4 وصفات للعناية بالبشرة
بشرتك هي أكثر عضو في جسمك بالكامل، ولكن الكثير منا يقضون وقتا أقل في العناية به ، لابد من النظر في أهمية بشرتنا وهذا أمر مروع حقا عندما تفكر في ذلك، العناية بالبشرة أمر ليس صعبا ولكن عليك أن تعرف ما يجب أن تقوم به ،حيث تنفق الكثير من السيدات ينفقون أموال باهظة للعناية بالبشرة وذلك عن طريق شراء منتجات البشرة والتي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالبشرة لذا نقدم اليوم للسيدات 4 وصفات للعناية بالبشرة طبيعية تعد من المنزل وغير مكلفة.
الجمال الطبيعي صنع بسيط
هل تريد توفير ساعات وساعات من الوقت للحصول على وصفات طبيعية للعناية بالبشرة ؟
هل تريد أن تبدو بشرتك أفضل مما كانت عليه في السابق ؟
كل هذه الأسئلة لا تحتاج جوابا مطولا، ولكن يمكنك صنع وصفات طبيعية للعناية ببشرتك دون ضجة من الوصفات الكيميائية التي تلحق أضرارا جسيمة .
4 وصفات للعناية بالبشرة
دعنا نبدأ بأهم الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة ومنها ما يلي :
وصفة قناع الكاكاو والعسل والأفوكادو للعناية بالبشرة
- • أفوكادو مهروس مضاف إليه ملعقتين صغيرة من الكاكاو وملعقتين صغيرة من العسل.
• يجب عليكِ مزج جميع المكونات معا جيداً لتكوين عجينة سميكة.
• ثم بعد ذلك قومِ بتوزيع على البشرة وتترك لمدة ربع ساعة.
• تغسل البشرة بالماء الفاتر.
• تكرر أسبوعيا للحصول على نتائج فائقة للبشرة.
يحتوي هذا القناع على ثلاث مكونات غنية للبشرة ومنها الكاكاو الذي يعتبر مضاد للأكسدة ومهدئ للجلد، والعسل مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات، والأفوكادو مرطب جيد للبشرة.
وصفة قناع العسل المغذي للبشرة
- • ملعقة صغيرة من الخميرة الغذائية وملعقة من العسل ويتم خلطهم جيدا معا.
• ضع طبقة رقيقة من الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة .
• تغسل البشرة بالماء الدافئ.
• تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
العسل من المرطبات المفيدة للبشرة ويعتبر مضاد طبيعي للجراثيم مما يجعله قاعدة مثالية للتخلص من حب الشباب الذي يفقد البشرة اللمعان، والخميرة الغذائية أيضا مفيدة للبشرة لأنها غنية بالفيتامينات والتي تساعد على تهدئة حاجز البشرة .
قناع وصفة الموز
- • هرس ثمرة موز في وعاء وإضافة ملعقة من عصير البرتقال وملعقة كبيرة من العسل وخلطهم معا.
• وضع القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة .
• غسل البشرة بالماء الفاتر .
• تكرر من 2_3 مرات أسبوعيا.
هذا القناع سوف يمنح البشرة بريق ولمعان وهذا ما تحتاجه البشرة المجهدة نظرا لاحتواء القناع على العسل والبرتقال والموز الغني بالفيتامينات .
وصفة البيض والعسل وزيت الزيتون والشوفان
- • مزج صفار بيضة مع ملعقة شوفان وملعقة عسل وملعقة زيت زيتون ويتم مزجهم جيدا معا في وعاء.
• يوزع القناع على البشرة ويترك لمدة تتراوح ما بين 10_15 دقيقة .
• يغسل الوجه بالماء .
يساعد هذا القناع على تهدئة البشرة الدهنية وترطيبها وذلك بفضل مزج الشوفان وباقي المكونات .
نصائح هامة للعناية بالبشرة
للحصول على بشرة ذات بريق ولمعان هناك بعض الخطوات التي يجب أن تقوم بها، وهذا ما سوف نتناوله فيما يلي :
حيث يمكن للعناية بالبشرة الجيدة وخيارات نمط الحياة الصحي أن تساعد في تأخير الشيخوخة المبكرة ومنع مشاكل البشرة المختلفة سواء الدهنية أو الجافة .
أحمي نفسك وبشرتك من أشعة الشمس الضارة
واحدة من أهم الطرق لرعاية البشرة هي الحماية من الشمس ، قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس مدي الحياة إلي ظهور التجاعيد وحب الشباب والبقع العمرية وبعض من المشاكل الجلدية المزمنة بالإضافة إلي ما سبق قد تكون أكثر عرضة لسرطان الجلد ولكن عند الاستفادة من أشعة الشمس استخدم واقي شمس لحماية بشرتك وتجنب الشمس في الفترة ما بين الساعة 10 صباحا إلي 4 مساءا .
التدخين
التدخين من العوامل التي تؤدي إلي الإضرار بالبشرة حيث تجعل الشخص يبدو أكبر في العمر وتساهم في التجاعيد والتدخين أيضا يضيق الأوعية الدموية الصغيرة في أقصى الجلد مما يقلل تدفق الدم ويجعل البشرة أكثر شحوبا ويستنفد الجلد الأكسجين والمواد المغذية التي تعتبر مهمة لصحة الجلد .
علاج البشرة باستمرار
الحد من وقت الاستحمام لذا يعتبر كثرة الماء الساخن والتنظيف اليومي للبشرة واحد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلي إزالة الزيوت من الجلد ويفضل استخدام الماء الدافئ بدلا من الماء الساخن حتى لا تجهد البشرة .
إتباع نظام غذائي صحي
إتباع النظام الغذائي الصحي يساعد على الشكل والشعور بأفضل ما لديك ، لذا يمكنك تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ، العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب الذي يصيب البشرة ليست واضحة ولكن تشير بعض الأبحاث إلي إتباع نظام غذائي غني بزيت السمك أو المكملات الغذائية قد يعزز مظهر البشرة ويجعله أصغر سنا .
كثرة شرب الماء
الماء مصدر هام للبشرة والذي يساعد على رطوبة البشرة ويمنع الجفاف .
البعد عن الإجهاد
الإجهاد الغير منضبط يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية ويؤدي إلي اندلاع حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى، للتشجيع لبشرة الصحية قم باتخاذ خطوات الإجهاد ومنها :
أحصل على قسط من الراحة وقم بتقليص قائمة مهامك .
استخدام المواد الطبيعية للعناية بالبشرة
عند العناية بالبشرة تجنب المنتجات المصنعة نظرا لاحتوائها على مواد كيميائية مضرة بالبشرة تجعل البشرة مليئة بالتجاعيد وحب الشباب .
الاهتمام بنوع البشرة
تختلف البشرة ما بين جافة ودهنية لذا يجب معرفة نوع بشرتك حيث كلا منهما تتطلب عناية مختلفة،عند استخدام وصفات العناية بالبشرة تجنب المناطق الهشة مثل منطقة ما حول العين والفم حيث تعتبر تلك المناطق من أكثر المناطق حساسية .
تطهير البشرة جيدا
العناية بالبشرة الحساسة تبدأ بإزالة المكياج، من أجل عدم إجهاد البشرة واحترام توازنها الطبيعي تأكد من استخدام مزيل جيد للمكياج مصمم خصيصا لتنظيف البشرة .
التقشير الأسبوعي للبشرة
استخدم وصفات تقشير للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع يجب أن تكون فعالة، حيث تعمل تلك الوصفات على تنعيم البشرة والحفاظ على توازنها الطبيعي .
احترس من العوامل البيئية الضارة
العوامل البيئية الضارة مثل تغير المواسم والغبار والدخان لها آثار ضارة على الجلد لذا يمكن استخدام منتجات تحميك منها أو البقاء في المنزل .
علاج الجلد
من المهم ألا تقوم بتنظيف البشرة واستخدام وصفات للعناية بها فحسب بل علاجها أولا والتأكد من سلامة البشرة من أي أمراض .
استخدام العسل في وصفات العناية بالبشرة نظرا لما يحتويه من فيتامينات تعمل على علاج البشرة طبيعيا ، بل ويمنحها اللمعان والترطيب الجيد .
غسل الوجه مرتين في اليوم
يجب استخدام غسول جيد للبشرة مصنوع من الأعشاب الطبيعية التي تمنع تهيج الجلد .
النوم على وسادة نظيفة
عند النوم يجب التأكد من نظافة الوسادة حتى لا تكون سببا في ظهور حب الشباب و مشاكل عديدة للبشرة.
بعد استخدام وصفات العناية بالبشرة تمرير قطعة من الثلج على البشرة لغلق المسام .
