كيفية تضييق المهبل بالملح
تعاني العديد من السيدات من مشكلة اتساع المهبل، وهذا أمر طبيعي خاصة بعد الولادات المتكررة، حيث أن الولادة بشكل متكرر يسبب تمدد في جدران وعضلات المهبل، إضافة إلا أنه يسبب فقدان الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة وهذا الأمر مزعج للرجل كما أنه يسبب اضطراباً في العلاقة الزوجية الخاصة بينهما، لذلك فإن السيدات تسعى إلى تضييق المهبل بالطرق المختلفة وذلك للتمتع بعلاقة زوجية أفضل بين الزوجين، ويوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها القيام بتضييق المهبل ومن أبرزها الطرق الطبيعية أو تضييق المهبل عن طريق الجراحة، وتعتبر الجراحة أمر مكلف للسيدات ويمكن الاستعاضة عنه بالطرق الطبيعية، ويوجد العديد من المواد الطبيعية التي تسبب انقباض في عضلات المهبل وتضييق في المهبل، وقد كثرت الآراء حول استخدام الملح بهدف تضييق المهبل، وقد تم إجراء العديد من الدارسات للبحث في مدى فعالية الملح في تضييق المهبل، وسنتحدث في هذا المقال حول تضييق المهبل بالملح.
كيفية تضييق المهبل بالملح
- في واقع الحال فإن الملح لا يسبب تضيق في المهبل، وإنما يؤدي إلى حدوث الجفاف وهو ما يؤدي إلى الشعور بحدوث التضييق.
- يؤدي الملح إلى حدوث تهيج وتسلخ في المهبل إذا ما تم استخدامه داخل المهبل بكميات كبيرة.
- يؤثر الملح على نوعية البكتريا الطبيعية التي توجد في المهبل، وبالتالي فإنها تؤثر على وظيفتها.
- إلا أن للملح إذا ما تم استخدامه بكميات معتدلة وبطريقة صحيحة فوائد كثيرة فهو يساهم في حماية الجهاز التناسلي الأنثوي من الالتهابات عند استخدامه كدش مهبلي.
طرق تضييق المهبل
يمكن تضييق المهبل بالطرق المختلفة والتي من أبرزها:
أولاً: ممارسة الجماع بأوضاع معينة
- من أبرز أوضاع الجماع التي تساهم في تضييق المهبل الوضع الجانبي والوضع الفرنسي.
- في الوضع الجانبي فإنه يتم تضييق المهبل الجانبي.
- أما في الوضع الفرنسي فإنه يساهم في تضييق المهبل بصورة أكبر ويعطي أفضل نتائج.
ثانياً: ممارسة التمارين الرياضية
- من أبرز التمارين التي يمكن ممارستها بهدف تضييف المهبل هي تمارين كيجل.
- يتم القيام بهذا التمرين عن طريق الجلوس على كرسي والقيام بقبض عضلات المهبل عن طريق التخيل بوجود الرغبة تجاه التبول ومن ثم حبس البول مدة ثلاث ثواني، ومن ثم يتم القيام بإرخاء عضلات التحكم بالمهبل ويتم إطلاق هواء الزفير بالمزامنة مع ذلك.
- ينصح بتكرار هذه التمارين ثلاث مرات في اليوم الواحد، بحيث تستمر كل منها عشرة دقائق للحصول على أفضل نتائج.
