طرق تخسيس الوجه والخدود
طرق تخسيس الوجه والخدود في هذا المقال سوف نتناوله، ويشغل هذا الموضع تفكير كثير من الفتيات، على الرغم هناك جانب آخر يفضل الوجه الممتلئ، والخدود الممتلئة، فكل فتاة تحلم بوجه مثالي خالي من العيوب، فإن الوجه الخالي من العيوب يعتبر علامة من علامات الجمال، ويتم السعي وراء ذلك اما بمستحضرات التجميل، او العمليات التجميلية، أو الوصفات الطبيعية، والتي يفضلها البعض، نظرا لعدم تأثيرها بالسلب على الوجه، أو الحصول على نتائج غير مرضية بعد إجراء أي عملية تجميلية.
ما هي طرق تخسيس الوجه والخدود ؟
وصفات طبيعية لتخسيس الوجه و الخدود
تعتبر الوصفات الطبيعية طريقة من طرق تخسيس الوجه و الخدود، خاصة للأشخاص الذين لا يفضلون استخدام أي مستحضرات تجميلية، حيث تكون بها مواد كيميائية مضرة للبشرة فيما بعد، وايضا للاشخاص الذين لا يفضلون العمليات التجميلية، نظرا لخطورتها، وعدم التأكد من النتائج فيما بعض، والخوف من عدم الحصول على النتيجة المرغوبة والمرضية.
وسنتحدث بالتفصيل عن بعض هذه الوصفات وهي كالاتي:
زبدة الكاكاو
- تعطي زبدة الكاكاو للبشرة نعومة ونضارة، وخاصة للرقبة.
- وتعمل على تنحيف الرقبه والوجه أيضاً، وتستخدم في تنحيف الوجه والرقبة.
- عن طريق وضع كمية من زبدة الكاكاو في الميكرويف، وتركها لمدة دقيقة، ثم فردها على الوجه والرقبة.
- وتدليكها جيداً، وتستخدم هذه الوصفة مرتين في اليوم، صباحاً ومساءاً.
2 . بياض البيض
- يعمل بياض البيض على تخلص البشرة من الدهون الموجودة بها، ولا سيما الوجه والخدود.
- فهو يعمل على شد البشرة، وللحصول على نتائج افضل يفضل وضعه يومياً على البشرة.
- يتم ذلك عن طريق فصل بياض البيض عن الصفار، وخفقه جيداً، ثم إضافة القليل من العسل إليه، وقليل من اللبن، وقليل من عصير الليمون.
- و يتم وضع القناع على الوجه لمدة نصف ساعة، حتى يجف تماماً، و يتم بعدها غسل الوجه جيدا بماء فاتر.
3 . خل التفاح وزيت اللوز المر
- في هذه الوصفة يتم خلط ملعقتين كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ثم نضيف اليهم ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر، وملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون، ونخلطهم جيداً.
- ونضع الخليط على الوجه، ونوزعه على الوجه مع التدليك، ونتركه على الوجه مدة لا تقل عن ساعتين.
- ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر، وتكرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع.
4 . الزنجبيل و الماء الفاتر
- نخلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع ماء فاتر.
- يصبح لدينا عجينة متماسكة، نضعه على الوجه، ونتركه حتى يجف.
- ويغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر، وتعمل هذه الوصفة على حرق الدهون بالوجه، ومن ثم تنحيفه.
- ويفضل تكرار هذه الوصفة يوميا قبل النوم.
طرق تخسيس الوجه والخدود بالتمارين الرياضية
تعتبر التمارين الرياضية طريقة اخرى من طرق تخسيس الوجه والخدود، خاصة للأشخاص الذين يفضلون الابتعاد عن المواد الكيميائية الموجودة فى مستحضرات التجميل، او الاشخاص الذين يفضلون الابتعاد عن العمليات التجميلية، و يمكن أن لا تعطي النتائج المرغوبة، فالتمارين الرياضية الخاصة بتخسيس الوجه والخدود تعتبر طريقة آمنة لذلك.
وسنتناول بالتفصيل بعض هذه التمارين وهي كالاتي :
تمرين وجه السمكة
- يفيد هذا التمرين فى التخلص من الدهون الموجودة أسفل الخدين.
- مما يؤدي إلى تنحيف هذه المنطقة، ويتم هذا التمرين عن طريق سحب الخدود داخل الفم.
- وذلك من خلال ثني الشفتين، ويصبح الوجه حينها مثل وجه السمكه، وترك الوجه في هذه الوضعية لمدة ثلاثين ثانية.
- مع تكرار هذا التمرين عشر مرات، و يتم تكرارها مرتين في اليوم بحد أقصى.
2 . تمرين سحب الشفتين
- يساعد هذا التمرين على الحصول على عظام الوجه بارزة.
- ويتم عن طريق دفع الفك السفلي للداخل، مع رفع الشفاه العليا الى الأعلى.
- الثبات على هذه الوضعية لمدة خمسة عشر دقيقة.
- ويتم تكرار هذا التمرين مرتين الى ثلاث مرات يومياً.
3. تمرين تدوير اللسان، وتحريك اللسان أيضاً يعتبر طريقة من طرق تخسيس الوجه والخدود.
4. تمرين رفع الذقن، وتحريك الذقن أيضا يساعد في تنحيف الخدود والوجه.
نصائح للحصول على وجه نحيف
يمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في الحصول على وجه نحيف، واتباع روتين معين الغداء يساعد في ذلك، أو مشروبات معينة، او اتباع روتين رياضي معين، وتعتبر هذه اسلوب او طريقة من طرق تخسيس الوجه و الخدود.
وهذه بعض النصائح التي تساعدنا فى الحصول على وجه نحيف:
- الامتناع عن تناول وجبة العشاء بالكامل، و استبدالها بكوب من اللبن خالي الدسم، أو شاي اخضر، او يانسون.
- ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا، حيث تساعد في حرق الدهون خاصة فى الوجه والخدود.
- تناول الخضار والفاكهة باستمرار، مما يساعد في تنحيف الوجه والخدود.
- تجنب تناول الدهون، خاصة الغير مفيدة للجسم، والتي تساعد في تراكم الدهون بالجسم.
- شرب ما لا يقل عن ثماني اكواب من الماء يومياً، مما يساهم بشكل كبير في تنحيف الوجه والخدود.
- تجنب تناول الوجبات السريعة، والتقليل من الملح في الطعام.
- عمل تدليك بشكل مستمر للوجه، يساعد بشكل كبير في تنحيف الوجه وشده.
- تجنب تناول السكريات والحلويات، للمساعدة في انقاص الوزن، وتنحيف الوجه والخدود.
حلول أخرى لتنحيف الوجه والخدود
هناك طرق اخرى من طرق تخسيس الوجه والخدود، غير التمارين الرياضية، والوصفات الطبيعية، التي من الممكن أن تأخذ وقت لتظهر نتائجها، طرق سريعة وعملية، بالنسبة للنساء يمكن استخدام المكياج في نحت الوجه، وظهور بشكل لائق وغير ممتلئ، ايضا يمكن استخدام الاكسسوارات، وتسريحات الشعر.
و اليكم بعض من طرق تخسيس الوجه والخدود بدون رياضة أو وصفات طبيعية:
المكياج
- استخدام احمر الخدود المناسب للون البشره، ووضعه بطريقة تجعله نحيف، باستخدام الفرشة الخاصة به، ووضعه على الخد من الخارج إلى الداخل، سوف يعطيه شكل انحف.
- استخدام الكونتور، و يتم وضعه تحت الخدود، ونحتها من الداخل الى الخارج.
- استخدام الكونسيلر في تغطية الهالات السوداء المحيطة بالعين، مما تساعد في ظهور الوجه بشكل افضل وغير مترهل.
- استخدام أحمر شفاه غامق، مع تحديد الأطراف، سيجعل التركيز على شفاهك أكثر من الخدود.
- استخدام ظلال عيون غامق، ورسمه بطريقة تجعل العين تشبه عيون القطط.
2 . تسريحة الشعر
- يفضل صبغ الشعر بلون غامق، للتقليل من مساحة الوجه.
- يفضل ان يكون الشعر طويل.
- يفضل التسريحات التي يكون فيها الشعر مشدود من الجوانب، وفوق الأذن، مثل تسريحة ذيل الحصان، واذا كان شعرك قصيراً يمكن استخدام خصلات الشعر، لظهوره بمظهر الشعر الطويل.
3 . الاكسسوارات
- استخدام القلائد الطويلة، ويفضل أن تكون على شكل حرف v، حتى تعطى شكل الوجه طويل وليس عريض، ويمكن تطبيق ذلك على الملابس أيضاً.
- عن طريق اختيار الملابس تكون شكل الرقبة على شكل حرف v.
- استخدام الأقراط الطويلة، حيث تعطي مظهراً طويلاً للوجه.