6 طرق للحصول على بشرة ناعمة
لكل من تسعى للحصول على بشرة ناعمة ونضرة وخالية من المشاكل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخطوات لبشرة صحية
الجلد الجاف يمكن أن يجعل البشرة تبدو مملة ، من الواضح جدا أن الجلد الجاف يحتاج لترطيب وحتى البشرة الدهنية تحتاج ايضا الى الترطيب ، لا يهم الموسم ، فالمرطب أساسي للحصول على بشرة جميلة ، ويمكن استخدام المرطب كل يوم لتوهج البشرة وتوفير الترطيب العميق ، أشعة الشمس فوق البنفسجية جنبا إلى جنب مع فصل الشتاء الجاف ، يمكن أن يسبب الكثير من الضرر على الجلد ، مما يجعله جاف جدا . هذا يؤدي إلى مزيد من الجفاف والحكة ، والبقع الجافة ، والعديد من مشاكل الجلد الأخرى ، إذا كنت تريد بشرتك خالية من هذه المشاكل ، وسوف تحتاج إلى ترطيب يوميا ، على الرغم من أن هناك العديد من المرطبات المتوفرة ، يمكنك جعلها في المنزل أيضا . هذه المرطبات تحتوي على المواد المغذية الطازجة ويمكن أن توفر نتائج مذهلة
6 طرق للحصول على بشرة ناعمة
-الطماطم:
احرصي على استخدام العناصر الطبيعية في تغذية البشرة، كما يمكن استخدام الطماطم وإضافتها للروتين اليومي في العناية بالبشرة حيث تقوم الطماطم بتنظيف البشرة واستعادة توازنها الطبيعي لأنها تحتوي على فيتامين ج كما تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، قومي بتقطيع الطماطم إلى دوائر رقيقة وافرديها على الوجه بالكامل واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهكِ.
-شرائح البطاطس:
يمكن استخدام شرائح البطاطس للحصول على عيون جميلة أكثر صحة ونضارة حيث توضع شرائح البطاطس الباردة على العيون لمدة 10 دقائق فهي تعمل على علاج إجهاد العين كما تساعد كثيرًا في التخلص من الهالات السوداء بدون
تكاليف أو آثار جانبية ضارة كما أنها تكسب العيون الإشراق المطلوبة.
-البيض:
أن البيض يمد البشرة بالكثير من الفوائد لما به من نسبة عالية من البروتين والعناصر الأخرى التي تغذي البشرة وتمنحها الترطيب اللازم، كما يمكن إدخال البيض في الكثير في الوصفات الطبيعية المنزلية للعناية بالبشرة. هذا إلى جانب فوائد البيض المتعددة للشعر وللجسم بوجه عام.
-زيت الخروع:
يستخدم زيت الخروع عادة لزيادة كثافة الشعر كما أن له دور فعال في تكثيف الرموش وزيادة طولها مما يمنحكِ عيون جذابة ورائعة، كما انه يعمل على تغذية الرموش من جذورها بدون أن يسبب أي أثر جانبي يشر بالعيون، استخدمي فرشاة ماسكرا نظيفة في وضع زيت الخروع على رموشك يوميًا خاصة قبل النوم مع الحرص على غسل الوجه في الصباح وسوف تلاحظين نتائج فورية مع الانتظام في تكرار هذه الطريقة.
-النوم:
أن عدم الحصول على عدد ساعات كاف من النوم يوميًا يمنحكِ بشرة مجهدة وغير مشرقة كما أن نسبة ظهور التجاعيد تزيد بشكل كبير لهذا يجب الحرص على الاكتفاء من النوم والحصول على عدد ساعات كافية يوميًا إذا كنتِ ترغبين في الظهور ببشرة جذابة ورائعة وخالية من المشاكل والعيوب كما لا يجب أن تقل ساعات النوم يوميًا عن 6 إلى 8 ساعات كما يجب استخدام وسائد نظيفة ومريحة.
-اللوز:
أن اللوز من أهم العناصر الطبيعية التي تعمل على تحسين البشرة وجعلها متجانسة أكثر ورائعة، يمكنكِ نقع كمية قليلة من اللوز في كوب من الحليب ومعهم القليل من عروق الزعفران، قومي بطن المكونات في الخلاط حتى تحصلين على عجينة لينة ويدهن الوجه بها ويترك من المساء حتى الصباح، يمكن تكرار الخلطة يوميًا ولمدة 15 يوم متواصلة حتى تحصلين على بشرة صحية خالية من العيوب.
24 حيلة لبشرة ناعمة كالأطفال
لا تدعي جفاف بشرتك يفسد جمالك وجاذبيتك وتحديه باتباع النصائح الفعالة التالية…
1- احرصي على تقشير بشرتك مرة أسبوعياً على الأقل، فالتقشير سيزيل خلايا البشرة الميتة تاركا ملمس بشرتك ناعماً ونضراً. استخدمي منتجات التقشير الغنية بدهون الألفا هيدروكسين alpha hydroxyl أو حامض الجليكوليك glycolic acid فهى الأكفأ.
2- اخفضي درجة حرارة الماء أثناء الإستحمام، فالماء الساخن يؤدي إلى جفاف البشرة وكذلك تجنبي نقع جسمك لفترة طويلة فى الماء.
3- أضيفي كمية من الزيت الطبيعي إلى ماء الاستحمام للاستفادة منه فى ترطيب البشرة، ابحثي فى الأسواق عن زيوت الاستحمام ( Bath oils) ويفضل أيضا اختيار جل الاستحمام الغني بالمرطبات الطبيعية.
4- ضعي لوشن فيتامين “E” على المناطق الأكثر جفافا فى الجسم، وتناولي الكبسولات الغنية بهذا الفيتامين لتحسين ملمس وتركيبة البشرة.
5- تجنبي أنواع الصابون القاسية على البشرة او الغنية بمواد كيميائية كثيرة خاصة التي تحتوى على مزيلات للعرق، ابحثي عن الانواع الغنية بالمرطبات مثل دوف.
2
6- اشربي الماء بكثافة، فهذه أفضل طريقة للاحتفاظ بترطيب البشرة، بحيث لا يقل عدد الأكواب اليومية عن 8 أكواب.
7- استخدمي زيت الأطفال على جسمك بعد الاستحمام مباشرة، البشرة الرطبة ستمتص الزيت سريعاً وستشعرين بملمس رائع وغني لبشرتك.
8- فى حالة عدم وجود زيت الأطفال، استعيضي عنه بلوشن خفيف للجسم، واختاري المنتخات الغنية بزبدة الشيا وهى ستمنحك ترطيباً مثالياً.
9- بشرة القدم واليدين تكون الاكثر تعرضا للجفاف، يمكنك منحها ترطيباً أكبر بدهنها بالفازلين أو زيت الزيتون او زيت الأطفال ثم تغطيتها بجورب أو قفاز من القطن الطبيعي طوال الليل.
10- جربي حمام الشمع الساخن لنعومة اليدين. أذيبي شمع البارافين ثم اغسلي يدك جيدا وادهنيها بزيت زيتون ثم اغمسيها فى الشمع، وبمجرد تغطية اليد بالشمع قومي بتغطيتها بكيس بلاستيك ومنشفة وتركها نصف ساعة ثم ابدئي تقشير طبقة الشمع. يمكنك تنفيذ نفس الطريقة مع القدمين لكن قبل أي شئ تأكدي من أن الشمع دافئ وليس ساخنا.
11- ادهني بشرة العين بمرطب ذى جودة عالية، فهذه الطريقة ستحافظ على عينيك صحيتين ونابضتين بالحياة.
12- احرصي قبل الخروج فى الشمس على وضع كريم واق من أشعة الشمس بمعامل وقاية SPF 15 أو أكثر لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التى عادة ما تسبب جفاف البشرة.
13- جربي إعداد سكراب منزلي بملح البحر وزيت الزيتون لإزالة الخلايا الميتة واستعادة نعومة بشرتك.
14- استخدمي المناديل المبللة الخاصة بالأطفال لتجعل بشرتك ذات ملمس ناعم ورائحة جميلة فهى مخصصة للبشرة الحساسة.
15- دلكي شفتيك بفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة للغاية قبل وضع أحمر الشفاه فهى ستعمل على إزالة الخلايا الميتة وتنشيطة الدورة الدموية بها لتصبح أكثر نضارة وجاذبية.
16- يمكنك عمل مزيج من النعاع والكانتلوب ووضعه على البشرة الجافة فهما غنيان بفيتامينات أ وب وسي الذين يساعدون فى تغذية البشرة ومنحها الرطوبة واللمعان.
17 – استخدمي زيت اللوز، فهو مصدر ممتاز لترطيب البشرة والحفاظ على ملمسها الحريري.
18 – خليط ثمرة أفوكادو والقليل من القشدة أو صفار البيض يصنع قناعا طبيعيا يمنح بشرتك ترطيبا رائعا. اتركيه 15 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد.
19- لعمل كريم منزلي طبيعي، امزجي ملعقة عسل مع ملعقتين من اللانولين واتركي المزيج حتى يبرد ثم أضيقي ملعقة زيت لوز واستخدميه فى دهن القدم والأيدي والكوعين.
20- احرصي على ارتداء القفاز أثناء القيام بالمهام المنزلية فملامسة يدك المستمرة للمنظفات والأتربة يسبب لها الجفاف ويجعل البشرة مليئة بالقشور طوال الوقت.
21- المناخ الجاف يزيد من جفاف البشرة، لذا ينصح باستخدام جهار الترطيب humidifier المتوافر فى الصيدليات.
22- بالطبع لا تهملي عملية إزالة الشعر الزائد فى جميع مناطق الجسم فهذه الخطوة تعزز إحساسك بالأنوثة ونعومة البشرة كما أنه تزيل الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة.
23- اكثري من تناول الخضروات والفاكهة كذلك سمك التونة والسالمون فهذه الأطعمة مفيدة للغاية لصحة ونعومة البشرة.
24- يمكنك ايضا استخدام زيت الأوليفرا على بشرتك فهو مفيد فى ترطيب البشرة وجعل ملمسها ناعما كالأطفال.
ترطيب البشرة بطرق طبيعية :
1. زبدة الحليب :
زبدة الحليب تحتوي على الكثير من المواد المغذية التي هي مثالية للتطبيق الخارجي . يتم امتصاصها بسهولة في الجلد وتجعلها على نحو سلس وناعم . بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يبعد التجاعيد ويقدم الكثير من الرطوبة على الجلد
2. كريم الحليب :
كريم الحليب الطازج المصنوع في المنزل يمكن أن يكون وسيلة رائعة للحصول على هذا الجلد متوهج . يمكن لكريم الحليب أيضا أن يوفر النزاهة ويبتعد الهالات السوداء واسمرار الجلد . التدليك المنتظم مع كريم الحليب يمكن أن يعطي نتائج مذهلة بالتأكيد . مما لا شك فيه ، وهذا هو واحد من العلاجات المنزلية المثالية لترطيب البشرة الجافة
3. زيت السمسم :
جفاف الجلد والحكة يتطلب ترطيب عميق وما أفضل من زيت السمسم ، يبقى زيت السمسم على البشرة لمدة أطول يجعلها لامعة ، ويعطي نظرة ناعمة على الجلد ، مع التطبيق المنتظم لزيت السمسم ، سوف لا تحتاج إلى مرطب إضافي . سوف تطبقه بسخاء على الجلد وتتركه لمدة 5-10 دقائق ، تعطيك بشرة ناعمة بالتأكيد
4. زيت اللوز :
زيت اللوز غني جدا بفيتامين E وفيتامين A . ويحتوي على رائحة مذهلة وكبيرة تعمل بوصفها مرطب
5. زيت الزيتون :
زيت الزيتون هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لترطيب البشرة الجافة عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجلد . تطبيقه والتدليك لبضع دقائق . يمكنك حتى ترك الأمر بين عشية وضحاها والاستحمام في وقت مبكر من صباح اليوم التالي للحصول على بشرة جديدة
6. الحليب الطازج البارد :
تطبيق الحليب البارد والتدليك بلطف . هو وسيلة فعالة جدا لترطيب كل أنواع البشرة. يتم امتصاصه الحليب البارد بسهولة في مسام الجلد ويضيف الكثير من الرطوبة على الجلد . يمكنك غسل الحليب مع الماء الدافئ وترك الجلد إلى الهواء الجاف
7. زيت جوز الهند :
يقدم زيت جوز الهند تأثيرات مهدئة ممتازة لجميع أنواع البشرة . تأكد من استخدام هذا الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع والسماح للبشرة ان تمتصه . مع التطبيق العادي ، ستلاحظ قريبا الجلد أكثر سلاسة ونعومة . في حين غسلة ، تأكد من أن الماء هو فاتر وليس لساخن ، والماء الساخن يمكن أن يستنزف الرطوبة من الجلد
