للحصول على اظافر صحية وقوية يتطلب الامر العناية بالاظافر بشكل جيد مجلة رجيم تقدم لك بعض النصائح
1- التنظيف وحرية الاظفر
يجب عليك الحرص على ابقاء اظافرك نظيفة وصحية وتجنبي استخدام طلاء الاظافر بشكل دائم فالاظفر بحاجة الى الهواء والشمس وان يكون حرا
2- زيت الاظافر
احرصي على تدليك اظافرك بالزيوت الخاصة لذلك حتى تتجنبي تشقق الاظافر او رخاوتها
3- استخدام مقوي الاظافر
احرصي قبل وضع طلاء الاظافر وضع طبقة من المقوي الشفاف حتى تتجننبي الحاق الضرر بالاظفر
4-القفازات
اذا كنت ممكن يستعمل يديه بشكل كبير في التنظيف او استخدام المواد الكيميائية فاحرصي على ارتداء القفازات لحماية الاظافر
5- الترطيب
احرصي على ترطيب يديك واظافرك بشكل دائم بعد استعمال المياه او التنظيف وخاصة في الطقس البارد حتى تتجننبي جفاف اليدين والاظافر