11 نصيحة للعناية بالشعر للمحجبات
11 نصيحة للعناية بالشعر للمحجبات حيث تتعرض السيدات المحجبات إلى مشاكل كثيرة تخص الشعر بما فيها مشكلة قشرة الشعر ومشكلة حكة فروة الرأس، حيث أن عدم تعرضه للهواء والحرارة الزائدة والتعرق تفقد للشعر رونقه وجاذبيته ومن خلال متابعتكم لهذا المقال سوف نقدم لكم بالتفصيل 11 نصيحة للعناية بالشعر للمحجبات وأفضل الوصفات الطبيعية لحمايته.
أهم11 نصيحة للعناية بالشعر للمحجبات
اختيار الشامبو الجيد والمناسب للشعر
- يفضل اختيار للشعر نوع من الشامبو الجيد الذي يتناسب مع طبيعة الشعر.
- يغسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع من أجل نظافته وازالة العرق منه وعدم تعرضه لمشاكل فروة الرأس.
- يفضل عدم المبالغة في غسله حتى لا يفقد الزيوت الطبيعية التي تغذيه والتي يحتوي عليها، وبالتالي يتسبب في تقصف الشعر وجفافه.
استخدام كريم أو زيت
- ينصح من أجل الاعتناء بالشعر والحفاظ عليه هو استخدام له كريم أو زيت للشعر ويتم تطبيقه عليه مرة كل أسبوع.
- يفضل عدم لف الشعر بشكل مباشر بعد الاستحمام بل يفضل تركه حتى يجف والسماح للشعر بالتهوية الطبيعية والصحية.
استخدام الزيوت الطبيعية
- من أفضل العلاجات التي لا يستغنى عنها الشعر لبقائه صحي وحيوي هو وضع عليه مجموعة من الزيوت الطبيعية.
- تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية يدفق الدم إلى الشعر ويعطيه معدل من الأكسجين الصحي والنقي.
- تطبيق الزيوت على خصلات الشعر تحافظ على صحته ويساعد على تغذيته والمحافظة على اللمعان والنعومة.
التمشيط البسيط
- يفضل تمشيط الشعر باستخدام مشط أسنانه واسعة أفضل من تمشيطه بفرشاه.
- ينصح بتمشيط الشعر من أسفل إلى أعلى حتى الشعر لا يتعرض للتكسر والتقصف.
- كثرة تمشيط الشعر يكون من ضمن الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى تكسير الشعر.
- ينصح بعدم تمشيط الشعر وهو رطب ومبلل حتى لا يتساقط لأن خصلة الشعر تكون في أضعف حالتها وهو مبلل.
- معدل تساقط الشعر الطبيعي يتراوح ما بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم، أما زيادة عن ذلك تعتبر مشكلة.
قص الأطراف
من أكثر العادات الصحية التي تحافظ على صحة الشعر وجعله قوي هو قص أطراف الشعر حتى لا يتعرض للتقصف، أي كل شهر يتم قص 10 سم من الشعر.
التغذية الصحية
- من أهم النصائح للحفاظ على شعر قوي ملئ بالحيوية والجمال هو اتباع نظام صحي في الطعام ونمط في الحياة سليم.
- ينصح بتناول الأطعمة ذات قيمة من الفيتامينات والبروتينات والدهون والمعادن المفيدة خاصة الحديد.
لفة الشعر
- ينصح عند لف الشعر تحت الحجاب أن تكون اللفة مريحة وغير لفه بطريقة جامدة لأن هذا يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
- يفضل استخدام للشعر التسريحات التي تجعله غير مشدود مثل تسريحة الضفائر وتسريحة الكعكة.
- ينصح عند تسريح الشعر أن تكون التسريحة فضفاضة من عند فروة الرأس منعاً لتكسير الشعر وتقصفه وتلفه من الجذور.
عدم ارتداء الطرحة والشعر مبلل
- ينصح عند ارتداء الحجاب أن يكون الشعر غير مبلل أي يكون جاف بشكل تام.
- ارتداء الحجاب والشعر مبلل يؤدي إلى ضعف فروة الشعر وبالتالي يؤدي إلى تساقطه وظهور عليه القشرة.
استخدام طرح من القطن
- يفضل استخدام طرح من الخامات القطنية أو المصنوعة من الحرير، حيث أن تلك الخامات الخفيفة لا تضر الشعر.
- تمتص الطرح القطنية العرق من الشعر وهذا يفيد الشعر وتمنع من زيادة الرطوبة فيه.
- ينصح بارتداء طرح ذات ألوان فاتحة خاصة خلال فترة النهار لأن الألوان الغامقة
- تساعد على جذب أشعة الشمس له، وبالتالي يؤثر على الشعر ويزيد الحرارة فيه.
- يفضل ارتداء طرحة واحدة حتى تسمح بمرور الأكسجين إلى فروة الشعر.
تهوية الشعر
- يفضل خلع الحجاب كلما كان هناك فرصة تسمح بذلك وخاصة في فترة النهار.
- تهوية الشعر وتهوية المسام تفيد الشعر وتمنع من تساقطه وتعرضه للقشرة.
عدم تعرض الشعر إلى أشعة الشمس
- تعرض الشعر بشكل مباشر إلى الشمس يؤدي إلى جفافه وتقصفه، خاصةً إذا كان هذا الشعر مصبوغ.
- يفضل ارتداء قبعة عند الخروج في الشمس وكانت حامية.
عدم استخدام مجفف الشعر
- استخدام للشعر أدوات تصفيف ساخنة كمجفف الشعر يؤثر بشكل سلبي على الطبقة الخارجية للشعر حيث تؤدي إلى تلفها بالرغم من أنها هي المسئولة عن حماية خصلات الشعر، وبالتالي تصبح أطراف الشعر متقصفة.
- ينصح باستخدام البروتين لعلاج مشكلة تقصف الشعر، فهم له دور كبير في ذلك.
استخدام السيليكون
- ينصح باستخدام منتجات الشعر التي تحتوي على السيليكون، حيث أنه من شأنه يزيد من كثافة الشعر، ويساعد على ملئ الفراغات الموجودة بين خصلات الشعر.
- تترك مادة السيليكون على الشعر عند استخدامه حتى بعد غسله.
استخدام الفيتامينات المفيدة
- ينصح بوضع على الشعر العديد من الفيتامينات التي تساعد على تغذيته وحمايته من التعرض لمشاكله الكثيرة.
- يفضل وضع عليه بعض الفيتامينات مثل فيتامين E والبيوتن وحمض الفوليك.ا
ما هي أسباب مشاكل الشعر ؟
- التغذية الغير سليمة، ونقص في تناول الفيتامينات التي تعد مصدر أساسي لتغذية الشعر ونموه.
- التوتر النفسي وعدم الإحساس بالراحة والاجهاد الشديد.
- استخدام على الشعر الكثير من المواد الكيميائية مثل صبغة الشعر والكريمات المستخدمة في فرد الشعر والاكثار من غسل الشعر بالشامبو.
- الإصابة بالتهاب في فروة الرأس.
- الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص التغذية وخاصة الحديد.
- حدوث اضطراب في الهرمونات وبالأخص اضطراب في هرمون الغدة الدرقية.
- ضعف جهاز المناعة ومشاكله المتعددة.
- تناول الأدوية التي تحتوي على مادة الكورتيزون.
- تناول الأدوية المضادة للإكتئاب.
- يتعرض الشعر للكثير من المشاكل سواء كان تساقطه أو تقصفه خلال فترة الحمل ويليها فترة الرضاعة.
11 نصيحة للعناية بالشعر للمحجبات وما هي أفضل الوصفات؟
وصفة زيت الروزماري
يعد هذا الزيت من أكثر الزيوت الطبيعية التي تساعد على نمو خصلات الشعر وملئ الفراغات الموجودة فيه، فهذا يعتبر حل سحري للتخلص من الشعر الخفيف.
المكونات
- ملعقة واحدة من زيت الروزماري كبيرة.
- ملعقتان من زيت اللوز كبيرة.
طريقة التحضير
- يخلط زيت اللوز مع زيت الروزماري.
- تُدلك فروة الرأس بهذه الزيوت باستخدام أطراف الأصابع.
- يستمر في التدليك لمدة عشر دقائق.
- باستخدام مشط ذات أسنان ضيقة يمشط به الشعر حتى تمتصه الفروة بشكل جيد.
وصفة زيت جوز الهند
من المعروف أن زيت جوز الهند له دور كبير في إعادة إلى الشعر لمعانه وبريقه ويجعله أكثر نعومة، ويتخلص بشكل تام من تساقطه.
المكونات
- ربع فنجان من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
- يُدلك الشعر بزيت جوز الهند وتركه عليه لمدة دقائق.
- يفضل تكرار هذا الزيت على الشعر مرتين كل أسبوع.
وصفة من خل التفاح
يساعد خل التفاح في تخلص فروة الشعر من أي شوائب أو فطريات، كما أنه يحفز على نمو الشعر.
المكونات
- كوب واحد كبير من خل التفاح.
- كوب واحد كبير من الماء البارد.
طريقة التحضير
- تُخلط كمية خل التفاح مع كمية الماء.
- تدلك فروة الرأس بهذه المكونات.
- يترك على الشعر لمدة ساعة تقريباً.
- يشطف بعد ذلك بالماء البارد والشامبو.
