10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل
10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل ،تعد فترة الحمل أكثره فترة تعاني منها المرأة حيث تشعر بتقصيف ونزول شعرها علي غير المعتاد، يحدث في جسمها تغيرات مختلفة ومن هذه التغيرات التغير في نمو الشعر حيث يختلف من سيدة لأخرى هناك سيدات شعرها قد يكون أكثر سمكاً وغزارة وينمو بشكل مفرط عن طبيعة شعرها قبل الحمل، وهناك سيدات شعرها يكون جاف وخفيف ومجعد وشعرها يتساقط بكثرة أثناء الحمل.
أسباب عدم الاعتناء بالشعر خلال الحمل
وذلك يرجع إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث لها أثناء الحمل فهذه التغيرات تغير من طبيعة الشعر بشكل كبير، ولكن عند العناية والاهتمام بالشعر في أغلب الأوقات يرجع الشعر إلى حالته الطبيعية، وذلك خلال شهور من الولاده مع اتباع أساليب عناية مناسبة واتباع نظام غذائي متكامل للحفاظ على الشعر.
أهم 10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل
أولاً تدليك الشعر
- ويكون هذا من ثلاثة إلي أربع مرات على الأقل في الأسبوع.
- استخدام زيوت الشعر الطبيعية تساعد علي ترطيب الشعر وتمنع تساقط الشعر.
- يتم اختر الزيوت التي تحتوي على مكونات صحية مثل الزيتون وجوز الهند واللوز والجوجوبا والعجلة وزيت الثوم.
ثانياُ الشامبو
- من أحد الـ 10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل يتم غسل الشعر بالشامبو ضد تساقط الشعر.
- يكون الشامبو بالأعشاب وهذا يساعد على عدم تساقط الشعر، وجعل خصلة الشعر متينة.
- وهذا حيث أنه يتم استخدام الشامبو والسير على النصائح لتجنب النهايات المنقسمة.
- يغسل الشعر مرتين على الاقل في الاسبوع.
ثالثاُ عدم صبغ الشعر اثناء الحمل
- من أحد الـ 10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل عدم صبغ الشعر وهذا لأن الصبغه بها مواد كيميائية تؤثر على الحمل وعلى الشعر بشكل سلبي.
- معظم أنواع الصبغات تجعل الشعر مجعد وتزيد من تساقطه، عندما الأم لا تستطيع تحمل لون شعرها الأسود. فلابد من العمل على بعض النصائح التي يمكنك اتخاذها وهي:
- انتظر حتى بعد الثلث الثاني عندما تكون أعضاء الجنين قد تشكلت بالفعل.
- قلل من المخاطر عن طريق الحفاظ على لون فروة الرأس بعيدا عن بشرتك.
- جرِب الإبرازات أو شعيرات الشعر – شعر أومبير جميل في الاتجاه.
- اختيار الأصباغ النباتية النقية مثل الحناء التي هي أقل قسوة.
رابعاً تمشيط الشعر يومياً
- عند تمشيط الشعر لابد أن تؤخذ في الاحتياط سواء كانت حامل أم لا وهي من أهم الـ 10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل ومنها أن يكون الشعر غير مبلل بدلاً من ذلك تجفف الشعر أولاً على نار متوسطة.
- قم بتمشيط الشعر حتى يجف.
- ويجب استخدام مشط واسع الأسنان لتجنب تساقط الشعر.
خامساُ الالتزام بالذهاب للصالون بشكل مستمر
- سوف يمر الشعر بالكثير من التغييرات أثناء فترة الحمل.
- هناك نساء سوف يعلقن على تغيير في الملمس أو أنه أصبح أكثر سمكاً.
- يجب أن تعالجي نفسك كل أسبوعين لأن هذا سوف يحمي الشعر من نهايات الانقسام ويعطيه لمسة أكثر نعومة.
- 10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل ومنها مصفف الشعر يعطي نصائح بأي المنتجات التي تناسب شعرها. وماذا يحتاج إليه شعرها.
- والخطوات التي تلتزم بها خلال فترة الحمل لأن الحمل سيجعل الشعر مجعد وسوف تلاحظي عليه بأشياء غير تقليدية.
- فإن التعامل معه قد يكون محبطًا خاصة إذا لم تكن متمرساً عندما يتعلق الأمر بتصفيف الشعر.
- قد تكون التحدث إلى مصفف الشعر أفضل بديل، خاصة إذا نفدت الخيارات بنفسك.
- إذا شعرت بالإحباط من كيفية التعامل مع جهاز الشعر الجديدة، فتحدث إلى المصمم الخاص بك حول أفضل المنتجات المناسبة وطرق التعامل مع أيام الشعر السيئة.
سادساً اتباع نظام غذائي صحي
- ومن أهم ال 10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل هناك أطعمة وأكلات صحية مهمه للأم والطفل والتغذية الشعر.
- يجب على الأم أن تتناولها وهذه الأطعمة هي :
“الحليب- السمك – الفواكه – العدس – الخضار – الحبوب- اللحوم”. - ولابد من الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن جيد بالتأكيد للأم وللطفل.
- النظام الغذائي الصحي سيجعل شعرها في حالة جيدة، الالتزام بتناول ما يكفي من البروتين أثناء الحمل للحفاظ على صحة الشعر.
- أيضًا فكر في تناول بعض الفيتامينات والكالسيوم ، لكن استشر طبيبك أولاً.
سابعاً الاسترخاء
- عند الاسترخاء أثناء الحمل يجعل الأم تستمتع بشعرها وعظامها إن الشيء الرئيسي الذي يجب القيام به أثناء الحمل.
- سوف يفيد الأم هو أن يكون شعرها جميل هو الاسترخاء والاستمتاع برحلة الحمل حتى في المرة القادمة.
- الشعر اثناء الحمل في معظم الأحيان قد يكون رائع، ومع ذلك بعد ولادة الطفل و يتساقط الشعر ويجعل الأم تقلق ولكن لا داع للقلق.
- هذا يعني عودة الشعر إلى دورة النمو الطبيعية.
- يجب أن تكون جاهزًا لإمكانية تساقط الكثير من الشعر بعد الولادة.
ثامناً التكيف مع أي تغييرات
- يحدث في جسم الأم تغيرات مختلفة ومن هذه التغيرات التغير في نمو الشعر حيث يختلف من سيدة لأخرى هناك سيدات شعرها قد يكون أكثر سمكاً وغزارة وينمو بشكل مفرط عن طبيعة شعرها قبل الحمل.
- هناك سيدات شعرها يكون جاف وخفيف ومجعد وشعرها يتساقط بكثرة أثناء الحمل، وذلك يرجع إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث لها أثناء الحمل فهذه التغيرات تغير من طبيعة الشعر ولابد أن تتكيف معها.
تاسعاً اتباع أسلوب سهل في الإعتناء بالشعر.
- عندما تكون الأم حامل ليس لديها أي طاقة لرعاية شعرها.
- وبعد والولادة الطفل، لن يكون لديها الكثير من الوقت للقيام بذلك أيضاً.
- لا بد أن تفكر في أسلوب سهل العناية به لاحقًا ومن وسائل الـ10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل أن تقوم بالذهاب إلى الصالون.
- تصفف شعرها بحيث أن تصفف شعرها بطريقة تجعلها لا تحتاج اللي اللف كثيرا والتمشيط كثيراً ولا تصففه قصيراً.
- إذا لم يكن لديك طاقة أو وقت للقطع ، فاختر نمطًا لا يبدو فوضى.
عاشراً عدم الإفراط في غسل شعرك
- هناك سيدات سواء حامل أم لا تعتقدن أن غسل الشعر كثيراً مثال كل يوم هو جعل شعرها جميل وبه حيويه أكثر.
- عند الالتزام بـ نصائح العناية بالشعر يجب ألا تغسل شعرك أبدًا.
- من 10 طرق للعناية بالشعر خلال فترة الحمل عدم الإفراط في غسل الشعر أي غسل الشعر كل يوم.
- يؤدي ذلك إلى تجريد الزيوت الأساسية من شعرك.
- في الواقع عادة ما يكون الشعر القديم أفضل حالًا وعمومًا يبدو أفضل من الشعر المغسول حديثاً، لذلك خذ استراحة من هذا الشامبو.
- وتأتي الحيرة ولكن عند غسل أكثر من ثلاث مرات أسبوعيا سيؤدي إلى فقد الشعر من الزيوت التي به إذا كان شعر الحمل أكثر جفافًا من المعتاد.
- فقم بغسله كثيرًا لأن الزيوت الطبيعية مفيدة لشعرك وفروة رأسك.
- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من شعر الحمل الزيتي، ستتمكن من التخلص من غسل إضافي، ومع ذلك لا تغسله كل يوم لأن شعرك أيضاً سوف يصبح أكثر جفافًا من المعتاد.