فوائد زيت النارجيل لتعزيز صحة الجسم وتنعيم البشرة
فوائد زيت النارجيل للبشرة و الشعر فوائد كثيرة ومتنوعة. وهو زيت يتم استخلاصه من نبات جوز الهند، وهو مشهور بفوائده الصحية التي تمد الجسم بعناصر الغذاء من فيتامينات ومعادن عدة. كما يستخدم زيت النارجيل في علاج الكثير من مشكلات البشرة والشعر لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة اللازمة لتعزيز الصحة العامة للجسم وتقوية الجهاز المناعي.
فوائد زيت النارجيل
المحتويات
زيت النارجيل يتميز باحتوائه على دهون مشبعة سهلة الهضم وهي صحية للجسم وغير قابلة للتخزين Medium chain fatty acids لذلك فإنه يعد من أفضل الأطعمة لمد الجسم بالطاقة دون الخوف من إلحاق الضرر بالقلب أو أجهزة الجسم الأخرى. وفيما يلي نتعرف على أهم فوائد زيت النارجيل للجسم.
1. تعزيز صحة القلب
- تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدَّم وزيادة معدل الكوليسترول النافع مما يعزز صحة القلب بشكل كبير.
- تقليل الإصابة بالجلطات أو النوبات القلبية.
- تنشيط القلب وزيادة قدرته على ضخ الدَّم بسبب احتواء النبات على الدهون الصحية التي يحتوي عليها زيت النارجيل وهو ما يشبه الوقود للقلب.
- تنشيط الدورة الدموية وزيادة وصول الدَّم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى أعضاء الجسم المختلفة.
2. زيادة حرق الدهون
- احتواء زيت النارجيل على نسبة عالية من الدهون لا يؤدي إلى تخزين الجسم لها.
- تناول الزيت يعمل على تقليل الشهية فيساعد على عدم تناول الطعام بكميات كبيرة.
- يساعد الزيت على حرق الدهون الضارة المتراكمة في الجسم.
- تنشيط الغدة الدرقية الذي ينتج عنه زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الخلايا.
قد تجد هنا أيضًا: طريقة سريعه لفرد الشعر المجعد بزيت جوز الهند
3. تعزيز صحة الشعر
- يضفي لمعانًا للشعر ويساهم في حمايته من التلف أو التساقط.
- يستخدم زيت النارجيل في علاج تساقط الشعر وتقويته من الجذور لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين e اللازم لتعزيز صحة الشعر والجلد.
- ويحمي الشعر من التلف والإصابة بالجفاف.
- يعمل على مساعدة الشعر على النمو بصورة طبيعية وإعطائه الرطوبة لتقليل نسبة الجفاف.
- يدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل للشعر والبشرة إذ أنه يحمي من الإصابة بالشيخوخة المبكرة والتجاعيد.[1]
4. تقوية القدرة العقلية
- يمد المخ بالطاقة ويعمل على تنشيط الذاكرة.
- يحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر لا سيما كبار السن.
- يحسن الدورة الدموية في الجسم مما يساعد في زيادة وصل الأكسجين إلى مراكز الأعصاب والذاكرة ومن ثم يزيد من قوة الذاكرة والاستجابة العصبية في المخ.
5. علاج مشكلات الجهاز الهضمي
- يعمل على تحسين عمل الأمعاء وتعزيز القدرة على امتصاص الطعام.
- يحد من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ويعالج أعراضه.
- يعمل كمضاد للبكتيريا والالتهابات التي قد تطرأ على بعض أجزاء الجهاز الهضمي لا سيما المعدة.
- يحمي من خطر الإصابة بالسرطانات بأنواعها المختلفة لغناه بمضادات الأكسدة.
قد تجد هنا أيضًا: زيت جوز الهند للحامل
فوائد زيت النارجيل للشعر وطريقة استخدامه
- يعالج قشرة الشعر ويساعد على التخلص من الفطريات الضارة.
- يعزز قدرة الشعر على النمو ويزود من كثافته.
- يعالج مشاكل الجفاف لاحتوائه على مركبات تساعد على إعطاء الرطوبة واللمعان للشعر.
- يعالج قصر الشعر ويساهم في العمل على نموه بشكل فعال.
- يقوي جذور الشعر لحمايته من التساقط السريع أو التلف.
- يمكن استخدام زيت النارجيل على حِدَةٍ للحصول على فوائده المختلفة للشعر.
- يمكن خلطه بأنواع الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون أو اللوز أو الخروع لزيادة الفاعلية ومد الشعر بالفيتامينات والعناصر المتنوعة.
- يتم تدليك الشعر بالزيت أو الخليط جيدًا ويفضل أن يكون ليلًا ليترك على الشعر طوال الليل.
- يغسل جيدًا في الصباح بالماء الفاتر.
- يمكن إضافة القليل من العسل الأبيض أو الزبادي.
- ينصح بتطبيق هذه العملية مرتين أو ثلاث في الأسبوع والاستمرار عليها لمدة ثلاث أشهر للحصول على أفضل النتائج.
فوائد زيت النارجيل للشعر الجاف
- يمد فروة الرأس بالرطوبة لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء.
- يعالج الالتهابات التي تصيب فروة الرأس لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين e تساعد على نمو الشعر بشكل أفضل وتقوية جذوره.
- يمد الشعر بالبروتين اللازم لتحسين قوامه وحمايته من التلف.
قد تجد هنا أيضًا: وصفات زيت جوز الهند لتطويل الشعر المجعد و تنعيمه
أضرار زيت النارجيل للشعر
- يمكن أن يسبب الإفراط في استخدام زيت النارجيل إلى نتائج سلبية قد تكون ضارة لصحة الشعر وعلاج مشكلاته، لذلك ينصح بعدم الإفراط في استخدامه وخلطه بالزيوت الأخرى لتجنب الإصابة بالتلف أو التساقط.
- يعطي مظهرًا دهنيًا للشعر لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون وقد يتسبب في تيبس الشعر إذا تم استخدامه بشكل مفرط.
فوائد زيت النارجيل لتنعم البشرة
- تعزيز صحة البشرة ومدها بالحيوية والرطوبة لتجنب الإصابة بالجفاف.
- ترطيب الجلد والمساعدة على تقليل نمو حب الشباب.
- تنعيم البشرة بشكل طبيعي نظرًا لدور فيتامين e في علاج مشكلات البشرة المختلفة وإضفاء صفاء ونضارة عليها.
- الحد من خطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة أو تلف الجلد.
- علاج الأكزيما والتهابات الجلد المختلفة وتقليل الالتهابات الناتجة عن حروق الشمس.
- التخلص من البكتيريا والدهون الزائدة التي تسبب ظهور حب الشباب على البشرة.
- علاج مشكلات البشرة الجافة وترطيبها.
وبذلك نكون ذكرنا فوائد زيت النارجيل لتعزيز صحة الجسم وعلاج مشكلات البشرة والشعر، كما ذكرنا بعض الأضرار والآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في استخدامه.
المراجع
