قد تستغربين ذلك لأنه لا يوجد أفضل من الماء ولكن هناك مشروبات تتميز بفوائدها التي لا يمكن حصرها سنعرضها لك سيدتي اليوم خاصة للأشخاص الذين لا يحبون شرب الماء.

  • عصير البنجر:

مشروب لذيذ، يحتوي على مجموعة من الفيتامينات A، B و C، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم والأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم والسكر والماء.

  • ماء جوز الهند:

مشروب طبيعي غني بالبوتاسيوم مما يساعد على ترطيب الجسم، يتواجد بكثرة في محلات السوبر ماركت لكن يفضل اقتنائه من المتاجر المتخصصة في الأعشاب الطبيعية والعلاجات البديلة.

  • مشروب الغلال:

Fruits-500x333-500x333

لا نقصد بذلك عصير الفواكه بل عليك إضافة شرائح من الغلال في كوب الماء ويفضل وضع الفراولة، البطيخ، الريحان، الخيار، والعنب البري.

  • الشاي:

And-weigh-the-benefits-of-tea

من المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم، ولكن بعض الناس لا يعرفون فوائده حيث أنه:

  1. يحمي الأسنان
  2. يحسن الدورة الدموية
  3. مضاد للالتهابات
  4. يمنع تطور البكتيريا
  5. يساعد على التخسيس خاصة الشاي الأخضر
  6. يزيل الدهون والسموم.

شاركها.