4 وصفات من السبانخ لنمو الشعر

السبانخ لنمو الشعر من أروع العلاجات الطبيعية التي تفيد الشعر بغزارة، فمن المشاكل الشائعة التي تصيب الشعر هو نموه بمعدل بطيء جدًا، فقد يكون نمو الشعر من الاختبارات الصعبة التي تحتاج إلى الصبر ولكن من استخدام وصفات السبانخ لا شيء صعب فهي لا تعزز فقط من نمو الشعر وإنما تحسن الفروة والصحة العامة للشعر، تابع قراءة المقال من خلال مجلة رجيم لمعرفة المزيد عن أبرز الوصفات من السبانخ لنمو الشعر وزيادة كثافته.

فوائد السبانخ لنمو الشعر

السبانخ لنمو الشعر
السبانخ لنمو الشعر

هل تعلم أن السبانخ تمتلك قدرة غير طبيعية لزيادة نمو الشعر، فهي من أنواع الخضروات ذات الأوراق داكنة اللون، قد تحتوي على معدل مرتفع للغاية من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية، هل السبانخ خضار جيد لنمو الشعر؟ الإجابة نعم، فإليك أبرز الفوائد من السبانخ لنمو الشعر.

  1. تعد السبانخ محملة بالعديد من العناصر الغذائية من فيتامينات، أحماض دهنية، معادن فكل هذه العناصر تضمن نمو الشعر بشكل صحي وتغذية الفروة والشعر.
  2. تشجع الفيتامينات التي تحتوي عليها السبانخ مثل فيتامين B، فيتامين C،على نمو خصلات الشعر بشكل سليم وصحي.
  3. تزيد معدلات الكيراتين، الكولاجين، من عملية تسريع نمو الشعر.
  4. المعدل العالي الذي تحتوي عليه السبانخ يساعد على تعزيز صحة الفروة، يمنع من تلف الشعر وتساقطه.
  5. تساعد السبانخ على تهدئة وعدم تهيج فروة الرأس وهذا يرجع إلى غناها بمضادات الأكسدة.
  6. يساعد معدل الحديد العالي بداخل السبانخ على زيادة وصول الأكسجين إلى بصيلات الشعر، وبالتالي يضمن للشعر التمتع بصحة وقوة.

وصفات من السبانخ لنمو الشعر

السبانخ لنمو الشعر
السبانخ لنمو الشعر

بعد أن توصلت إلى أن السبانخ من المكونات الممتازة للعناية والحفاظ على الشعر، إليك بعض الوصفات من السبانخ لنمو الشعر

وصفة السبانخ لنمو الشعر

تساعد هذه الوصفة على سد الرطوبة وأنواع العناصر الغذائية بداخل الشعر فيجعله يستفيد منه، يُحسن من وصول الدم إلى الفروة، يهدئ الفروة، يعزز من نمو الشعر والتمتع بشعر صحي.

المكونات

  • كوب متوسط من أوراق السبانخ.
  • ملعقة واحدة تكون كبيرة من العسل الطبيعي.
  • ملعقة واحدة تكون كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

  • توضع جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي ويتم الخفق بشكل جيد حتى تحصل على قوام ناعم وسلس.
  • يُطبق هذا الخليط على فروة الرأس مع الحرص على وصولها إلى جميع أجزاء الشعر.
  • بعد التأكد من تغطية هذا الخليط لفروة الشعر، يتم تركه لمدة تتراوح من ثلاثين دقيقة إلى ستين دقيقة تقريبًا.
  • يُشطف الشعر بعد ذلك بإستخدام الماء البارد، مع مراعاة تكرار وصفة السبانخ للشعر مرتين خلال الأسبوع.

وصفة زيت السبانخ لنمو الشعر

تدليك الفروة بالزيت والسبانخ يحسن من وصول الدم إلى الفروة، مع تفتيح المسام ووصول الزيت إليه يساعد على التمتع بنمو شعر صحي، قد تساعد هذه الوصفة على ترطيب الشعر كما أنها تعالج العديد من مشاكل الشعر مثل مشكلة الشعر المجعد أو الشعر الجاف.

المكونات

  • نصف كوب من السبانخ.
  • ربع كوب من زيت الخروع، أو زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  • تُطحن أوراق السبانخ في الخلاط الكهربائي حتى يكون الخليط ناعم.
  • يُمزج خليط السبانخ مع زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا إذا كنت تتمتع بشعر دهني، أما إذا كان الشعر جاف يفضل إضافة إلى خليط السبانخ زيت الخروع أو زيت جوز الهند.
  • بعد أن أصبح الخليط متجانس يتم تطبيقه على فروة الرأس مع تغطيته بشكل كامل، مع التدليك لمدة خمسة عشر دقيقة.
  • يترك الشعر بهذا القناع لمدة ساعة إلا ربع، ثم يتم شطف الشعر بالماء البارد واستخدام نوع من الشامبو بشرط يكون خالي من الكبريتات.
  • يكرر قناع زيت السبانخ على الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات خلال الأسبوع.

اقرأ أيضًا : 13 من أبرز النصائح السهلة لغسل شعر طفلك 

وصفة الفواكه مع السبانخ لنمو الشعر

الكثير من الأفراد لا يفضلون تطبيق السبانخ على فروة الشعر، ولهذا في هذه الوصفة سوف تُمزج أوراق السبانخ مع أنواع من الفاكهة، فالعناصر التي تدخل جسمك لا تقل أهمية عن ما يتم وضعه بالشعر حتى تتمتع بنمو صحي وقوي.

المكونات

  • كوب متوسط من أوراق السبانخ الطازجة المغسولة.
  • كوب متوسط من قطع البابايا.
  • كوب متوسط من ثمار الموز الطازج.
  • كوب من حليب جوز الهند، أو حليب اللوز.

طريقة التحضير

  • يضاف الموز والبابايا إلى الخلاط الكهربائي. مع الخفق بشكل جيد، ثم إضافة إليه أوراق السبانخ وحليب اللوز مع إعادة الدوران مرة أخرى.
  • يُسكب هذا العصير في كوب ويتم تناوله بشكل يومي على وجبة الإفطار.

وصفة إكليل الجبل مع السبانخ لنمو الشعر

يحفز زيت إكليل الجبل على نمو الشعر بشكل كبير، فهو يقوم بإفراز جذور الشعر للتمتع بشعر طويل وكثيف، استخدام قناع السبانخ مع هذا الزيت يعزز من تدفق ووصول الدم إلى الفروة، وبالتالي يحد من تساقطه في سن مبكر أو عند التقدم في السن.

المكونات

  • كوب ونصف من أوراق السبانخ.
  • ملعقة واحدة تكون كبيرة من أوراق إكليل الجبل

طريقة التحضير

  • يُسخن في وعاء كمية من الماء حتى تصبح دافئة ثم يضاف إليه أوراق السبانخ وتركها لمدة ثلاث دقائق، ثم يتم تصفيتها من الماء.
  • توضع أوراق السبانخ بعد ذلك في الخلاط الكهربائي مع الطحن جيدًا.
  • يتم إضافة إليه أوراق إكليل الجبل ثم إعادة الطحن مرة ثانية حتى الخليط يصبح متناسق وناعم.
  • يُطبق هذا الخليط على الشعر مع تدليك الفروة بشكل جيد، يُترك الشعر منقوع في هذا القناع لمدة ثلاثين دقيقة لا أقل من هذا.
  • تُشطف فروة الشعر بشكل جيد بالماء الفاتر، مع اتباع هذه الوصفة على الأقل مرتين في الأسبوع الواحد.

أبرز النصائح لنمو الشعر

السبانخ لنمو الشعر
السبانخ لنمو الشعر
  1. تساوي الأطراف واحدة من النصائح الهامة إذا كنتِ بالفعل تريدين التمتع بشعر طويل وصحي، قص أطراف الشعر تساعد على التخلص من الأطراف المتقصفة، فالشعر الغير مجعد يمنح الشعر الظهور بمظهر جذاب ولامع.
  2. عدم استخدام الصبغة الانتقال من لون الشعر الأسود الداكن إلى الشعر الأشقر يقف حاجز بين نمو الشعر، فكلما قل استخدام المواد الكيميائية على الشعر كلما كنت تتمتعين بنمو شعر صحي غير متساقط.
  3. استخدام الزيوت الطبيعية وتوزيعها على الشعر بشكل متساوي فهذا يعزز من زيادة وصول الدورة الدموية إليه والتمتع بفروة صحية ونمو شعر قوي.
  4. تناول الغذاء الصحي قوة الشعر ولمعانه لا يعتمد فقط على الأشياء التي تقومين بوضعها على الشعر وإنما تعتمد أيضًا على الأطعمة التي تتناوليها، فقد ينصح بزيادة تناول البروتينات في نظامك الغذائي كالسمك، المكسرات، الدجاج، الفاصوليا.
  5. عدم استخدام الشامبو بشكل يومي على الشعر، قد يؤدي غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع إلى السماح بالزيوت الطبيعية الاختراق بداخل الشعر وبالتالي يؤدي إلى ترطيبه.
  6. عدم استخدام الأجهزة المصففة للشعر فاستخدام هذه الأدوات قد تلحق الضرر والتلف بالشعر، بالتالي يؤدي إلى تكسره وتساقطه.
  7. بعد الانتهاء من الاستحمام بالماء الفاتر يفضل أخذ الدش الأخير بالماء البارد للمساعدة على سد فروة الرأس وتقوية الشعر قبل التصفيف.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!