من المشاكل الجمالية الأكثر شيوعاً لدى العديد من الفتيات والسيدات هي نحافة الوجه، ولذلك تسعى الكثيرات لعلاج تلك المشكلة الجمالية من خلال اللجوء إلى استخدام بعض المستحضرات التجميلية التي تعزز من تسمين الوجه، وهناك البعض منهن يخضعن لإجراء عمليات التجميل المتعلقة بنفخ  الوجه عن طريق الحقن بالبوتوكس والفيلر، ولكن في تلك الحالتين هناك بعض الآثار الجانبية التي تلحق الضرر بالوجه والبشرة، لذلك تعتبر الطريقة المثالية لتسمين الوجه ونفخ الخدود هي الطريقة الطبيعية عن طريق استخدام المواد والمكونات الطبيعية التي تعزز من جمال الوجه والحصول عليه ممتلئ وسمين دون اضرار البشرة، ومن خلال هذا النص التالي سوف نستعرض معكم أفضل 10 طرق طبيعية لتسمين الوجه ونفخ الخدود تابعوا معنا.

أفضل 10 طرق طبيعية لتسمين الوجه ونفخ الخدود

هناك أكثر من طريقة طبيعية آمنة وفعالة لتسمين الوجه ونفخ الخدود دون تكاليف باهظة أو إلحاق الضرر بالبشرة، ويدوم تأثيرها طويلا، ومن أفضل هذه الطرق هي:

طرق طبيعية لتسمين الوجه
طرق طبيعية لتسمين الوجه

1. تمارين اليوجا

تعد ممارسة تمارين اليوجا واحدة من أفضل الطرق الطبيعية المضمونة لتسمين الوجه ونفخ الخدود، والحصول على إطلالة أكثر شباباً، حيث تعمل تمارين اليوجا على تقوية وشد عضلات الوجه وجعله ممتلئ وسمين، ومن أهم تمارين اليوجا لتسمين الوجه هي:

  • خذي نفس عميق وأبقى على وضعية الهواء داخل فمك لمدة نصف دقيقة، مع ضرورة تكرار هذا التمرين لعدة مرات خلال اليوم.
  • قربي وبعدي شفتيكِ بحد أقصى وكأنك تقبلين طفل صغير، ثم ابتسمي كثيرا دون فتح الفم، مع تكرار هذا التمرين أكثر من 20 مرة في اليوم.
  • ابتسمي مع إظهار أسنانك للحد الأقصى، ثم أسندِ عظمة خديك بأسفل الكف، واضعي على العظمة المشدودة مع وضعية الابتسامة لعدة ثواني.

2. ماسك القهوة

كما وتلعب المكونات الغذائية دورا هاما في امتلاء الوجه ونفخ الخدود، وتعتبر القهوة من أفضل المواد الغذائية المحفزة لتسمين الوجه وشد عضلات البشرة، وجعلها أكثر امتلاءاً، حيث تحتوي القهوة على مواد مضادة للأكسدة تساهم في تحفيز ضخ الدم إلى سطح الجلد، مما يمنح الوجه شكلا ممتلئا، ويحضر ماسك القهوة من خلال خلط ملعقة بن صغيرة مع ملعقة من العسل، وتُدهن بها منطقة الخدود، وتُترك لمدة نصف ساعة ثم يُغسل الوجه بماء الورد.

3. خلطة بياض الثلج

ومن الخلطات الممتازة التي تعالج نحافة الوجه وتزيد من مرونة الجلد وشد عضلات منطقة الخدود، هي خلطة بياض الثلج التي تضم مكوناتها الحليب البودرة والعسل وعصير الليمون، وكلا من هذه المكونات تعزز من صحة البشرة وتعمل على إزالة الخلايا الميتة وتدفق الدم إلى الوجه وجعله ممتلئا وسمينا، فقط عليك بخلط كميات متساوية من هذه المكونات مع بعضها، وتُطبق على الوجه، وتُترك لمدة نصف ساعة قبل أن يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

4. مزيج زيت القمح والعنبر والكتان

وهذا المزيج من الزيوت الطبيعية الذي يحتوي على زيت القمح وزيت بذور الكتان وزيت العنبر من أفضل الوسائل الطبيعية التي تساعد على تسمين الوجه وعلاج نحافته، والعمل على إبراز ملامح الوجه ونفخ منطقة الخدود، لأنه هذه الزيوت تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية المشبعة، وكل ما عليك هو مزج كميات متساوية من هذه الزيوت ويُدلك بها مناطق الوجه المراد نفخها.

5. خلطة الزبادي والنشا والبيكنج باودر

ومن الخلطات الطبيعية الصحية والفعالة في نفخ الخدود وامتلاء الوجه، هي خلطة الزبادي مع النشا والبيكنج باودر، حيث تفيد هذه المكونات كثيرا في تسمين مناطق الوجه، وجعل عضلات الوجه مشدودة وممتلئة بشكل طبيعي، عليك بخلط كميات متساوية من هذه المكونات، وتُدلك بها المناطق النحيفه بالوجه لمدة عشر دقائق، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.

طرق طبيعية لتسمين الوجه
طرق طبيعية لتسمين الوجه

6. امتلاء الفم بالهواء

ومن الطرق الطبيعية الممتازة أيضا والتي أثبتت فعاليتها في بروز الخدود والعمل على تسمين الوجه، هي ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بالوجه، والتي من أبرزها تمرين امتلاء الفم بالهواء لأحد أقصى، ثم تمرير اللسان على الجهة الداخلية من الخدود لمدة 15 ثانية، أو من خلال امتلاء الفم بالهواء وتجميعه في جهة واحدة من الخدود، وتحريكه إلى الجهة الأخرى.

7. زيت الأفوكادو

إدراج الزيوت الطبيعية مثل زيت الأفوكادو لبرنامج العناية بجمال البشرة من أحد الطرق الهامة المحفزة لامتلاء الوجه وعلاج نحافة الخدود، حيث يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية لتسمين الوجه، والكثير من البروتينات والمواد الدهنية التي تعزز من بروز مناطق الوجه، فيمكنك وضع القليل من زيت الأفوكادو على الوجنتين، ثم عليك بتمرير أصابعك بحركات دائرية عليهما لمدة خمس دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

8. وصفة الحلبة وماء الورد

كيف يمكننا التحدث عن الطرق العلاجية لنحافة الوجه وتسمين الخدود دون أن نذكر بذور الحلبة؟ فمن المعروف الفوائد الجمالية للحلبة على صحة وجمال الوجه، والتي من أبرزها تسمين وامتلاء الوجه ونفخ الخدود، نظرا لأنها منا أبرز المحتويات على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، عليك بخلط ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المطحونة مع القليل من ماء الورد للحصول على عجينة متماسكة، ثم تدهن منطقة الوجنتين بها، وتترك لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي الوجه.

9. نفخ البالونات

نفخ البالونات واحدة من الطرق الفعالة في الحصول على وجه سمين وخدود ممتلئة، هذا فضلا عن أنها من الطرق السهلة والبسيطة، فقط عليك بنفخ بالون عن طريق الفم لمدة دقيقة، ثم قومي بإخراج الهواء، ويُفضل تكرار هذه العملية أكثر من 6 مرات في اليوم.

10. تسمين الوجه ونفخ الخدود بالأطعمة

ومن أفضل الطرق الطبيعية الآمنة والفعالة في تسمين الوجه ونفخ الخدود هي الحرص على تناول الأطعمة والمواد الغذائية المعالجة لنحافة الوجه، والحصول على خدود ممتلئة، ومن أشهر هذه الأطعمة:

  • كوب الزبادي بالفواكه المُحلى بالعسل يساعد على تسمين الوجه خلال وقت قصير في حال المواظبة عليه.
  • تناول الحبة السوداء بانتظام تزيد من امتلاء وتسمين الوجه، والعمل على زيادة نضارة وإشراقة البشرة.
  • عصير الفواكه الذي يحتوي على الموز والبرتقال والكيوي والعنب من أقوى المحفزات الطبيعية لزيادة تسمين الوجه ونفخ الخدود سريعا.
  • تناول الخضروات أيضاً من أهم الأطعمة التي تسمن الوجه وتساعد على امتلائه، وخاصة الخيار والفاصوليا والبازلاء لاحتوائهم على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
  • شرب كمية كبيرة من الماء من أفضل الوسائل الذكية للحصول على خدين ممتلئين.
  • تناول المكسرات والحبوب الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية المفيدة للوجه والعمل على تسمينه وامتلائه.
  • تناول خلطة العسل مع الزبدة والجبن المبشور والشوفان يومياً خلال وجبة الفطور.

ما هي أسباب نحافة الوجه؟

واعلمي عزيزتي المرأة أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى نحافة الوجه لابد من تجنبها مع استخدام هذه الطرق التي ذكرناها لكِ، حتى تحصلين على نتائج فعالة ومضمونة، ومن أسباب نحافة الوجه هي:

  1. اتباع حميات غذائية قاسية.
  2. التعرض لحالات نفسية سيئة.
  3. اتباع عادات غذائية غير صحيحة.
  4. استخدام بعض المساحيق والمستحضرات التجميلية الضارة بصحة البشرة.
  5. تعاطي التدخين والمواد المخدرة.

وفي نهاية مقالنا 10 طرق طبيعية لتسمين الوجه ونفخ الخدود نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذه الطرق، مع ضرورة الحرص على تطبيقها بشكل منتظم للحصول على نتائج مُرضية، مع العلم أن هذه الطرق تحتاج وقت أطول لتظهر مقارنة بالعمليات الجراحية، والمستحضرات الطبية، ولكنها تتميز بنتائجها الآمنة والمضمونة.

شاركها.