طريقة تحضير سموثي الفراولة والرمان

المكونات:

الطريقة:

1. تخلط كمية من العسل والرمان في كوب، يحرك العسل جيدا حتى يذوب تماما.

2. تخلط كل المكونات الباقية معا في الخلاط الكهربائي (الفراولة، اللبن، زيت بذور الكتان، الثلج) وعصير الرمان والعسل. يخلط من 1-2 دقيقةـ أو حتى يصبح المزيج سميكا. يصب في أكواب ويقدم باردا.