تعد مشكلة الزيادة في الوزن واحدة من المشكلات التي تواجهها العديد و العديد من السيدات و الفتيات في كل مكان في العالم و خاصة في منطقتنا العربية.

فمشكلة الزيادة في الوزن تكمن في التأثير على مدى جاذبية و أنوثة المرأة لذا فلابد و أن يتم الإهتمام بكافة السبل و الوسائل التي تساعد المرأة في المحافظة على وزنها حتى تنعم بالرشاقة المطلوبة.

و نحن اليوم في هذا الموضوع سيدتي حواء نقدم إليكي وصفة ريجيم جديدة تساعدك في التخلص من وزنك الزائد في 5 أيام فقط.

الوصفة المقدمة إليكي تم تجربتها على الكثير من حالات مرضى السمنة و قد أثبتت فعاليتها في تفتيت الدهون و من ثم التخلص من الوزن الزائد, تابعي معنا السطور التالية لتتعرفي على هذه الوصفة السحرية.

اليوم الأول

وجبة الإفطار:

كوب واحد من عصير البرتقال أو الجريب فروت + بيضتان مسلوقتان.

وجبة الغداء:

علبتان من الزبادي منزوع الدسم + طبق سلطة خضراء بدون طماطم + شريحة من توست الريجيم.

وجبة العشاء:

¼ فرخة مسلوقة + طبق شوربة خضار بدون سمن أو زيت.

اليوم الثاني

وجبة الإفطار:

شريحة من توست الريجيم + ملعقتان من الجبن قريش أو الجبن الأبيض منزوع الدسم + كوب صغير من الحليب خالي الدسم بدون إضافة سكر.

وجبة الغداء:

سمكة مشوية أو مسلوقة حسب الرغبة + بطاطس مسلوقة + طبق من السلطة الخضراء.

وجبة العشاء:

طبق من السلطة الخضراء أو طبق من شوربة خضار + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب.

اليوم الثالث

وجبة الإفطار:

شريحتان من اللانشون أو 5 ملاعق من الجبن الأبيض القريش.

وجبة الغداء:

سمكة مشوية أو مسلوقة أو علبة تونة مصفاة من الزيت + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب.

وجبة العشاء:

4 ملاعق أرز مسلوق + طبق من السلطة الخضراء.

اليوم الرابع

وجبة الإفطار:

كوب واحد من عصير البرتقال + شريحة بسكويت ريجيم.

وجبة الغداء:

سمكة مشوية أو مسلوقة أو علبة تونة مصفاة من الزيت + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب.

وجبة العشاء:

شريحة توست ريجيم + 4 ملاعق من الجبن الأبيض القريش.

اليوم الخامس

وجبة الإفطار:

4 ملاعق من البليلة بالحليب منزوع الدسم بدون إضافة سكر.

وجبة الغداء:

4 ملاعق من المعكرونة المسلوقة + طبق من السلطة الخضراء + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب.

وجبة العشاء:

بيضة مسلوقة + طبق من السلطة الخضراء.

ينصح بالاستمرار في عمل هذا الريجيم لمدة 5 أيام متتالية ثم الحصول على راحة 3 أيام ثم معاودة هذا الريجيم مرة أخرى و هكذا.

شاركها.