فوائد كبسولات الحلبة
الحلبة من النباتات الجافة التي تحتوي على الكثير من الفوائد للصحة العامة و الجسم ، فالحلبة تحتوي على فيتامين أ و سي و تحتوي الحلبة كذلك على معادن الحديد والمغنسيوم و الكالسيوم و الزنك ، و الحلبة لها الكثير من الفوائد ، حتي كان يقال ان الحلبة يجب أن توزن بالذهب من كثرة فوائدها .
فوائد الحلبة :
المحتويات
زيادة افراز الحليب :
الحلبة من الاغذية المفيدة في افراز الحليب للأم المرضعة مما ينعكس بالايجاب على صحة الطفل و حصوله على الغذاء الكافي من الحليب .
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي :
تساعد حبوب أو كبسولات الحلبة في تنظيم عمل الجهاز الهضمي ، و علاج مشاكل المعدة و التهابات الامعاء ، كما تساعد الحلبة في علاج حالات الامساك ، حيث تعمل على تليين الفضلات و تسهيل خروجها .
خفض مستوى الكوليسترول :
تساعد كبسولات الحلبة في خفض مستوى الكوليسترول و الدهون الثلاثية في الدم ، مما يساعد في علاج تصلب الشرايين و ضيق الأوعية الدموية .
زيادة الوزن :
يعتبر تناول الحلبة المطحونة من طرق زيادة الوزن و السمنة لمن يعانون من النحافة .
تنشيط الدورة الدموية :
تساعد الحلبة و كبسولات الحلبة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و تسريع تدفق الدم في العروق و الشرايين ، مما يساعد في وصول الدم الى أطراف الجسم البعيدة مثل القدمين وأطراف الأصابع .
تخفيض السكر في الدم :
تتميز الحلبة بأنها مرة الطعم ، لذلك الكثير من أطباء الأعشاب يوصون بالحلبة و مضغ حبوبها لتخفيض نسبة السكر في الدم و اعادته الى مستوياته الطبيعية ، كما تساعد في تنشيط خلايا البنكرياس التي تفرز الانسولين ، و تحسن من استقبال الخلايا للانسولين .
زيادة هرمون الذكورة عند الرجال :
أجريت بعض الدراسات على الرجال الذين يتناولون الحلبة بصفة دورية، فوجدوا ان الرجال الذين يشربون مغلي الحلبة أو مطحون الحلبة ترتفع لديهم هرمونات الذكورة خاصة مع التمرينات الرياضية و رفع الاثقال.
تقليل آلام الدورة الشهرية :
تساعد الحلبة في تقليل الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية و عملية الطمث عند النساء ، كما تساعد الحلبة في سرعة انزال دم الطمث مما يقلل من مدة الدورة الشهرية .
فوائد الحلبة للبشرة:
- تساعد الحلبة في تفتيح البشرة ، و التخلص من البقع الداكنة .
- تساعد في علاج حب الشباب و البثور التي تظهر على الوجه .
- تعمل على تقليص حجم مسام الوجه و بالتالي تقلل من الافرازات الدهنية التي تكون سبباً في ظهور الالتهابات و البكتريا على البشرة .
- تعمل على تقليل التجاعيد بسبب كبر السن أو جفاف الجلد و قلة الرطوبة .
- تعمل على تقشير البشرة ، و التخلص من الخلايا الميتة ، و تنشيط تكون الخلايا الجديدة.
- يمكن اعداد ماسك الحلبة للبشرة عن طريق اضافة ملعقة من الحلبة المطحونة الى كمية مناسبة من اللبن ، حتى تصبح لدينا عجينة لينة ثم توضع على الوجه و توزع على اماكن البقع و الحبوب و تترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف الوجه بالماء البارد .
الحلبة من النباتات الغنية بالفوائد للجسم و الصحة العامة ، و يمكن الحصول عليها في شكل كبسولات كمكمل غذائي من الصيدليات ، او تناولها في صورتها النباتية .
