فوائد العنب الأحمر
العنب الأحمر هو أحد أنواع العنب المنتشرة حول العالم، حيث يتم زراعة العنب في البلدان الساحلية، والتي تطل على البحر الأبيض المتوسط، والموسم الخاص بالحصاد هو فصل الصيف، ويدخل العنب الأحمر في كثير من الصناعات أهمها صناعة الخل وغيرها.
فوائد العنب الأحمر لا تتوقف على الصناعة أو النكهة الذيذة المحببة للكبار والصغار، بل انه يحتوي على كثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المتنوعة التي يمكنها أن تقلل من نسب الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، كما أن استخدامات العنب الأحمر متنوعة للغاية حيث يمكن صناعة العصير أو تناوله كما هو أو إستخدامه في عمل بعض الوصفات المنزلية، والخلطات الطبيعية لمعالجة البشرة.
شاهد أيضًا : أبرز استخدامات العنب
فوائد العنب الأحمر
تتنوع فوائد العنب ما بين تلك التي تقدم للأطفال والكبار والحوامل والرجال والنساء، حيث يمتلك العنب الأحمر المركبات والمواد الطبيعية المطلوبة المفيدة للجسم، ومن أهم فوائد العنب الأحمر ما يأتي:
شاهد أيضًا : هل يساعد أكل العنب على إنقاص الوزن؟
فوائد العنب الأحمر للأطفال
الأطفال تحتاج إلى نظام غذائي خاص، حيث يجب أن يحتوي هذا النظام على كميات متنوعة من الفواكه والخضروات، كما يفضل أن يتم إدراج العنب الأحمر إلى هذا النظام الغذائي، و لكن بكميات محدودة لأنه من الفواكه التي تحمل نسب عالية من السعرات الحرارية، ومن فوائد العنب الأحمر للأطفال:
- يمد جسم الطفل بكثير من السوائل التي يحتاجها خلال يومه من أجل الترطيب والوقاية من الجفاف، كما أنه يعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي، ويعالج بعض المشاكل التي تواجه عملية الإخراج عند الأطفال.
- يقاوم الالتهابات ويساهم في علاجها، حيث أن العنب الأحمر يشتمل ضمن مكوناته المميزة على عدد من المركبات والمواد التي تتشابه مع مضادات الإلتهابات، لذلك فهو يساهم في علاج أنواع الحساسية مثل حساسية العين وكذلك العدوى.
- يغذي الأطفال نظرًا لما يحتويه من كميات متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات أهمها فيتامين ج الهام جدًا في تحسين أداء جهاز المناعة عند الأطفال، وكذلك يحمل ضمن مكوناته نسبة لا بأس بها من الكالسيوم والمهم في عملية النمو الخاصة بالطفل من أجل زيادة كثافة العظام والأسنان، وأيضّأ يحتوي على البوتاسيوم الهام للغاية للأطفال من أجل مقاومة بعض الأمراض.
- يمد جسم الأطفال بالطاقة من أجل النشاط اليومي الخاص بهم، حيث يحتوي العنب الأحمر على الجلوكوز والفركتوز، وكلاهما يمتازان بالمذاق الحلو والمحبب لكل الأطفال.
- يساعد جسم الطفل على زيادة نسبة نشاط الجهاز المناعي لديه، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة الرائعة والتي تساعد في مقاومة الأمراض ومكافحة العدوى، حيث يعمل على منع الإصابة ببعض الأمراض التي ينتج عنها تلف الخلايا والأنسجة.
- يساهم إدراج العنب الأحمر في النظام الغذائي للتابع للأطفال على حماية الجهاز العصبي الخاص بهم، وبذلك يمكن ضمان نمو صحي للأطفال.
- يحتوي العنب الأحمر على نسب عالية من الألياف الطبيعية، والتي تساعد في علاج الإمساك وبعض المشاكل الاخرى التي تواجه الجهاز الهضمي.
- يضمن الوقاية من الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، حيث أن العنب الأحمر يساعد بشكل كبير على تحفيز الجسم لإنتاج كمية أكبر من كرات الدم الأحمر وبذلك يحافظ على نسبة الهيموجلوبين في الدم.
شاهد أيضًا : 14 فائده صحية للعنب
شاهد أيضًا : فوائد العنب التجميلية و وصفات للتمتع بشباب الدائم
فوائد العنب الاحمر للحامل
لا يشترط على الحامل أن تأكل بكميات كبيرة، بل يجب أن تختار النظام الغذائي الخاص بها بعناية شديدة، حيث يجب أن يضم أكبر كمية من الفيتامينات والعناصر الغذائية من أجلها ومن أجل نمو أفضل للجنين، ومن ضمن فوائد العنب الاحمر للحامل:
- يقلل العنب الأحمر من التورم الذي يصيب المرأة الحامل سواء في اليدين أو القدمين، خصوصا الشهور الأخيرة من الحمل.
- يساهم العنب الأحمر في التقليل من الحموضة والحرقة التي تشعر بها المرأة الحامل خلال شهور الحمل الأولى والوسطى.
- يعمل تناول العنب الأحمر للمرأة الحامل على تنظيم معدل السكر في الدم.
- يعالج الإمساك بفضل احتواءه على نسب عالية من الالياف الطبيعية، والتي عمل على تنظيم حركة الامعاء.
- يرفع من نسبة الهيموجلوبين، وبذلك يقلل من نسب الإصابة بفقر الدم أو سوء التغذية.
- يعمل على ضمان نمو أفضل للجنين، ويطور من الجهاز العصبي الخاص به.
- يقلل من نسب الإصابة بالتشوهات الخلقية للأجنة.
- يساهم في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم وبذلك يكون من الفواكة الممتازة في منع الإصابة باحتباس السوائل، والذي ينتج عنه التورم في أطراف الجسم.
- يحتوي على نسب من عنصر الكالسيوم الذي يعمل على تكوين عظام الجنين بشكل مثالي.
شاهد أيضًا :فوائد العنب الأحمر الصحية
فوائد العنب الأحمر للبشرة
العديد من النساء تتجاهل الطبيعة وثمارها وتلجأ في الكريمات مستحضرات التجميل الجاهزة، والتي تضعف من الأنسجة وتتلف البشرة على المدى البعيد، ولكن الطبيعية تحمل كل ما يحتاجه الشعر والبشرة، ومن ضمن فوائد العنب الأحمر للبشرة:
- يحمل العنب الأحمر نسبة عالية من مضادة الأكسدة التي تعمل على تأخر ظهور علامات الشيخوخة وكبر السن ويبقي البشرة نضرة ذات طلة شبابية.
- يدخل العنب الأحمر في صناعة بعض الكريمات ومستحضرات التجميل الطبيعية، وكذلك في عمل الوصفات والخلطات الطبيعية التي تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وكذلك علاج البشرة المصابة بالالتهابات الناتجة من حروق الشمس.
- يحتوي على مركبات ومواد تتشابه مع المرطبات، التي تساعد في تلطيف البشرة وجعلها ناعمة وملساء.
- يجدد العنب الأحمر من الأنسجة الخاصة بالجلد، كما أنه يعمل على إزالة الخلايا الميتة والتي تكون على الطبقة الأولى من الجلد.
- يمكن استخدام العنب كمقشر طبيعي للبشرة.
- يضمن العنب مع وجود المركبات والمواد الطبيعية التي بداخله علاج فعال ضد لسعات الحشرات والنحل وغيرها.
شاهد أيضًا : فوائد العنب الاحمر للصحة والجنس
وصفات من العنب الأحمر للعناية بالبشرة
وصفة العنب للعناية بالبشرة الدهنية
يتم إحضار مقدار ربع كوب من العنب وغسله بشكل جيد و نشفيه، بعد ذلك يتم وضعه في آلة تحضير الطعام وخفقه جيدا ليصبح ملمسه مثل العجينة الناعمة، بعد ذلك يتم خلطه مع ملعقة كبيرة من الطمي ومثلها من عصير الليمون ومثلها أيضّا من عصير الليمون الطازج، وأخيرّا ملعقة كبيرة أخرى من ماء الورد، يتم مزج كل المكونات مع بعضها البعض جيدا حتى تتجانس تماما، ويفرد على الوجه النظيف والجاف ويترك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، يتم تكرار تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعيّا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة العنب للعناية بالبشرة الجافة
يهرس ربع كوب من العنب مع ملعقة كبيرة من قلب ثمرة بابايا وملعقة مثلها من العسل الأبيض، ويتم خلط كل المكونات مع بعضها البعض، ويفرد على كافة أنحاء الوجه ويترك لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء البارد، يتم تكرار تلك الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
وصفة العنب لتنظيف الوجه
نحتاج إلى ربع كوب من العنب و يتم هرسه جيدا ويضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وملعقة كبيرة من الحليب ومثلها من زيت الزيتون، بعد ذلك يتم فرك الوجه بهذا الخليط، عن طريق وضع القليل على أطراف الأصابع تدليك البشرة بشكل دائري لمدة 10 دقائق على الأقل، بعد ذلك يترك لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء الدافئ، تعمل هذه الوصفة على إزالة طبقة الجلد الميت من البشرة وتركها نضرة ونظيفة.
