فوائد شرب الحلبه للتسمين
تستخدم بذور الحلبة منذ القدم في علاج الكثير من المشكلات الصحية، وبخاصةً مشكلات النحافة الزائدة، كما أنها تتناسب تماماً مع المصابين بداء السكري وإرتفاع معدل الكوليسترول في الدم، مما جعلها من أفضل البذور المستخدمة في المرحلة العلاجية ودون التسبب بأي أعراض جانبية، وتندرج بذور الحلبة من فصيلة البقوليات، فهي تحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم، والتي تمنح الجسم القوة والصحة لمقاومة الأمراض، كما أنها تحتوي على المعادن والفيتامينات، بالإضافة للبروتينات الهامة لبناء الجسم والكتلة العضلية على وجه الأخص، ويعتبر مشروب الحلبة من أفضل المشروبات للتسمين، وفيما يلي نتعرف معاً على فوائد شرب الحلبة للتسمين.
فوائد تناول الحلبه للتسمين
تعتبر الحلبة من أفضل المشروبات التي تساعد من يعانون من النحافة المفرطة، والتي تتسبب لهم بالكثير من المشكلات والعقبات النفسية والعقبات المتعلقة بالثقة بالنفي وحب الذات، بينما يسهم مشروب الحلبة في إكساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن وإستعادة الجسم لكامل طاقته، ومن أهم فوائد الحلبة للتسمين:
- أنها غنية بالبروتينات اللازمة لزيادة وزن الجسم بطريقة صحية، وذلك بالتركيز على بناء العضلات وليس إكتساب المزيد من الدهون.
- غنية بمضادات الأكسدة الأمر الذي زاد من أهميتها؛ نظراً لكونها تحمي الجسم من الجذور الحرة المسببة للأورام الخبيثة وأمراض المناعة.
- تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات، التي تضفي المزيد من الحيوية لحالة الجسم.
- تساعد على إمتصاص السعرات الحرارية المفيدة، بالإضافة لتحسين عملية الهضم مما يساعد الجسم على إمتصاص الطعام بشكل أفضل والإستفادة منه.
- تسهم في فتح الشهية، مما يتيح للشخص الفرصة لتناول كميات أكثر من الطعام، فيساعد ذلك على زيادة الوزن بفاعلية.
- يمكن تناول الحلبة بطرق مختلفة تتضمن شاي الحلبة، منقوع الحلبة، وصفات الحلبة والعسل للتسمين، والعديد من خلطات زيت الحلبة والزيوت المختلفة، التي تساعد على التسمين.
طرق شرب الحلبه للتسمين
منقوع الحلبة للتسمين
- تنقع بذور الحلبة المطحونة في كوب من الماء لمدة ليلة كاملة، ومن ثم يتم تناولها في الصباح على الريق.
- فتساعد على فتح الشهية وسرعة إمتصاص الجسم للطعام.
- كما تسهم في طرد السموم والتخلص من ديدان المعدة.
شاي الحلبه للتسمين
- يتم غلي بذور الحلبة المحمصة والمطحونة في كوب من الماء، ومن ثم تصفيته وغضافة ملعقة من العسل له وبعدها يتم تناوله كمشروب دافئ.
- يُكرر تناول شاي الحلبة ثلاث مرات يومياً، فيمنحكِ نتيجة مذهلة في غضون أسبوع فقط.
مشروب زيت الحلبه للتسمين
- يُضاف ملعقة ونصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب من الماء، ويتم تناوله مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
- يساعد على إمتصاص الطعام بفاعلية، وزيادة كمية الطعام.