الزبادي Yogurt من المواد المفيدة للبشرة و الصحة العامة ، فالزبادي غني بالزنك و حمض اللبنيك ، كما ان الزبادي من المواد الغنية بالكالسيوم و المغنسيوم و العديد من المعادن و الفيتامينات المفيدة للبشرة و للجسم .
فوائد الزبادي للبشرة
المحتويات
- تفتيح البشرة : يساعد الزبادي في تفتيح البشرة ، و إزالة البقع البنية من الوجه ، كما يساعد في التخلص من الهالات السوداء أسفل العينين ، مما يعطي الوجه اشراقاً و نضارة .
- ترطيب البشرة : يعمل على زيادة ترطيب البشرة مما يمنع جفاف البشرة و ظهور التشققات في جلد الوجه .
- علاج حب الشباب : يحتوي الزبادي على حمض اللبنيك Lactic acid و مضادات البكتريا التي تساعد في القضاء على الفطريات و البكتريا المسببة لحب الشباب ، كما يعمل على تقليص حجم مسام الوجه و التي تخرج منها الافرازات الدهنية المسببة للبثور .
- علاج التجاعيد : يحتوي الزبادي على العديد من المعادن و البروتينات و الكالسيوم و التي تساعد في تغذية البشرة و تعمل على تقليل ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة بسبب كبر السن و التقدم في العمر .
- تقشير البشرة: فهو يساعد في تقشير الوجه و ازالة الخلايا الميتة ، و تنشيط تكون الخلايا الجديدة ، مما يعمل على تنظيف البشرة من الشوائب و جعل البشرة أكثر بياضاً و اشراقاً .
- الوقاية من أشعة الشمس : يعمل الزبادي كواقي طبيعي من أشعة الشمس الحارقة ، حيث يعمل على تكوين طبقة حامية فوق الجلد من الاشعة فوق البنفسجية الضارة التي تكون في أشعة الشمس .
وصفات الزبادي للوجه
وصفة الزبادي و الليمون :
الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، و الذي يساعد في تقشير خلايا الوجه و تنظيف الوجه من الشوائب ، كما ان الطبيعة الحمضيةفي الليمون تعمل على تقليص المسام التي تخرج منها الإفرازات الدهنية مما يساعد في علاج حب الشباب .
المكونات :
- كوب من الزبادي الطازج .
- ملعقة من عصير الليمون .
- ملعقة كبيرة من العسل .
تحضير الوصفة :
- يتم إضافة عصير الليمون و العسل الى كوب الزبادي مع التقليب الجيد حتى تختلط المكونات و تتجانس .
- غسل الوجه و تنظيفه من الاصباغ و الكريمات .
- فرد القناع على الوجه و توزيعه برفق .
- ترك القناع على الوجه لمدة ربع ساعة .
- يتم بعدها غسل الوجه بالماء البارد و تنشيفه .
وصفة العسل و الزبادي للبشرة :
يساعد العسل في تغذية البشرة و حماية الوجه من أشعة الشمس الحارقة ، و العسل من الأطعمة المباركة المفيدة للبشرة و الجسم ، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة و المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في قتل البكتريا و الفطريات التي تنمو على البشرة .
المكونات :
- كوب من الزبادي .
- ملعقتان كبيرتان من العسل .
- نصف ملعقة من ماء الورد .
تحضير الوصفة :
- يتم خلط الزبادي مع العسل و ماء الورد والتقليب جيداً .
- بعد غسل الوجه و تنظيفه ، يتم فرد الخلطة على الوجه و توزيعها على أماكن حب الشباب و البثور .
- يترك القناع على الوجه لمدة نصف ساعة .
- يتم غسل الوجه بالماء الفاتر و يجفف جيداً .
وصفة الزبادي و الطماطم :
تعتبر الطماطم من الخضراوات المقشرة للبشرة ، فاحتواء الطماطم على فيتامينات سي و ب2 و معادن الكالسيوم و المغنسيوم تساعد في تقشير خلايا الوجه و ازالة الأنسجة الميتة ، وتنظيف الوجه من الحبوب و الإلتهابات ، مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الوجه ، فيظهر الوجه بشكل وردي و جذاب .
المكونات :
- حبة طماطم متوسطة الحجم .
- كوب من الزبادي .
- ملعقة من العسل الأبيض .
تحضير الوصفة :
- يتم خلط حبة الطماطم في الخلاط الكهربائي ، حتى تصبح عصير سائل القوام .
- يتم اضافة عصير الطماطم الى كوب الزبادي و العسل .
- يتم وضع الماسك على الوجه لمدة ربع ساعة .
- بعد ذلك يتم غسل الوجه و تجفيفه .
وصفة الزبادي و الباباي :
الباباي من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة و الفيتامينات المفيدة للبشرة و الجسم ، فهو يحتوي على فيتامينات ب2 و ب6 و ب12 ، و فيتامينات أ و د ، كما ان الباباي من الفواكه الغنية بمعادن الحديد و البوتاسيوم ، و كلها عناصر و مواد تساعد في تغذية البشرة و العناية بالوجه ، و توسيع الشعيرات الدموية في الوجه مما يعطي الوجه اشراق و شباب ملحوظ .
المكونات :
- نصف ثمرة من الباباي المقشر .
- كوب من الزبادي .
- نصف ملعقة من عصير الليمون .
- نصف ملعقة من ماء الورد .
تحضير الوصفة :
- يتم هرس الباباي بشكل جيد .
- يضاف الباباي الى الزبادي و عصير الليمون و ماء الورد ، و يقلب جيداً .
- يوضع الخليط على الوجه و يوزع بشكل جيد عل كل أجزاء الوجه و البشرة .
- يترك الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة .
- يتم شطف الوجه بالماء البارد و يجفف .
وصفة الزبادي و الموز :
الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم ، و الذي يساعد في ترطيب البشرة و علاج حب الشباب ، كما يساعد الموز عند إضافته للزبادي في تقليل كمية الإفرازات الدهنية المسببة لالتهابات الوجه و تكاثر الفطريات ، كما يساعد الموز في تفتيح البشرة ، و إزالة البقع الداكنة و الهالات السوداء تحت العين .
المكونات :
- ثمرة موز واحدة .
- كوب زبادي .
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض .
- نصف ملعقة من ماء الورد .
تحضير الوصفة :
- هرس ثمرة الموز بشكل جيد حتى تصبح مثل العجينة الناعمة .
- يتم خلط الموز مع الزبادي و العسل و ماء الورد .
- يتم غسل الوجه و تنظيفه من الاتربة و الاةساخ و مستحضرات التجميل .
- فرد الماسك على الوجه و توزيعه بشكل جيد ، مع التدليك الخفيف بأنامل الأصابع .
- يترك الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة .
- يتم غسل الوجه بالماء البارد و يجفف بشكل جيد .
- يمكن تكرار الوصفة مرتان في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة بيضاء خالية من الشوائب و الحبوب .
وصفات الزبادي للعناية بالبشرة من الوصفات الطبيعية التي تغذي البشرة و تساعد في تقتيح و تبييض الوجه .