الثلاثاء, مارس 19

يعتبر رجيم المشروب الأخضر للتخلص من دهون البطن من الأنواع الرائجة في أنظمة الرجيم المختلفة والتي تعني بخسارة الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن والأرداف وقد تكون أسباب زيادة الوزن هي احتباس السوائل في الجسم وخاصة في فترات الحمل والدورة الشهرية التي تصاحبهم عادة تورم في الأطراف نتيجة لتراكم السموم في الجسم، سوف نتعرف على ماهية المشروب الأخضر وأهميته في خسارة الوزن.

مكونات المشروب الأخضر

يتكون المشروب الأخضر من مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم وتعمل على سد الشهية والمحافظة على الوزن:

  • يتكون المشروب الأخضر من أوراق البقدونس الخضراء.
  • شرائح الخيار، مع مبشور الزنجبيل الطازج.
  •  شرائح التفاح الأخضر.
  • الليمون، وعود من الكرفس.
  • وكوب من الماء الذي تم غليه من قبل.
رجيم المشروب الأخضر
رجيم المشروب الأخضر للتخلص من دهون

طريقة عمل المشروب الأخضر

يتم تحضير مقادير متساوية من هذه المكونات ويتم ضربها في الخلاط جيداً، مع الماء المغلي بعد تبريده، يتم تصفية المشروب، ووضعه في زجاجة لحفظه ويمكن عمل كميات كبيرة منه ووضعه في الثلاجة وتناوله.

نجد هنا: رجيم قاسي وسريع في 3 أيام يفقدك 3 كيلو

طريقة تناول المشروب الأخضر لخسارة الوزن

يتم تناول كوب من المشروب الأخضر وخاصة الحرص على تناول كوب منه قبل النوم يومياً وفي خلال أسبوع سوف يظهر تأثير هذا المشروب على خسارة وزن الجسم وخاصة في منطقة البطن وهذا يعود إلى فوائد هذه المكونات ومنها:

  • يعمل الليمون على إذابة الدهون من الجسم وتطهير الجسم من السموم عن طريق تنشيط الكبد.
  • الزنجبيل من المواد الغنية بالألياف التي تعطي الشعور بالشبع وتساعد على التخلص من الدهون، مع تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • التفاح الأخضر غني بالألياف التي تزيد من الشعور بالشبع وخاصة عند تناوله بين الوجبات.
  • يعمل البقدونس على إدرار البول مما يساعد الجسم في التخلص من السوائل والسموم.

مشروب لإزالة الكرش

المشروبات الحارقة للدهون التي تعمل أثناء النوم والتي تساعد على فقدان الوزن دون الحاجة للقيام بالمجهود البدني أو العضلي والتي تعتمد على المواد الطبيعية التي تساعد الجسم دون حدوث أي من الأضرار مثل القهوة الخضراء، والزنجبيل، والليمون، والقرفة وسوف نتعرف على بعض منها.

مشروب الزنجبيل بالقرفة

يعتبر مشروب الزنجبيل بالقرفة من المشروبات الهامة في أنواع الرجيم المختلفة والتي تعتمد على إذابة الدهون ومد الجسم بالطاقة اللازمة ومساعدة الجهاز الهضمي على العمل والتخلص من البقايا والسموم.

  • يتم تحضير كوب من الماء ووضعه على النار حتى الغليان.
  • وضع مبشور الزنجبيل أو ملعقة من مطحون الزنجبيل على الماء.
  • إضافة عود من القرفة أو ملعقة من القرفة المطحونة.
  • عصير نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من الكمون.
  • بعد الغلي يتم رفع الكوب وتركه حتى يبرد ويمكن تحليته بملعقة من العسل.
  • يتم تصفية الخليط وشرب كوب منه قبل الطعام.

قدمنا لكم وصفة جيدة لخسارة الوزن وهي مكونات المشروب الأخضر الذي يمكن تناوله للحفاظ على رشاقة الجسم مع التخلص من السموم، ومشروب التخلص من الكرش.

شاركها.