فوائد العسل والليمون على الريق لحرق الدهون وتنعيم البشرة
فوائد العسل والليمون على الريق لإنقاص الوزن، وتحسين أداء الجهاز الهضمي، وحرق الدهون ، كما أن شرب العسل بالليمون يساعد في تقوية الجهاز المناعي وزيادة كثافة العظام وعلاج التهاب الحلق وغيرها من الفوائد الكثيرة للصحة والجسم.
فوائد العسل والليمون على الريق
إضافة ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون له العديد إذا تم شربه على الريق ، ومن هذه الفوائد ما يلي:
1. حرق الدهون وإنقاص الوزن
شرب العسل والليمون على الريق له دور واضح في التقليل من الوزن والمساعدة في زيادة سرعة حرق الدهون. كما أن شرب العسل والليمون يساعد في إعطاء الشخص شعور بالشبع والامتلاء، وهو ما يقلل من رغبته في تناول الطعام. كذلك الليمون بسب محتواه الحمضي العالي يساعد أيضًا في سرعة تخليص الجسم من الدهون ومنع تراكمه لا سيما في منطقة البطن وحول الخصر.
2. تقوية الجهاز المناعي
يعتبر العسل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية والتي تساعد في قتل البكتريا والجراثيم بشكل كبير. حتى ان الكثير من الجروح يكون العلاج السريع لها من خلال وضع العسل عليها لقدرته في تسريع التئام الجروح والقضاء على البكتريا. وتناول العسل مع الليمون على الريق يساعد في زيادة كرات الدم البيضاء في الجسم ومن ثم زيادة قدرة الجسم على مواجهة الجراثيم والفيروسات.
3. علاج التهاب الحلق والسعال
يساعد الليمون بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والإنفلونزا. كما يعد تناول العسل والليمون قبل النوم أو في الصباح من العلاجات الطبيعية التي تهدئ السعال وتوسع الشعب الهوائية ، وتقلل من تطور احتقان الزور.
4. تحسين عمل الجهاز الهضمي
يحتوي الليمون على مجموعة مختلفة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامينات متنوعة مثل فيتامين ج وفيتامين أ وب2 ، كما ان العسل يحتوي على مركبات سكرية وإنزيمات تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقلل من حدوث الانتفاخات ، وتساعد في علاج الحموضة وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي.[1]
تجد هنا: فوائد تناول العسل مع الماء كل يوم
فوائد العسل والليمون للبشرة
- تقشير البشرة: عمل الماسكات للبشرة والتي تتكون من العسل والليمون تساعد بشكل كبير على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة والأنسجة التالفة من على الوجه، ومن ثم تجديد شباب البشرة وزيادة نضارة الوجه والجلد.
- تبييض الوجه: من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تبييض الوجه وإعادة توزيع مادة الميلانين الصبغية بشكل أكثر ملائمة، وهو ما يساعد في إزالة البقع البنية والنمش الذي يظهر على الوجه والظهر.
- ترطيب الجلد: يساعد العسل والليمون في زيادة إفراز الجسم للكولاجين والذي يساعد في ترطيب الجلد وزيادة مرونة الانسجة والخلايا . ومن ثم التقليل من ظهور التجاعيد والخطوط الطولية على البشرة.
- علاج حب الشباب: من فوائد العسل والليمون للبشرة أنه يساعد في علاج حب الشباب، ويقلل من كمية الإفرازات الدهنية التي تتراكم على البشرة وتسبب تكاثر الجراثيم والفطريات. كما يساعد الليمون بسبب خصائصه الحمضية في تقليص المسام وتنعيم البشرة.
- علاج الندوب والجروح: العسل من المضادات الحيوية الطبيعية والتي تعمل على منع تكاثر البكتريا على الجروح التي قد تصيب الوجه والجلد. كما ان الليمون بسبب احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات يساعد أيضًا في سرعة التئام الجروح وتطهيرها من الجراثيم والملوثات.
فوائد العسل والليمون للشعر
- يساعد في تنعيم وتطويل الشعر ومنع تقصفه.
- يعمل على قتل الفطريات التي تتكاثر على فروة الرأس وتسبب التهابات الشعر والفروة.
- يساعد في القضاء على قشرة الشعر ، لذلك فالكثير من أنواع الشامبو الشهيرة يتم إدخال العسل في مكوناتها.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة وصول الدم إلى جذور الشعر . ومن ثم يقوي أصول الشعرة ويقلل من تعرضها للتساقط .
- يكسب الشعر المظهر الصحي الانيق الذي يدل على قوة الشعر وثبات جذوره.
فوائد العسل والليمون للأطفال
- تناول العسل والليمون يساعد في تقوية عضلات المثانة . ومن ثم فهو يساعد في علاج التبول خلال الليل للأطفال.
- يساعد في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية المهمة لطبيعة الأطفال وحبهم لممارسة العب بشكل مستمر.
- يساعد في علاج التهاب اللوزتين أو التهاب الحلق الذي كثيرًا ما يصيب الأطفال في السن المبكرة.
- يعمل على زيادة عدد كرات الدم الحمراء في جسم الطفل. ومن ثم يقلل من احتمال تعرضه للأنيميا او فقر الدم.
تعرفنا على فوائد العسل والليمون على الريق، كما تعرفنا على فوائده للبشرة والشعر والأطفال.
المراجع
