فوائد شاي الزهورات
شاي الزهورات واحد من أفضل أنواع الشاي التي يمكن تناولها على الإطلاق حيث أنه غني بالعديد من الفوائد ويقدم لكم فريق عمل مجلة رجيم كل المعلومات عن فوائد هذا الشاي وكذلك نستعرض سوياً أنواعه.
شاي الزهورات
المحتويات
الكثير من الأطباء ينصحون بتناول هذا النوع من الشاي عوضاً عن الشاي والقهوة الذين يحتويان على نسبة كبيرة من الكافيين، ويوجد من شاي الزهورات الكثير من الأنواع مثل شاي البابونج شاي النعناع شاي الزنجبيل شاي بلسم النعناع شاي زهرة اللوك و شاي المرمية والكثير من الأنواع الأخرى، وسوف نتناول في هذا المقال فوائده بشكل عام وفائدة كل نوع على حدة.
فوائد شاي الزهورات
يحتوي على الكثير من العناصر والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم لذلك هو بديل جيد للشاي الأحمر والقهوة بكل أنواعها، وفيما يلي سنقدم أهم فوائد شاي الزهورات بشكل عام:
- يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحتوي شاي الزهورات على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة لذلك يقاوم الكثير من الأمراض والذي من ضمنهم مرض السرطان.
- يساعد في التخلص من الشعور بالقيء والغثيان.
- يحمي الإنسان من الأضرار الإشعاعية ويتخلص من كافة أنواع الالتهابات.
- يعالج آلام القولون العصبي.
- يعالج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم وانتفاخ المعدة.
أنواع شاي الزهورات وأهم الفوائد
كما ذكرنا من قبل أن الشاي له الكثير من الأنواع وكل نوع يملك فوائد عظيمة للجسم، وأول نوع سنتحدث عنه هو شاي البابونج فهو يملك الكثير من الفوائد منها ما يلي:
- يساعد على تحسن النوم ويتخلص من الأرق.
- يعمل كمهدئ جيد لكل من يعاني من الأرق والقلق المفرط.
- يتخلص من أعراض الاكتئاب الحادة.
- يساعد على التخفيف من الآلام التي تسبق الدورة الشهرية.
النوع الثاني هو شاي النعناع وله الكثير من الفوائد الصحية والنفسية منها ما يلي:
- يساعد شاي النعناع على التخلص من عسر الهضم بالإضافة لنوبات القولون والأمعاء وخاصة متلازمة القولون العصبي.
- يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يساعد في التخلص من حالة الغثيان والقيء.
- مكافحة حالات التخثر.
النوع الثالث شاي زهرة الورك ويتميز أيضاً بمجموعة من الأمور أهمها ما يلي:
- يساعد على علاج التهاب المفاصل.
- يساعد على الحد من الإصابة بهشاشة العظام.
- يخفف من الوزن الزائد خاصة في منطقة الخصر والبطن.
- يقضي على الهالات السوداء.
- يزيد من نضارة البشرة.