يعد الكركديه واحد من المشروبات الذي يملك فوائد متعددة على الكثير من الأصعدة، ويبحث الكثيرون عن فوائد الكركديه البارد للضغط وهذا ما سنتعرف على إجابته من خلال الفقرات التالية.

فوائد الكركديه البارد للضغط

  • تعد قدرة الكركديه على تنظيم الضغط أحد أهم جوانبه الإيجابية.
  • حيث يساعد الكركديه على التقليل من ارتفاع الضغط، في حالات مرضى الضغط العالي.
  • ويساعد المعرضين لحدوث ارتفاع في ضغط الدم في تجنب ذلك.
  • حيث أوضحت الدراسات أن نتائجه الفعالة على مرضى ضغط الدم المرتفع.
  • ولكن ينصح أيضًا بعدم الإفراط في تناوله حتى لا يعاني المريض من آثار تحسسية أو حدوث احمرار بالجلد.
  • كما يجب على أصحاب الضغط المنخفض عدم الإكثار من تناوله. [1]

طريقة عمل الكركديه البارد للضغط

مكونات المشروب:

  • كوبين ونصف من المياه.
  • بالإضافة إلى نصف كوب من الكركديه.
  • سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  • قومي بوضع الماء في إناء.
  • ثم ضيفي له أوراق الكركديه.
  • ضيفي السكر من أجل التحلية.
  • ثم قلبي المزيج جيدًا حتى تمام ذوبان السكر.
  • ضعي الخليط في الثلاجة لمدة لا تقل عن خمس ساعات.
  • بعد ذلك قومي بتصفية المزيج وتناوله باردًا.
  • إذا أردتي تعزيز النكهة وتقويتها قومي بإضافة ملعقتين كبيرتين من ماء الورد للمزيج.
فوائد الكركديه البارد للضغط
فوائد الكركديه البارد

هنا قد تجد أيضًا … فوائد الكركديه للشعر والبشرة والصحة العامة … أسرار لا تعرفها عن استخداماته

فوائد الكركديه للتخسيس

  • أشارت الكثير من الدراسات إلى كون الكركديه له علاقة بفقدان الوزن.
  •  حيث يعمل على التقليل من دهون الجسم وكتلته.
  • كما يقلل من مشاعر الجوع، ويخلق لديك شعور بالشبع لفترات أطول.
  • يزيد من معدلات الحرق بالجسم.
  • يعمل على التقليل من دهون منطقة البطن على نحو  خاص.
  • كما يعمل على التقليل من نسبة الدهون في الدم.
  • وبالتالي يقلل من خطر التعرض لأمراض القلب.
  • يعمل على زيادة معدلات الكوليسترول النافعة بالجسم، ويقلل من نسبة مثيلتها الضارة.
  • كما يقلل أيضًا من تواجد الدهون الثلاثية.
  • ويظهر تأثيره الإيجابي على الكوليسترول بشكل أكبر في حالات مرضى السكر.
  • للحصول على أفضل نتيجة قم بتناول كوب من الكركديه قبل وجبتك بثلاثين دقيقة على الأقل. [2]

هنا قد تجد أيضًا … فوائد الكركديه للتنحيف السريع وأهم وصفاته للتخسيس

فوائد الكركديه للقولون

  • يساعد الكركديه على تخليص جسمك من كميات المياه أو الأملاح الزائدة المتواجدة به.
  • ويرجع ذلك لكونه يعد مدر طبيعي للبول.
  • كما يقوم بسحب الملح الزائد بالجسم مما يفيد القولون، ويفيد في حالات الضغط المرتفع، ويفيد بعملية التخسيس أيضًا.
  • كما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كبير.
  • يحسن من عملية الهضم.
  • وإذا كنت تعاني من الإمساك فربما يساعد كوب من الكركديه بشكل منتظم على علاج ذلك.
  • كما أن به نسبة كبيرة من الحديد، لذا له تأثير قوي وإيجابي على المناعة لديك.
  • يعمل على حفظ التوازن في جهازك المناعي.
  • كما يحافظ خلايا الدم الحمراء.
  • له دور في مساعدة الجسد على امتصاص فيتامين C بشكل أكبر.

فوائد الكركديه للوجه

  • يحتوي على معدل مرتفع من مضادات الأكسدة.
  • تعمل تلك المواد على التقليل من الجذور الحرة، ومحاربة وجودها.
  • كما يقاوم علامات التقدم بالعمر ومظاهر الشيخوخة المختلفة.
  • يحافظ على بشرتك نضرة ومرنة لفترة طويلة.
  • يقلل من الندبات المتواجدة بالبشرة.
  • يعمل على توحيد لون بشرتك، ويخفف من البقع البنية. [3]
فوائد الكركديه البارد للضغط
فوائد الكركديه

هنا قد تجد أيضًا … 12 فائدة من أهم فوائد شرب الكركديه الساخن أو البارد

أضرار الكركديه الساخن

بشكل عام إن الآثار الجانبية للكركديه قد تكون معدومة، ولكن تظهر الأعراض عند الإفراط والمبالغة في استخدامه، وبمجرد ظهور أي آثار جانبية يجب التقليل منه أو تجنب تناوله تمامًا، ويأتي من بين تلك الآثار الجانبية:

  • الشعور بالدوخة نتيجة انخفاض ضغط الدم بشكل أكبر من اللازم.
  • ألم في المعدة.
  • غثيان.
  • الإصابة بالصداع.
  • ألم في البول.
  • في حالات الحمل يجب تجنب تناوله بشكل كبير إلا بعد استشارة الطبيب، حيث من الممكن أن يتسبب في حدوث إجهاض.
  • كما له تأثير سلبي على معدلات الخصوبة لدى المرأة وذلك بسبب تأثيره على نسبة الاستروجين.
  • ينتج عن تناوله حدوث هلوسة لبعض الأشخاص وهي من الأعراض الجانبية الشائعة.
  • من الممكن أن ينتج عنه أيضًا حدوث طنين بالأذن. [4]

وبهذا تعرفنا على إيجابيات تناول الكركديه البارد لمرضى الضغط، وكيفية إعداده منزليًا، بالإضافة إلى العديد من جوانبه الإيجابية الأخرى، وكذلك أضرار الإفراط في استخدامه مؤكدين على ضرورة استشارة الطبيب في حالة معاناتك لمرض ما قبل تناوله بشكل منتظم.

المراجع[+]

شاركها.