فطور قاطع للشهيه مشبع و ينقص الوزن حصريا على مجلة رجيم سهل التحضير و موجود في كل البيوت العربيه و الاسلامية اضافه لما ذكر فانه مغذي و مفيد للجسم فهو سيعطيك قوة و فيتامينات منوعه لكل الجسم
فطور قاطع للشهيه مشبع و ينقص الوزن
7 تمرات + كوب و ربع حليب بارد +10 حبات لوز
نمزجهم بالخلاط قبل الاذان مباشرة .
يمكن اعتماده كسحور ايضا.