كيفية تضييق المهبل بقشر الرمان
الولادات المتكررة و ممارسة الجماع الزوجي يجعل من اتساع المهبل امرا واقعيا و هذا قد يحرج الزوجة و يزعج الزوج و على مجلة رجيم سنقدم لكم حلولا طبيعية لتضييق المهبل التي منها التضييق بقشر الرمان .
تضييق المهبل بقشر الرمان
الوصفة الاولى
- وصفة بسيطة و سهلة جدا كل ما نحتاجه قشور رمان مجفف و ماء نقي .
- نقوم بعجن مطحون قشور الرمان بالماء.
- على الزوجه ان تقوم بدهن المهبل من الخارج مع الدلك .
- يجب القيام بهذه العملية 10 دقائق قبل الجماع .
الوصفة الثانية
يمكن اتباع الوصفة بالتفاصيل فيديو على قناة مجلة رجيم على هذا الرابط
اطعمة تزيد في الرغبة الجنسيه بين الزوجين
- الموز .
- الشوكولا الداكنة بانواعها .
- المكسرات .
- لالافوكادو .
- المأكولات البحرية .
- البطيخ الاحمر .
- الفاصولياء الخضراء .
- الثوم .
طرق اخرى لتضييق المهبل
- رياضة اليوجا .
- خلطة الكركم و العسل .
- تمارين كيجل .
- قشر القهوة .
- القسط الهندي .
تضييق المهبل بتمارين كيجل
تجدون تمارين كيجل الخاصه بتضييق المهبل فيديو على قناة مجلة رجيم .
خلطة الكركم لتضييق المهبل
خلط الكركم مع قليل من الماء الدافي و قطرات العسل ثم القيام بحمام مهبلي قبل الجماع بساعة .
خلطة قشر القهوة
نضع كمية من قشر القهوة في في ماء دافئ في حوض الاستحمام و تجلسي فيه 15 دقيقة و تطبق الوصفة ساعة قبل الجماع.
طرق زيادة الرغبه الجنسيه لدى الرجل
- النوم المدة الكافية للراحه التامة .
- اكل التين و الموز بكثرة .
- اكل الحبق كسلطة
- القضاء المزيثد من الوقت مع زوجتك .
- حاول التامل في محاسن زوجتك 15 دقيقه يوميا .
- التمارين الرياضيه تزيد من تدفق الدم يعني زيادة الرغبة الجنسية .
- التنفس العميق لتقليل التوتر .
- تحدث مع زوجتك عن الامور الجنسيه التي ترغب بها .
- تبادل التدليك الجسدي مع زوجتك .
- الاستحمام مع الزوجة و لو مرة اسبوعيا .
- الاهتمام بالمداعبه يوميا حتى لو لم تكن هناك علاقة كامله .
- تحصيص 15 دقيقه يوميا للمداعبة.
- ادخال عنصر الزنك في الغذاء .
- محاولة السيطرة على مستويات السكر بالدم .
- ادخال اللون الاحمر في غرفه النوم .
- تعطير البيت بروائح من الخزامى .
- اضافة لمسات رومانسيه في غرفه النوم .
- الابتعاد عن الاكتئاب .
