هناك 5 مؤشرات من أهم أعراض نقص فيتامين B9 أو ما يطلق عليه حمض الفوليك وهو أحد الفيتامينات الضرورية للجسم، وهذا الفيتامين يمكن أن ينحل بالماء وله دورا هاما جدا في تركيبة الحمض النووي الذي يحتوي على الجينات والمواد الوراثية للإنسان، ويقوم فيتامين B9 بتركيب وإصلاح الحمض النووي في الخلية ويساعد على اكتمال الانقسامات الخلوية بشكل أسرع، ويحسن وظائف المخ ويقلل فرص التعرض للإصابة بفقدان السمع الشيخي، ويجب أن تتناوله السيدة الحامل في شهور حملها حتى لا يحدث تشوهات للأجنة بسبب نقص هذا الفيتامين وبالأخص تشوهات المخ والنخاع الشوكي.

5 مؤشرات من أهم أعراض نقص فيتامين B9

 5 مؤشرات من أهم أعراض نقص فيتامين B9
5 مؤشرات من أهم أعراض نقص فيتامين B9
  • مشاكل في المخ

يعتبر فيتامين B9 من الفيتامينات الهامة جدا للجهاز العصبي في جسم الإنسان ونقصه يتسبب بالإصابة بالاكتئاب ويعاني المريض من صعوبة بالغة في التركيز ويشعر بالنعاس ويعتبر من أصحاب المزاج السيء دائما بسبب سرعة الانفعال والغضب، ولكن في حالة عدم علاج هذه الأعراض وتناول الجرعة المناسبة من الفيتامين سوف يتسبب ذلك في تطورات بحالة المريض قد تصل للزهايمر.

  • آلام متفرقة في الجسد

في حالة فقر الدم الناتج من الخلل في مستوى فيتامين B9 يحصل المخ على مقدار قليل من الأكسجين لا يكفي حاجته، وينتج عن ذلك إصابة شرايين المخ بتورم والشعور الدائم بالآلام في الرأس ولكن المخ ليس فقط العضو الوحيد الذي لم يحصل على كفايته من الاكسجين ولكن هناك آلام أخرى تظهر في باقي أجزاء الجسم التي تفتقر للأكسجين والحديد وبالأخص منطقة الصدر والساقين.

  • البشرة الباهتة

الهيموجلوبين هو العنصر الموجود في كرات الدم الحمراء وهو العنصر المسئول عن تحويل الأكسجين من الرئة إلى كل أعضاء الجسم وأنسجته، وعندما يحتاج الجسم لفيتامين B9 يصبح لا يمتلك ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين الذي يقوم بتزويد أعضاء وأنسجة الجسم بالأكسجين وهو الأمر الذي ينتج عنه ضعف عام في عضلات الجسم وتنميل في اليدين والقدمين والظهور دائما ببشرة باهتة وشاحبة ومظهر هزيل.

  • ضيق في التنفس

عندما يلاحظ الفرد في نفسه تكرار الشعور بالضيق في التنفس عندما يقوم بأشياء طبيعية يتعامل معها بشكل عادي في الحالة الطبيعية فهو ما يوضح أن مستوى الأكسجين الذي يحصل عليه منخفض لعدم وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، وقد يترتب على ذلك زيادة في معدل نبضات القلب والإحساس بالدوار.

  • مشاكل في الجهاز الهضمي

يمكن أن يتعرض الإنسان في حالة نقص فيتامين B9 لبعض الأعراض مثل القيء وبعض الآلام في المعدة والإسهال وبالأخص بعد الأكل وهي أولى العلامات التي تؤكد حاجة الجسم لفيتامين B9 وقد يؤدي هذا الخلل إلى تطورات منها فقد الشهية وانخفاض الوزن بشكل ملحوظ ومرضي.

أعراض أخرى لنقص فيتامين B9

 5 مؤشرات من أهم أعراض نقص فيتامين B9

 

  • ظهور قرح في الفم

تظهر هذه القرح في حالة انخفاض نسبة فيتامين B9 بدرجة شديدة جدا ولا يجب تجاهلها أبدا، فعندما ينظر المريض إلى نفسه يجد اللسان متورما أو أحمر أو فيه درجة من اللمعان وخاصة في الأطراف ويرجع ذلك لانخفاض مستوى كرات الدم الحمراء في الجسم، وهو ما يتسبب في آلام عند تناول الطعام والبلع.

  • عدم الإمكانية على التذوق

وهي نتيجة طبيعية من التقرحات التي ظهرت في الفم والتي أدت إلى تثبيط عمل المستقبلات الخاصة بالتذوق في اللسان وعدم إمكانيتها على إرسال إشارات للعقل عن طريق الجهاز العصبي.

شاركها.