فوائد عصير الفراولة للبشرة والحامل وما هي وهل يسبب الإجهاض؟
فوائد عصير الفراولة للبشرة عديدة لاحتوائه على العديد من المعادن الأساسية والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجلد والبشرة خاصة في فترة الحمل. سوف نتناول فوائد عصير الفراولة للجلد والحامل ومكوناته بشكل عام، إضافة إلى فوائده الصحية العامة وبعض أضراره أيضًا.
المكونات الغذائية للفراولة
بالطبع هناك الكثير من فوائد عصير الفراولة للبشرة والحامل والتي تشمل الآتي:
- يحتوي على فيتامين ج وله دور كبير في امتصاص الحديد في الجسم، التي تلعب دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- يحمي امتصاص الحديد من حدوث فقر الدم.
- كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والذي يعد مهم في ضبط ضغط الدم، الحماية الكاملة للعضلات والوظائف الخاصة بالأعصاب.
- جزء كبير من الفراولة يحتوي على حمض الفوليك وهو مهم في حماية الجنين من مخاطر الإصابة بالعيوب الخلقية بدرجة تصل إلى النصف.
- هناك العديد من العناصر الأخرى التي يحتاج إليها الجسم مثل المغنسيوم.
- الحديد، الكالسيوم وهو عنصر مهم للأم والحفاظ على مفاصلها والعظام أثناء الحمل.
- كما تحتوي على المنغنيز، الزنك، النحاس، الفلور، الفولات، السيلينيوم، الكولين، فيتامين ك.
- فضلاً عن احتوائها على الألياف الغذائية والبروتينات، وعلى قدر من الكربوهيدرات والفسفور، فيتامين أ.
فوائد الفراولة للحامل
يمكنك الحصول على فوائد عصير الفراولة للبشرة بجانب فوائدها للحامل أثناء فترات الحمل والتي تشمل الآتي:
- حماية الطفل من التعرض لفقر الدم، لأن الابن يتناول كافة غذائه من خلال الدورة الدموية الخاصة بالأم.
- يحافظ عصير الفراولة على مستوى الكوليسترول في الدم، والتخلص من الجزء الضار منه.
- الحماية من مختلف أنواع سرطانات الدم، خاصة التي تبدأ من عند النخاع في العظم من خلال مضادات الأكسدة.
- الحلى الموجود في عصير الفراولة مفيد وليس ضار، فإنها تحتوي على الفركتوز عوضًا عن الجلوكوز.
- إن فيتامين ج يساعد على تحسين البصر لدى الطفل، وتعزيز تكوين القرنية والشبكية والحد من مشكلات ضعف البصر.
- الحد من مشكلات القيء والغثيان، حيث أنها من أكبر المشكلات التي تمر بها الأم أثناء فترة الحمل.
- مهم لحماية النظام الهضمي الخاص بالأم.
- يساعد على نمو دماغ الجنين بشكل أسرع.
- كما أن له دور فعَّال في نمو الأسنان والعظام بالنسبة للجنين.
- يساعد في تعزيز الجهاز المناعي للأم بشكل كبير، وتسارع نمو وتكوين الخلايا البيضاء.
- الوقاية من العيوب الخلقية المرتبطة بالأنبوب العصبي الناتجة عن نقص حمض الفوليك.
- الحفاظ على وزن الأم الحامل وعدم تعرضها للسمنة أثناء فترة الحمل.
- يحمي صحة القلب الخاص بالجنين، والحفاظ عليه من التشوهات الخلقية.
- الألياف التي بالفراولة تساعد في الحماية من حدوث ما يسمى “الإمام المزمن” الذي يتسبب في البواسير.
هنا قد تجد أيضا:
فوائد الفراولة للبشرة
- يمكنك معرفة فوائد عصير الفراولة للجلد والتي تشمل الآتي:
- يحتوي عصير الفراولة على حمض الساليسيليك والذي يحمي البشرة من التصبغ بصورة كبيرة.
- التخلص من الزيوت الدهنية التي توجد في البشرة.
- ازالة حبوب الشباب والآثار التي تنتج عنها.
- يمكنك أن تدخل الفراولة ومكوناتها في بعض الخلطات التي تحافظ على الجلد من التلف.
- كما أنه يساعد البشرة في التخلص من الشوائب، سواء تم وضعها على الوجه أو على الرقبة.
فوائد الفراولة العامة على الصحة
بالإضافة إلى فوائد عصير الفراولة للحامل والبشرة، فإن هناك بعض الفوائد الإضافية الأخرى والتي تشمل:
- المساعدة في خسارة الوزن بشكل ملحوظ.
- تعزيز القدرات العقلية والوظائف الخاصة بالدماغ.
- الحد من التهابات المفاصل والإصابة بالنقرس.
- تحسين أداء القلب وتنظيم ضغط الدم.
- التقليل من الالتهابات بشكل عام.
هل الفراولة تسبب الإجهاض
بشكل عام لا يوجد ما يثبت أن الفراولة تسبب الإجهاض، لكن تناولها بشكل مفرط قد يتسبب في انقباض عضلات الرحم.
- إنها من الأمور الخطيرة التي قد تتسبب في سقوط الجنين، خاصة عند تناولها بكثرة في الشهور الأولى من الحمل.
- فيتامين ج بالرغم من أهميته إلى أن تناوله بكثرة أثناء الحمل يؤثر على الجنين.
- انقباض عضلات الرحم في آخر الحمل قد تؤدي إلى الولادة المبكرة.
- هناك بعض الأضرار الأخرى للفراولة في حال تناولها بكثرة، فإنها تتسبب في حدوث الإسهال ومشاكل في الجهاز الهضمي.[1]
وفي نهاية مقالنا قد وضحنا فوائد عصير الفراولة للبشرة والحامل مع الإجابة عن سؤالكم حول هل يسبب عصير الفراولة الإجهاض.
المراجع
