالأعشاب الطبيعية
يعد العلاج بالأعشاب من أفضل الحلول لعلاج زيادة عدد مرات التبول ، و ذلك لأن الأعشاب لا تسبب مضاعفات على الجسم ، بخلاف الأدوية الكيميائية و العلاجات الطبية ، و هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج كثرة التبول منها :
1 – شواشي الذرة
شواشي الذرة أو حرير الذرة ، هي الخطوط الناعمة الموجودة في كوز الذرة و التي يتخلص منه الكثير ، و لكن هذه الشواشي لها الكثير من الفوائد ، و التي تساعد في علاج كثرة التبول ، حيث يتم غليها في الماء لعدة دقائق ، و بعدها يتم نصفية المشروب ، و تحليته بالعسل حسب الرغبة ، و شربه عدة مرات في اليوم ، فهو يساعد في تقوية عضلات المثانة ، و زيادة القدرة على التحكم في البول .
2 – ذيل الحصان
تعد عشبة ذيل الحصان من الأعشاب الطبيعية التي تساعد بشكل فعال في علاج التهابات المثانة ، و علاج كثرة التبول ، و خاصة مع التقدم في العمر و ترجع تسمية العشبة بهذا الاسم بسبب شكلها الذي يشبه ذيل الحصان ، و هي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، التي تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة ، و تقلل من شعور الجسم بالإجهاد و التعب ، كما تساعد في تقوية العضلات الضامة في المثانة ، و تعمل على زيادة سمك جدار الجهاز البولي المخاطي ، مما يسعد في الوقاية من سليل البول الذي يزيد مع التقدم في العمر .
3 – كابسيسين Capsaicin
هي مادة فعالة توجد على الأخص في الفلفل الأحمر ، و هي من المواد الطبيعية التي تساعد في علاج كثرة التبول ، و تعمل على تقوية عضلات الجهاز البولي ، و تحمي المثانة من البكتريا و الفطريات التي تسبب التهابات المثانة ، كما تساعد المادة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و تنشيط قدرة الجسم على تجديد أنسجة و خلايا الكلى .
4 – بذور اليقطين
يعد اليقطين من النباتات المفيدة ، والتي تحتوي على الكثير من الفيتامينات و المعادن المفيدة للجسم ، و بذور اليقطين على وجه الخصوص تساعد في علاج كثرة التبول ، و تعمل على تقوية عضلات المثانة ، و تساعد في تقوية الجسم ، وتنشيط الدورة الدموية ، مما يساهم في الوقاية من أمراض الشيخوخة و التقدم في العمر .
مشروبات تساعد في علاج كثرة التبول
5 – عصير التوت البري
يعد التوت البري من النباتات المفيدة التي تساعد في علاج زيادة عدد مرات البول ، فهو يحتوي على الكثير من المعادن المفيدة للجهاز البولي مثل البوتاسيوم ، و الزنك ، والنحاس ، و عصير التوت البري من العصائر الطبيعية التي تساعد في علاج كثرة التبول .
6 – شاي الفواكه
هو مشروب خالي من الكافيين ، فالكافيين من المواد التي تضر بالمثانة ، وتسبب زيادة الشعور بالتبول ، شاي الفواكه من المشروبات الطبيعية التي تساهم في تقوية المثانة ، وتطهير الجهاز البولي ، و حمايته من البكتريا و الجراثيم .
7 – مغلي الشعير
مغلي الشعير من المشروبات الشعبية ، و التي لها الكثير من الفوائد المعروفة في علاج التهابات الكلى ، و تفتيت الحصوات التي تصيب الجهاز البولي ، و التي تعد أحد أهم أسباب الإصابة بكثرة التبول ، و يمكن إعداد مغلي الشعير من خلال إضافة كمية مناسبة منه إلى لتر منالماء ، و غليه على النار و تصفيته و شربه عدة مرات في اليوم .
نصائح لتقليل كثرة التبول
- من الأمور الهامة التي تساعد في تقليل عدد مرات التبول عدم شرب الماء بكثرة في الليل .
- تدفئة الجسم في فصل الشتاء من الأمور التي تساعد في تقليل الشعور بالحاجة إلى التبول .
- تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي و القهوة ، و المشروبات الغازية .
- التقليل من تناول المأكولات و الأطعمة الحارة ، و التي تسبب تهيج الجهاز البولي ، و تؤثر على جدار المثانة .
- كثرة تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال و اليوسفي ، و الليمون من الأطعمة التي تسبب كثرة التبول ، و تضعف من قوة عضلات المثانة .
- المحليات الصناعية ، و الشيكولاته من الأكلات التي لها دور في ضعف العضلات في الجهاز البولي ، لذلك من النصائح لعلاج كثرة التبول التقليل من هذه المواد .
