فوائد النعناع الصحية لجسم الانسان حسب الدراسات العلمية
قبل الحديث عن فوائد النعناع الصحية التي تنعكس على جسم الأنسان وفق الدرسات العلمية, نتسأل من منا لا يتلذذ بشرب كاس من الشاي مع أوراق النعناع الطازجة, أو اضافة الماء الساخن إلى النعناع والاستمتاع بطعم الطبيعة.
فوائد النعناع
- يساعد النعناع الاخضر على معالجة تقلصات الجهاز الهضمى والتغلب على الحموضة ويتخلص من الانتفاخات المزعجة للبطن.
- دور النعناع الكبير فى معالجة وتهدئة القولون لدى الكبار والصغار.
- يساعد النعناع الاخضر على خفض ضغط الدم العالى بالاسترخاء للأوعية الدموية.
- النعناع يقوى جهاز المناعة ويعززة لما يحتويه من مواد غذائية هامة للجسم.
- النعناع يتميز بقدرته على محاربة الشيخوخة وعلامات تقدم العمر ويخفف من الهالات السوداء تحت العين ويساعد في القضاء على مشكلة المسام الواسعة.
- يعمل النعناع على تقوية الذاكرة وزيادة اليقظة من خلال استنشاقه.
- يعتبر النعناع من المسكنات الهامة للآلام مثل الام الصداع والام الدورة الشهرية ومهدىء للأعصاب.
- النعناع مضاد للأكتئاب من خلال رائحتة واستنشاقة حيث يساعد على علاج التعب والتوتر.
- يمكن استخدام النعناع كمنقوع رائع لإزالة رائحة البشرة وترطيبها حيث يفيد غسول النعناع في تنظيف البشرة ومنح الجلد الروائح العطرية الجميلة. كما أن منقوع النعناع يزيل آثار المكياج ويقلل من لمعان البشرة الدهنية.
- يعتبرالنعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء لأحتوائة على زيوت طاردة للديدان والطفيليات والبكتيريا التي تصيب الدواجن والأنسان.
- النعناع مفيد في تهدئة الحكة والآلام الخارجية هذا فضلا عن أنة مفيد جدا لتنشيط القلب والدورة الدموية والمخ.
- من فوائد النعناع علاج الإسهال لا سيما لدى الأطفال وكذلك مرض كرونز الذي ينتج عن التهاب القناة الهضمية مسببا الإسهال والمغص.
- يستخدم النعناع في مضمضة لألتهاب اللثة وغرغرة لألتهاب الحنجرة وقد أستخدم قديما وما يزال يستخدم الى اليوم في معاجين الاسنان والمعقمات.
- النعناع يفيد في التخفيف من الصداع والشقيقة المرافقة لسوء الهضم والربو والزكام والتهاب القصبات والسعال والشهقة او (الزغطة) والقيء العصبي ورائحة الفم الناتجة عن سوء الهضم.
- أفادت دراسة علمية أن النعناع يقوى عمل الكبد والبنكرياس
- يساعد على تسهيل عملية الهضم ويطرد الغازات .
- أشارت الدراسة العلمية إلى أن النعناع يمنع الغثيان ويزيل أوجاع النقرس
- النعناع يعالج أوجاع المفاصل ويسكن وجع الأسنان.
- النعاع يطرد الغازات وينشط الأمعاء ويزيل العفونة .
فوائد زيت النعاع
- زيت النعناع مهدئ للمعدة حيث إنه يساعد في تهدئة تقلصات الأمعاء وينظم عملالجهاز الهضمي
ويزيد من كفاءته . - كما يمتد مفعول زيت النعناع المهدئ إلىالاستخدام الموضعي ؛ فعند استعماله يكون لديه القدرة على تقليل الألم وزيادة التدفقالدموي للمنطقة المصابة.
- يعد زيت النعناع علاجا فعالا ضد المغص والتشنجات.
- يستخدم زيت النعاع في علاج الغازات وعسر الهضم ؛ حيث إنه يساعد في إفراز العصارة الصفراوية.
- النعناع مفيد ضد نزلات البرد ؛ إذ إن له دوراً مخففاً ومشجعاً على توسيع الشعب الهوائية والتقليل
من احتقان الأنف, لذا ينصح باستخدامه في حالة الزكام ونزلات البرد .. إما بعمل شاي النعناع أو إضافة
أوراقه للشاي العادي .
